Claustrophobia - naon eta? Sabab, gejala jeung perlakuan claustrophobia

Lamun yakin para ahli, teras ngan sababaraha dua ratus taun ka tukang, élmuwan terang leres nanaon tentang gangguan méntal sakabeh rupa. Ku kituna, ngeunaan jalma nalangsara ti aranjeunna, rada saukur, anu sipatna teu di dunya ieu sareng diusahakeun jadi papisah masarakat sabudeureun. Sanajan kitu, eta kudu dicatet yén dina eta dinten persentase jalma sapertos éta rada handap dibandingkeun jeung kaayaan kiwari. Dinten, beuki loba sering eta nyimpen hiji diagnosis metot disebut claustrophobia. Naon ieu panyakit? Cara nungkulan eta? Ieu naon urang boga paling lengkep jeung panutup dina artikel ieu.

inpo umum

Pasti dulur bakal satuju yén dunya modéren ieu sacara harfiah teeming kalawan overload informasi, ngabalukarkeun tekanan ngaronjat dina sistim saraf unggal sarta unggal jalma. Ku kituna, loba ngawitan nembongkeun gejala rupa-rupa dina wujud sieun urang atawa hiji spasi enclosed. Sacara umum, sagala jinis takwa dianggap ku scourge ieu masarakat di abad 21, sakumaha, contona, sarta sakabeh depresi dipikawanoh. Sakabeh masalah perenahna di pajeulitna tina dunya sabudeureun urang, kitu ogé multidimensionality sarta diversity. Éta pisan sababna naha kiwari jadi loba anu didiagnosis salaku "claustrophobic".

alesan

• Salaku kalayan sagala takwa psikologi umum, kasakit ieu boga prerequisites sorangan. Ieu kudu dicatet yén élmuwan ti sakumna dunya nampilkeun aranjeunna ngajawab yén, kahareupna teu ngidinan pikeun narabas sabenerna kualitatif dina pangajaran widang ieu. Eta sadayana gumantung sagemblengna dina posisi awal panalungtik. Contona, dokter nu condong kana yakin yén dasar karusuhan ieu téh kalainan dina sistim saraf sorangan. Ku kituna, urang keur diajak ngobrol ngeunaan hiji amygdala leutik (bagian otak), nu, kahareupna nya jawab respon sieun disebut tur turutan-up.
• Psychogenetics tingali ngabalukarkeun pisan béda dina ngembangkeun kasakit disebut claustrophobia. Naon pendekatan ieu? Nu jadi alesan nyaéta mimitina pancen unggal jalma diteundeun sababaraha phobias. Leuwih tepat, di sandi genetik tinangtu, nu promotes survival na timer pelestarian. Catet yén kiwari mayoritas phobias ieu saukur moal baé katuhu alatan pamustunganana ngaleungit objék sieun. Sanajan kitu, di sisi séjén, nya kudu inget évolusi anu - éta cukup prosés panjang, sarta atavism ngaleungit teu jadi gancang, hanjakalna, anjeun dipilampah.

Numutkeun psikolog

Psikolog boga titik sorangan of view dina ngembangkeun hiji diagnosis kayaning claustrophobia. Naon téori ieu? Di tempat munggaran, maranéhna ngajawab yén sadayana lepat sumber disebut spasi pribadi. Tangtu, ieu sadia keur unggal jalma. Sanajan kitu, nu leuwih gede ukuranana na, anu gede likelihood tina serangan. Di sisi séjén, peran badag dina urusan ieu dibikeun ka rupa-rupa tatu dina tingkat psikologis. Contona, upami orok keur lila geus di hiji tempat publik tanpa kolot, sieun kabawa ditinggalkeun salilana, dina kahirupan engké manéhna baris nyieun unggal usaha ulah a ulang tina rasa ieu. Simkuring teu ngawangkong ngeunaan kekerasan atawa agresi dina spasi dipasrahkeun. Ku kituna, tangtu, bisa ngamekarkeun claustrophobia.

