Diet pikeun breastfeeding - tombol pikeun karaharjaan orok!

Penampilan orok na kacapean sanggeus hiji prosés ngalahirkeun nyapekeun knocks indung newfound jalan tradisional maranéhna hirup. Masihan diri jurus manehna ngan teu gaduh waktos, sarta dahar éta ukur satengah jam, sarta sakapeung malah kirang. Utamana kapangaruhan ku awéwé ieu pikeun ibu munggaran waktu jadi. aranjeunna mindeng lengkep poho yén pangan tangtu bari breastfeeding pamakéan mastikeun dilarang. Loba di antarana anu bahagia mun meakeun bungbuahan jeung manisan dibikeun ka baraya, tapi salaku hasil tina sapertos "hadiah" ti kids dimimitian masalah pencernaan.

Awas! Gizi pikeun Breastfeeding kedah husus!

Dina gizi ditangtoskeun jeung well-mahluk gumantung kana tenang orok, kitu ogé jumlah susu dihasilkeun ku awakna anu awéwé urang. indung Young kedah kudu nyaho yén nyaéta diet bari breastfeeding. Aya sababaraha prinsip dasar organisasi awéwé lactating dahareun:

• frékuénsi sarta moderation;
• Hidangan saimbang tur lengkep;
• dahareun hypoallergenic;
• Eusi tinggi cairan.

Hal kahiji anjeun kedah diajar ka indung ngora, nya éta ayeuna manehna geus dianggap di preferensi rasa, sarta malah jeung kapentingan anak. Diet keur heunteu breastfeeding:

• cucumbers, anggur, radishes sarta sayuran lianna, nu boga pangaruh laxative jelas;
• susu condensed, krim, kéju diprosés jeung produk lianna ngaronjat eusi gajih;
• kacang, engkol seger, loba teuing apel jeung pangan lianna ngabalukarkeun flatulence;
• buah jeruk, seafood, kacang, coklat, tur allergens lianna.

Diet pikeun breastfeeding kudu diwangun ku:

• buckwheat jeung susu produk (kéju utamina pondok, yogurt, yoghurt low-gajih);
• pindang daging, jeung lamun indung geus henteu alergi, lauk;
• jumlah kawates endog, apel jeung roti;
• tea, compotes, jellies;
• Sayuran asak;
• jumlah leutik produk (ati utamana sapi).

Jadi dahareun ngaliwatan breastfeeding kudu mastikeun diverifikasi tur dianggap. Ngan sasuai ketat ku saran ti mom dokter jeung orok baris tetep sehat sarta bahagia sakuliah sakabeh periode breastfeeding.

Diet pikeun breastfeeding bakal ngawétkeun kageulisan

Loba awéwé dina periode hésé ieu awak pikeun ngamimitian kaleungitan bulu na, tulang jadi rapuh, huntu perishable. Ampir satengah tina ibu asuhan boga hiji sikep teratur. Najan kitu, anjeun tiasa ngabéréskeun masalah sapertos ku kaasup diet langkung brokoli, kéju pondok, susu, yogurt sarta yogurt. Peningkatan jumlah kalsium ngandung di kéju padet, tapi tuang eta sadaya waktu, gizi ulah nyarankeun kusabab kandungan caloric tinggi. Minuhan paménta pikeun mineral ngan ngaliwatan diet teu dianggo, jadi Anjeun teu kudu maranéh ngalalaworakeun kana olahan kompléks pikeun breastfeeding awéwé.

kasalahan kriminal

Aya geus kasus panganyarna ngeunaan panolakan groundless of breastfeeding ku awéwé. Sababaraha di antarana ngajawab yén pamakéan campuran jieunan malah hadé pikeun babies ti susu payudara. pediatricians dugaan ngerakeun jeung palsu misalna disebut kriminal, sabab nya eta mungkir barudak maranéhanana paling berharga zat imun, asam amino unik sarta lemak. Pikeun titimangsa teu aya campuran nu bakal diulang susu ibu di wangunan na. Sajaba ti éta, anak leungiteun tur kontak psikologi jeung indung teh, hasilna éfék négatif bisa muncul. Éta ogé kudu debunk mitos yén lamun nyoco geus ngarobah bentuk buah dada. Dokter geus lila dipikawanoh éta sakabéh parobahan awak wanoja urang lumangsung nalika kakandungan, ku kituna bakal awéwé mun breastfeed atanapi henteu, henteu masalah loba. Dina awak indung kuring, ku cara kitu, dahar boga épék mangpaat: hargana murah rahim, ninggalkeun beurat tambahan, kasaimbangan hormonal dibalikeun, bangun parasaan maternal ka orok.