Aktris Rusia kawentar Svetlana Khodchenkova. selebritis Kumaha ipis?

Loba urang nyebut karakter utama pilem "ngaberkahan ka Woman" ku untun blond bulak curvaceous jeung anca. A nurun tina hiji siap nyata kaendahan Rusia, sensual na tangkurak dina waktos anu sareng, kuat, dina momen naon mun ngagantikeun salaki tercinta taktak-Na. Sarta dina gambar hareup urang ningali rapuh gadis, luhur tur ipis, rada sarupa dina penampilan salaku Srikandi internal diréktur pilem Govorukhin. Malah master agung bioskop ceuk ngeunaan transformasi Svetlana urang: "Dina hawa ipis. Saméméhna, ieu hiji na wungkul nanaon na, sarta ayeuna geus jadi kawas everybody sejenna ". Ngabenerkeun deui éta kaputusan atawa henteu, ulah nangtoskeun kami. Urang ogé ngarasakeun kumaha kaulinan aktris Sarbini tur éndah waktu urang Svetlana Hodchenkova. Salaku manehna leungit beurat? Ieu rusiah nya. Tapi coba kaluar rupa ngawawancara -na pikeun ngalenyepan éta.

Luar aktris The

Svetlana - a awéwé jangkung. jangkungna dirina nyaeta 179 sentimeter. Ku sabab kitu eta ngabogaan beurat ngan 52 kg. Ngan fashion modél, henteu eta? Tapi, sakumaha geus urang katempo, acan salawasna. Dina ngan sababaraha bulan, manéhna geus leungit leuwih ti 20 kg beurat. Naon cukang lantaranana, éta téh masalah misah. Tapi kami leuwih museurkeun kumaha manehna tumaros.

Svetlana Hodchenkova mun kaleungitan beurat. Kumaha manehna ngagaduhan peran protagonis dina "ngaberkahan Woman teh"

Naon melong kawas saurang aktris méméh turun maranéhna mikacua 20 kg? Nalika sutradara Govorukhin ditémbak pilem na "ngaberkahan ka Woman", peran tokoh utama tina Iman teh, anjeunna pilari aktris ngora sareng bentukna curvy. Saperti nu diharapkeun, manéhna kungsi jadi sahenteuna 25-28 taun. Ieu rencanana yén peran lengkep beda maén di murid pilem di Shchukin Sakola Hodchenkova. Ieu sakuduna dituju janten adina sahiji tokoh utama - gadis rapuh. Nalika Govorukhin Svetlana nempo audisi, manéhna ukur diurus ngomong: "Wah, gadis saeutik," Engké, anjeunna ngaku yen, nalika kuring melong ieu "méwah kageulisan Rusia", geuwat sadar yen ieu tokoh utama iman-Na. naskah lajeng dituliskeun. Peran utama dina film maénkeun lajeng masih mangrupa kanyahoan aktris 18 taun heubeul Svetlana Khodchenkova. Salaku manehna leungit beurat, manéhna teu ngabejaan saha, tapi geus dipikawanoh wungkul nu Govorukhin janten disillusioned kalawan eta sarta diondang film maranéhanana dieureunkeun.

Nyababkeun aktris leungitna beurat

Hese ngabayangkeun yén awéwé sagala ieu pleased kalawan na kaleuwihan beurat. Pikeun meunang leupas tina éta, loba kelamin adil buka metodeu gym sarta pamakéan kayaning massages, wraps awak. Istilah "diet Svetlana Khodchenkova" geus pageuh diasupkeun léksikon kaleungitan beurat, tapi diet sorangan henteu.

