Kumaha dasi skates? Urang diajar!

És skating - a pastime hébat. Sarta penjajahan ieu kawas barudak teu ngan tapi ogé loba déwasa. Gambar skating atanapi kajawaraan és hoki ieu mindeng dikumpulkeun saméméh TV sakabeh kulawarga. olahraga jalu teuas atawa tari awéwé elegan henteu ninggalkeun saha acuh. kahayang mun teu aya sia pikeun sakabéh anu mikaresep olahraga ieu. Picking up baju nyaman jeung skates meuli, anjeun tiasa buka rink nu.

Lajeng patarosan timbul, kumaha carana dasi skates. Sabab mangaruhan kanyamanan di tunggang. Ieu mungkin pikeun mindahkeun kalawan bébas di lamping suku, tapi ogé tarik laces henteu teuing desirable. Meureun aya bisul, atawa gancang meunang suku capé. Lajeng kahayang numpang keur lila Isro.

aturan dasar

Kumaha dasi skates? Anu bisaeun. Kahiji maneh kudu diajar hiji aturan mudah.

1. Skates milih mastikeun kana ukuran suku, ambéh maranéhanana lepas deui. Sateuacan Anjeun meuli pastikeun coba dina kaos kaki, anu rencanana skating.
2. Modél sapatu, sarta kateuasanana oge kacida pentingna. Ieu gumantung kana jenis olahraga (inohong skating atanapi hoki) jeung tingkat latihan. Lamun skates anu diperlukeun wungkul pikeun walks, meuli model mirah jeung lemes.
3. Hadé pikeun milih sapatu, nu bagean luhur boga uli (eyelets). Aranjeunna gampang ditunda na take off gancang. Kituna mindeng bisa ngarumbaykeun yén rested suku atawa ramo warmed up.
4. perhatian husus kudu dibayar ka laces. Ideally, aranjeunna kedah nilon, sarta manteng saeutik, tapi bisa balik nepi na basajan, teu pisan kandel. Mun laces nu dibeuli misah, pastikeun pikeun nengetan panjang maranéhanana.
5. Renda up sapatu ngan diuk na méméh nyertakeun pelindung anu dipiceun.

skates inohong

Numpang éta nyaman, anjeun kudu nyaho kumaha kuduna dasi tokoh skates.

1. Bersantai sakabéh lacing mun kaka sumping leupas sarta bisa mindahkeun jero sapatu teh.
2. Leg manteng, bersantai ramo.
3. Mimitian stringing kalawan toe teh, anu toes kedah cocog snugly mun insole nu. Tapi teu tighten teuing ketang, ngarah teu heuras.
4. Arah lacing - ti handap nepi na luar ka jero supados pameuntasan kana ieu bohong dina basa tina sapatu teh. Ieu bakal nyadiakeun fit hadé mun kaka jeung stabilitas dina nyetir.
5. Salila lacing terus pariksa kumaha nyaman suku dina sapatu nu. ankle kudu rupa jeung painlessly mindahkeun. Tapi, lacing paling ketat ieu diperlukeun di wewengkon ankle anu.
6. Luhureun ankle mun dasi nu skates tiasa janten sakedik lemah. Jarak antara uli ninggalkeun sahanteuna 2 cm.
7. Bagean luhur di renda sapatu throws leuwih hook mimitina, lajeng slid handapeun handap na deui na diliwatan ka luhur, ka hareup. A loop mantuan tetep lacing ketang.
8. Ends anu pangalusna pikeun ngalereskeun hiji cangreud ganda. Jang ngalampahkeun ieu, ngabengkokkeun aranjeunna dina bentuk puteran tur sambungkeun. Shoelaces kudu diamankeun. Upami teu kitu, ulah ulah tatu dina és.
9. Mun renda ieu diposisikan neuleu, éta moal aya push sarta saeutik ramo.

skates hoki

Lalaki, tangtosna, langkung museurkeun sual kumaha leres dasi a skates hoki. Barina ogé, kualitas renda gumantung kana speed gerak di buruan. Na ieu téh kacida pentingna. skates ieu dihijikeun, teuing, dina sagala aturan di luhur, tapi ku salah bédana - bagian tina toe ka suku bending spasi stringing kudu leuwih raket tur pastikeun pikeun ngamankeun ieu bagian tina cangreud basajan kalawan pameuntasan a.

Nyaho kumaha carana dasi skates, Anjeun bisa nyingkahan tatu jeung gabungan ankle. Oge diajar kana dasi sapatu ieu pikeun barudak maranéhanana.

Gerbong mamatahan sanggeus beuli sababaraha kali mun dasi jeung ngarumbaykeun nu kuda saméméh jeung mangsa nyetir. Ieu promotes hadé tur leuwih lengkep snugly on kaka. Sarta dina sababaraha workouts munggaran teu renda nu uli luhur on skates pisan. Ku kituna eta bakal gampang ngabengkokkeun leg a dugi otot teu meunang dipaké pikeun beban.

tips

Unggal pemula skater kedah terang teu ngan kumaha carana dasi skates, tapi ogé kumaha maranéhanana diangkut sarta disimpen. Ieu perlu pikir sateuacanna nu aya teu repot. Skates disarankan tetep di nyertakeun lemes, tur mawa - di teuas ulah tatu na ruksakna hal séjén di kantong. Hal ieu pangalusna cocog pikeun tujuan sapertos, awét ransel.

Ieu bisa dibeuli iraha wae toko barang olahraga atanapi ngadamel paling tina bahan padet. Salian ransel a, anjeun bakal kudu beuki nyertakeun pikeun sapatu. Aranjeunna baris nangtayungan laces na skates kulit permukaan ti goresan sarta kokotor.

kacindekan

Ayeuna nu nyaho kumaha carana dasi skates. Taliti maca sagala saran, urang ukur bisa nerapkeun pangaweruh ieu dina kaperluan praktis. Diajar Cope jeung laces sakali jeung sakabeh, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal kaahlian automaticity terasrasakeun keur leumpang dina skating és atawa maén hoki.