Kumaha keur ngitung beurat Anjeun neuleu?

Ku kituna, anjeun kudu masalah sareng mahluk kaleuwihan beurat, tapi nu mutuskeun nyandak nyalira di leungeun sarta ngalakukeun kaputusan dirina serius. Dina raraga ngahontal hasil signifikan, sarta paling importantly - anjeun terang nu hasil tina bagean, anjeun kudu nyaho naon beurat nyaeta idéal pikeun anjeun. pertanyaan anu kumaha ngitung beurat bener. Aya sababaraha metodeu nu urang coba ngartos.

beurat dicita - mangrupakeun tujuan anu geus disetél sorangan wae jalma who wants to leungit beurat. Samemeh Anjeun tiasa ngitung beurat, anjeun kedah ngartos naon anu BMI - a istilah konci anu ngantosan anjeun sapanjang jalan.

BMI - a indéks massa awak. Indikator ieu ngidinan Anjeun pikeun henteu langsung evaluate kumaha beurat anjeun ayeuna - kaleuwihan beurat, normal atawa cukup. indéks nu diawalan sacara ékspériméntal di abad ka-19, anu élmuwan Belgian Quetelet.

Metoda data diitung ku ngabagi beurat ku jangkungna, erected di alun, maké kilogram sarta méter. Kumaha keur ngitung beurat Anjeun nganggo metodeu ieu? Ngan kudu make rumus BMI = m / H2. hasilna nyaéta saperti kieu: BMI sarua dalapan belas nepi dua puluh lima, ngalambangkeun pakewuh. Underweight dicirikeun ku nilai sahenteuna dalapan belas kaleuwihan beurat - inohong ti dua puluh lima pikeun tilu puluh, bari nilai luhur tanda tina tilu puluh - obesitas.

Tapi aya séjén téhnik, teu kirang leres. Contona, beurat rumus tina Lorentz. Kumaha keur ngitung beurat anjeun migunakeun téhnik ieu? Mudah - metoda ieu nyaeta nu paling basajan. Nurutkeun manéhna, ngan saukur subtract jumlah saratus sahiji indikator tina jangkungna sorangan dina sentimeter, sarta anjeun meunang beurat idéal Anjeun. Ku kituna, lamun jangkungna Anjeun sarua jeung saratus sawidak lima sénti, anu beurat idéal sarua jeung sawidak lima kilogram.

Metoda ieu diusulkeun ku élmuwan Perancis Paul Broca.

Sanajan kitu, padika ieu téh henteu universal - atawa rada, panulis téhnik dicatet yén Rumus ieu dasar, cocog ukur pikeun itungan beurat idéal pikeun jalma anu tumuwuhna teu ngaleuwihan saratus sawidak lima séntiméter. Kumaha keur ngitung urang beurat anjeun pikeun pertumbuhan luhur? Lamun jangkungna Anjeun - ti saratus sawidak genep ka saratus tujuh puluh lima senti, teras subtract jadi saratus lima, sarta lamun geus di luhur saratus tujuh puluh lima, teras saratus jeung sapuluh.

Aya ogé nu séjén, ku cara anu leuwih modern, nu paling élmuwan nganggap paling jujur. Metoda ieu dumasar kana tingkat sakabéh gajih awak.

Kanyataan yen inohong unggal jalma individual - sabagian rawan inohong olahraga, jeung nu lianna, sabab ngomong, nu lega dina balung. Metode nangtukeun tingkat gajih subcutaneous kaleuwihan asalna ngan tina ieu, eta ngagunakeun indikator persentase, mere hiji hubungan assessment kana beurat awak beurat gajih.

Obesitas nurutkeun téori ieu dimimitian nalika persentase gajih leuwih luhur batan dua puluh lima ti total beurat, maranéhanana anu gajih awakna nyokot ngeunaan dalapan belas nepi dua puluh opat persén boga hiji tingkat rata, aub dina kabugaran anu biasana opat belas, tujuh belas persen gajih awakna, tur athletic - genep -trinadtsat.

Kumaha keur ngitung beurat anjeun kalayan bantuan téhnik ieu? Éta ukuran langsung tina alat husus gajih subcutaneous, ngalirkeun a ayeuna lemah ngaliwatan awak. gajih Subcutaneous dicirikeun ku parameter lalawanan tinggi, ti sinyal speed ieu beda-beda. Hasil pangajaran anu dikaluarkeun inohong pasti. Metodeu langsung diwangun dina ngukur gajih subcutaneous ngawujud tina tilepan alat husus sejen, hiji hal kawas caliper a, nu satutasna perbandingan sareng tabel umum. Metoda ieu dianggap leuwih akurat ti langsung.

Lamun nangtung di hareup sual, "Kumaha anjeun ngitung beurat anjeun," Anjeun teu kudu ngandelkeun metodeu heubeul. Hadé pikeun buka jeung kali tur ngamangpaatkeun panganyarna - itungan tingkat gajih awak.