Gejala jeung tanda primér

1. sensations Vegetative. Lamun yakin para ahli, claustrophobia, kitu ogé loba phobias sejen, manifested dina bentuk serangan husus. Ku kituna, dina momen ieu dina sabar manusa bisa jadi leuwih sering pulsa na réspirasi, nyata ditingkatkeun sweating, pusing mucunghul malah dina sababaraha kasus seueul.
2. Sieun. Perlu dipikanyaho yén dina inti sagala phobia pancen diadegkeun sieun, aya iwal jeung claustrophobia. Naon eta hartosna? Paling mindeng baé aya tiasa ngartos kahayang manéhna sieun (contona, fainting, kakurangan napas atanapi pernah kaluar ti kamar a). Dina sababaraha kasus, kahariwang anu sacara harfiah unexplainable, éta ngan nyegah hiji kahirupan normal.
3. kahayang pikeun nyingkahan spasi katutup. gejala ieu biasana manifests sorangan dina sagalana. kahoream Ieu janten dina elevators, hallways, kamar heureut, dina kecap, dina sakabeh wewengkon mana jalma anu jadi loba nu malah awak manusa normal disulap jadi hiji jenis ngadorong kana sadaya sisi ku tembok. Nalangsara ti phobia ieu jalma bakal coba ku sadayana hartosna pikeun nyingkahan unthinkable manggihan di misalna rohangan dipasrahkeun, éta téh rék solely dina tangga, jarang cicing di tempat rame, salawasna ninggalkeun panto muka. Handap urang nempo saran mangpaat tina dokter on cara neangan leupas tina claustrophobia.

terapi

Naon baé nu geus kakeunaan panyakit ieu, masih hoyong ngartos kumaha carana ngubaran claustrophobia. Upami teu kitu, hirup normal tur teu kaci, sanggeus kabeh kudu sacara harfiah cacah unggal hambalan anjeun, dumasar kana ayana Patologi ieu. Dissatisfaction kalawan kaperluan sorangan, kurangna kasempetan paling umum pikeun timer realisasi, rarasaan tetep inferiority - kabeh ieu sooner atanapi engké ngabalukarkeun jalma mikir ngeunaan kumaha carana nungkulan hiji diagnosis kayaning claustrophobia.

Naha kuring kudu therapist a?

Perlakuan anu utamina dimaksudkan ku konsultasi jeung therapist a. Ngan dokter mumpuni téh bisa milih terapi individu, nu bener dina praktekna janten éféktif. Salaku aturan umum, éta ngawengku sababaraha obat nginum obat, kitu ogé rojongan psikologis. Ngeunaan aspék heula, éta paling sering disebut antideperessanty. Catet yén maranéhna kudu nulis resep dokter (euweuh diri!) Jeung napelkeun nu dosage tur lilana kursus. Handap kami masihan sababaraha saran nu sajaba tangtu umum terapi of Patologi disebut claustrophobia. Perlakuan, tangtosna, ogé hadir.

ahli nasehat mangpaat

1. Hambalan munggaran nyaéta pikeun manggihan sumber aslina tina nu disebut sieun. Teu cukup ngan uninga yén jenis kaayaan geus provoked ngembangkeun kasakit, Anjeun ogé kudu ngalengkepan deui, anjeun kudu ngaleupaskeun tegangan di pancuran.
2. Sajaba ti éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun datang nepi ka hiji skéma nu bakal ngidinan gelut ngalawan serangan salajengna. Contona, psikolog nu disarankan pikeun ngaganti gambar poék torek. Ieu ngandung harti yén dina waktu serangan sorangan kudu mikir ngeunaan hiji hal anu alus, meunang emosi positif.
3. Coba mun komunikasi leuwih mibanda jalma. Papanggih jeung babaturan dina cafe, leumpang di taman - kabeh ieu ogé nyumbang ka akumulasi emosi pisan positif. Catetan nu salila serangan, Anjeun bisa nelepon telepon ka babaturan na ngan ngobrol.
4. Mitra ditutup spasi-gancang kalayan hal alus. Contona, dina hiji kamar tutup moal nembus begal atawa musuh.

kacindekan

Dina artikel ieu, urang nyawang sual naon constitutes claustrophobia a. catetan perlakuan jeung geringna ieu nu penting. The terapi saméméhna, gancang anjeun gé meunang ngarasakeun kahirupan sapopoe. Ulah jadi isin neangan pitulung mumpuni. Sanggeus paguneman jeung psikolog saeutik leuwih hade tinimbang tinggal di imah jeung sieun tetep loba spasi sibuk. Tetep cageur!