Alat-alat ski di sapatu pikeun beginners. Kumaha marake on és skating

Sateuacan urang némbongkeun Anjeun kumaha ngalambatkeun skating, kasampak di téhnik sorangan skating sakabeh, pangaweruh nu pamaén hoki novice mangpaat sarta inohong skaters.

Mun anjeun teu yakin yen bakal bisa ngawasaan sagala hikmah tina tunggang tanpa bantuan profésional sarta noticeably isin, keur on és, Anjeun bisa mantuan palatih kelas - individu atawa kelompok. Pikeun maranéhanana anu rék diajar dasar tina és skating sorangan, pastikeun familiarize diri jeung tips handap.

Mun tehnik tunggang kana roller skates on aspal anjeun geus nyaho, hal pangalusna acan poho eta. Ayeuna anjeun ogé baris ninggalkeun di bojong jiwa na rasa tightness, nu alamiah dina unggal pemula pilari kaluar onto nu és di hareupeun a guys profésional. Nyekel kana kana lis teh, lengkah onto és jeung nyambungkeun suku, ambéh maranéhanana di arah béda teu ninggalkeun. Antosan quietly pikeun sababaraha menit.

Keur dieunakeun mimiti perlu nyorong ujung sholawat, dina luhur timely ku bending na straightening nu dengkul teh leg ngarojong jeung nransferkeun beurat onto leg lianna. Hal utama kiwari - ngartos yen impetus kudu dilaksanakeun teu on toe sarta iga.

Sanajan skates pikeun beginners aya aspék leuwih kompleks, tinimbang ngageser. Hal ieu kacida penting pikeun diajar ngalambatkeun turun. Hayu urang manggihan sabaraha ieu bisa dipigawé.

Kumaha marake on és skating: Métode 1

Linggih dina hiji, ngageser, leg, sarta kadua, haratis, mawa ka hareup. Wherein bagian pungkur abuts ngalawan és sholawat. Mindeng, sanajan saatos hiji akselerasi slight sateuacan Anjeun ngeureunkeun pindah, perlu ngajalankeun 3-6 méter. Tapi metoda ieu boga kaunggulan sarta - pendatang anu teu kudu ngalakukeun naon gerakan pajeulit.

Kumaha marake on és skating: Métode 2

Metoda ieu nyarupaan slow handap saméméhna. Hijina bédana nyaéta yén leg bébas anjeun teu mawa maju, sarta retracted mun kerok huntu dina sholawat és. Ieu bakal pitulung anjeun slow handap jeung ka eureun. Tapi di dieu eta sia remembering yén ieu téh inohong skates gaduh serrations dina wilah, tapi dina hoki, Alas, aranjeunna teu disadiakeun.

Kumaha marake on és skating: Métode 3

Metoda ieu disebut "bajak" na anjeunna injeuman skiers. Linggih dina duanana suku, mencét dina keuneung jeung bagian hareup duanana skates sblizte lalaunan dina mimitina, lajeng ngalakukeun eta deui sharply.

Ngerem on És: Mode 4

Langsung leg ka katuhu ka kénca di hiji sudut kira 50 derajat. Dina waktu nu sarua ngadorong dahan kalawan gaya sapertos anu aya gesekan sapatu dina beungeut és. kalapa rada tilted deui diuk turun, anu pusat gravitasi geus bergeser ka handap jeung ka tukang, disebutkeun dina gaya inersia of anjeun bakal matak jauh ka hareup.

Ngerem on És: Métode 5

Watak teu jeung anggahotana sarta duanana skates giliran sharply ku 90 derajat jeung hormat ka jalur gerak. Dina waktu nu sarua, Dengdekkeun awak deui forcefully nyorong skates, kawas akang motong gelo. Nu leuwih luhur speed anjeun, handap kudu ngabengkokkeun leuwih. Nengetan husus ngadalikeun kasaimbangan.

Ngerem on És: cara 6

Metoda ieu disebut "satengah buleudan". Salila slide ka wajib mawa hiji leg ka hareup, pencet jero ujung, nyobian nempatkeun leg bébas meh éta di hiji sudut 90 derajat ka dasarna. Anjeun bakal ngajalankeun langkung seueur ngeunaan dua suku saméméh stopping.

Ngerem on És: cara 7

Metoda ieu dipikawanoh minangka salah sahiji skaters pangbasajanna. Najan kitu, nepi ka ngawasaan ka dinya, éta bakal nyandak waktos. Mindahkeun beurat awak tina salah sholawat ka nu sejen, teras klik dina pisan ujung anu bakal ngidinan Anjeun pikeun nyieun ampir instan eureun.

Ulah nganggap yén métode ieu tina ngerem arsenal skater exhausted. Salila latihan anjeun bakal mangtaun pangalaman praktis perlu jeung pas bakal tiasa di cara béda (gumantung kana laju kaayaan) ngeureunkeun skating.