Jalma akting profési anu mindeng gumantung wasiat direksi. Mun sagala master sahiji bioskop shooting film nu tokoh utama shines kalayan bentuk megah, teras saurang aktris, diondang pikeun peran ieu, eta disarankeun pikeun urgently mangtaun beurat. Jeung sooner nu hadé. Barina ogé, set teh nyaeta sarupa jeung hiji kagagalan basajan. Ieu naon anu lumangsung kalawan Svetlana. Sanggeus manehna dibéntangan di Govorukhin "ngaberkahan ka Woman" jeung "Henteu ku roti nyalira ..." manéhna diondang kana peran anu tukang balet dina pilem "kilométer Zero". Hiji kahayang kuat bisa reincarnated salaku aktris Woman rapuh, hipu sarta fléksibel mantuan Cope jeung kaleuwihan beurat. Tapi sabagian ngawawancara well-dipikawanoh kageulisan brings hiji alesan rada beda keur leungitna beurat-Na. Manéhna nyebutkeun manehna ngabogaan konstitusi rapuh. Tapi bari diajar gagalna hormonal awak lumangsung, nu ngarah ka gain beurat gancang. Ayeuna, nalika sagalana balik ka normal, anu inci tambahan "dilebur" ku sorangan.

The harmoni rusiah tina Khodchenkova angka 1 - Diet

Sanajan sagala assurances tina aktris yén Aisyah teu ngalakukeun nanaon husus guna leungit beurat, urang kapanggih kaluar nu aya teu geus tanpa dieting. Manehna kapaksa ngaluarkeun tina menu na sagala hidangan gorengan jeung luhur-kalori, preferring Salad sayur jeung juices Freshly squeezed. Sajaba ti éta, sakumaha dipikawanoh ku kageulisan, manehna salawasna eats sarapan bubur béas, nu disusun tanpa uyah sarta gula. Perlu dipikanyaho yén cereals anu cukup pangan tinggi-kalori. Tapi lamun masak bubur tanpa gula jeung uyah, maranéhna nilai énergi anu drastis ngurangan. Dina waktu nu sarua maranéhna pisan bergizi. Sanggeus didahar isuk-isuk tepung ieu, anjeun bisa pastikeun yén cukup énérgi pikeun sakabeh poé. Nyandak kana akun sagala aspek ieu, anjeun bisa kalayan gampang ngarti kumaha ipis Svetlana Hodchenkova. Diet - salah sahiji cara panggancangna na paling éféktif pikeun leungit beurat.

The harmoni rusiah tina Khodchenkova angka 2 - kabugaran

Tapi diet nyalira teu cukup nepi ka bagian jeung tambahan 20 kilo. Naon lain tuh ieu Svetlana Hodchenkova? Salaku manehna leungit beurat? Dina hiji wawancara, manéhna ngaku yen dina hiji waktos aktip dina aktipitas kabugaran. Butuh paling poé, jadi ulubiung aktris henteu dipiceun. Manehna nampik nyandak bagian dina sakabéh proyék. Tapi lamun manehna mucunghul di publik sataun saterusna, kabeh anu ngajempolan dina sabaraha nice eta Sigana. Chiselled inohong, suku ramping, nyiruan cangkéng. Ti urut pyshnoteloy Svetlana ieu Isro. Ayeuna manéhna diondang maén dina pilem lengkep béda. Ieu peran beauties sleek.

Naon rusiah slimming angka 3? Tips ti Svetlana Khodchenkova

"Aya hiji hal deui anu bakal nulungan" ngukir "tokoh ampir sagala awéwé," - nyebutkeun Svetlana Hodchenkova. "Kumaha carana abdi leungit beurat? Ieu patarosan hésé. Hal utama pikeun kuring didieu éta motivasi, "- nyebutkeun aktris anu. Manehna hayang maénkeun peran tukang balet a. Keur kitu, manéhna siap for teu nanaon. Svetlana diakuan anu aya waktos nalika manehna "pecked kawas sparrow a" na spent loba waktu dina gim. Hasil dina rupi - dikurangan 20 kg keur sababaraha bulan.

Urang kapanggih kaluar naha na kumaha carana meunang leupas tina kilogram tambahan Svetlana Hodchenkova. Kumaha ipis kieu atanapi nu aktris kawentar? masalah ieu aya bahan perhatian pikeun loba fans. Salaku wangsit métode leungitna beurat disebut sarua jeung nu dipake sacara umum sakabeh awéwé. diet ieu sareng latihan biasa.