Nanas kakandungan - ngarugikeun atawa kauntungan?

preferensi rasa ibu hamil ngarobah rada mindeng. Tapi aya ogé sapertos anu, ngalirkeun ku counter toko, pilari ngaliwatan majalah, nempokeun TV, ningali eta - nanas, éta pikabitaeun kalawan lezat, asak, pamadegan juicy, aheng rasa amis-haseum sarta sigana yen eta bakal geus ate pon tina beurang jeung peuting. Tapi aya hiji "tapi" Mamah benefit keur dahar, teu menyakiti lamun kaséhatan hiji orok nu bakal datang urang?

Ku kituna, nanas: manfaat jeung cilaka.

Nanas buah jeung jus téh beunghar vitamin C, A, D, vitamin B, PP, sodium, kalium, kalsium, magnesium, iodin, fosfor, beusi, seng, tambaga, karoten, bromelain tur loba microelements leuwih mangpaat. Tapi kabeh vitamin sarta mineral ieu ngandung ukur buah seger atawa sari buah, Pangaléngan nanas leungiteun ampir kabéh sipat mangpaat na, sarta janten ngan nikmat sarta saréat nice.

Bromelain, nu mangrupa bagian ti nanas ngajadikeun buah ieu pisan mangpaat. Hatur nuhun kana ieu aktif pamakéan zat pineapples bakal ngabantu ngajaga daya hidup teh, surak nepi, tetep nu nonoman tina kulit jeung kaéndahan alam na, ngaronjatkeun proses pencernaan, mupus pembuluh darah, ngaleungitkeun plugs fibrin nu kawangun dina urat. Lalaki di bowels bromelain, alatan aktivitas antibakteri anak, sahingga ngancurkeun kuman jeung baktéri ngabahayakeun.

ibu hamil nalangsara ti urat varicose dina tahap awal, kasakit bisa nulungan pamakéan jumlah leutik buah aheng ieu. Ogé, seger jus nanas atawa nanas nalika kakandungan dina saeutik bakal nulungan urang ngarasa leuwih alus. Alatan miboga sipat, nanas nalika kakandungan nyumbang kana dahareun dipegatkeunana gancang yén ngagentos heartburn, heaviness dina beuteung, flatulence; cleanse dinding di pembuluh getih ku akumulasi lemak, kukituna ngurangan tekanan éta; Ieu thins getih, nu mantuan nyegah sababaraha kasakit cardiovascular; ningkatkeun sistem imun; Bakal mantuan nyegah panyakit kakurangan sarta hypovitaminosis. Nanas boga sipat diuretik, whereby outputs kaleuwihan cai tina awak, nyegah lumangsungna busung lapar.

Nanas kakandungan kudu dipake taliti pisan, sabab relates to allergens jeung bisa memicu di susceptible ibu expectant na alergi anak unborn. buah anu aheng ieu ngaronjatkeun kaasaman tina jus burih, kituna contraindicated di gastritis sarta maag gastric. Lamun dikonsumsi kacida nalika nanas kakandungan, enya mang, urang na biasa, eta tiasa ngakibatkeun hiji burih kesel, tatu mucosal dina sungut, ruksakna enamel huntu. Sababaraha élmuwan disebutkeun yen konsumsi poean buah gede pisan tur aheng sapertos bisa ngakibatkeun pangiriman prématur, saprak loba bromelain dina awak nyumbang ka stimulasi tina otot sarta ngaronjatkeun nada rahim. Kusabab ieu, henteu umum Disarankeun make nanas nalika kakandungan.

Paling obstetricians na gynecologists dianjurkeun kakandungan mimiti (1 istilah) pamakéan ganas seger jeung jus nanas pikeun ngaleutikan, jeung umumna hadé pikeun ngaleungitkeun tina dahareun. Dina 2nd trimester bisa jadi diwenangkeun hiji saréat saeutik aheng lamun euweuh organisme predisposition mun alergi, kasakit nu aya nyaéta contraindication kana pamakéan ganas, sarta Intoleransi umum kana komponén anu bagian tina janin. Tapi sanajan kabeh di luhur mah teu langkung anjeun, nyiksa nanas sarta jus nanas anu masih teu patut eta. Dokter nyarankeun asupan buah jeung sayuran aheng reureuh kénéh dina 3 trimester. Anjeunna dianggap safest pikeun kaséhatan orok urang, tapi oge dina periode ieu, perlu teu poho ngeunaan ukuran nu.