Naon tiasa ngahakan indung asuhan postpartum: produk naon gunana?

Kakandungan nyimpen dina kaayaan teuas ti indung nu bakal datang. dokter jahat vying sebutkeun, naon teu ngalakukeun, dahar jeung nginum nalika kakandungan, sarta ku kituna mindeng interconnected moms hareup impian: "Jeung di dieu Kami sanggeus méré kalahiran kahiji hal tuang ...." naif, aranjeunna ngan teu sadar: daptar naon tiasa tuang indung asuhan postpartum, leuwih handap ti daptar kakandungan. Na ieu téh kaharti.

Tangtu, langsung saatos kalahiran jarang saha aya pikiran ngeunaan dahareun - sagala aspirasi nu kajawab ukur manéhna, ngan dilahirkeun lalaki saeutik anyar, dimana di dieu pikeun mikir ngeunaan dahar beurang atawa dinner. Sumuhun, sarta pilihan kadaharan rumah sakit husus, nu dilayanan di rumah sakit, teu ninggalkeun. Tapi didieu mana minggu sanggeus kalahiran, indung jeung anak téh imah tétéla yén sagalana nu dahar, anak teu tiasa: anjeunna dimimitian sangsara tina tummy nu, sare parah, manéhna ngabogaan diathesis sarta diare, atanapi sadayana sakaligus. Na, tangtosna, ibu ngora Angkatan teu nambahan.

Kituna, sanajan méméh kalahiran orok téh pangalusna konsultasi kalayan dokter anjeun, anjeun bisa dahar sanggeus ngalahirkeun indung asuhan. béréndélan ieu tiap profésional rupa-rupa. Tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun deduce tren umum. Kahiji, tangtosna, hadé ngaluarkeun pertama kali, junk dahareun - ibu awakna ngaruksak kedah anjeunna cageur, komo eupan orok. Kituna, kadaharan kudu bergizi sarta séhat. Kusabab susu payudara nyaéta sakabéh nu dahar, poho: zat langkung ngabahayakeun dipaké baé anjeun, anu beuki lila meunang anak anjeun.

Naon tiasa tuang postpartum indung asuhan? Ieu sayur, hayam, kalkun jeung kelenci, kitu ogé rupa-rupa cereals, produk susu jeung bungbuahan dina jumlah leutik. Sadaya produk ieu teu matak digoréng - awak anak urang moal bisa gancang nyerna tepung beurat. Ku sabab kitu perlu abandon nu rempah kaleuwihan, uyah jeung gula dina dahareun. Sababaraha barudak ulah resep rasa susu jeung bawang atanapi bawang bodas, kitu, euweuh urusan kumaha punten, Sayuran ieu ogé hadé ngaluarkeun tina dahareun dina munggaran. Na, teu ragu, larangan nu manglaku ka alkohol, tipung jeung confectionery produk.

Naon tiasa tuang postpartum indung asuhan, sarta tina naon anu ingkar? Dina dahareun, hanjakalna, teu kaasup pangan handap: kacang panjang, engkol, asinan, suung. pangan ieu teuas dicerna, sarta salajengna tiasa nyumbang kana gassing tina orok, tah eta anu pangalusna poho ngeunaan éta acan, najan pamakéan maranéhanana dina kahirupan sapopoe teu questioned. Sajaba ti éta, ngawatesan pangan anu bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi dina diri jeung orok: sagala sayuran beureum sarta bungbuahan, buah jeruk dina jumlah badag berries - éta hadé pikeun asup ka dahareun engké.

Aturan dasar pikeun ibu asuhan kedah di handap: nuliskeun dina menu nu, produk anyar kudu laun lalaki biasa sabaraha anak anjeun bakal meta pikeun aranjeunna. Éta hadé lamun elemen sapertos bulan bakal aya moal leuwih ti hiji atawa dua, kuring yakin, anjeun masih gaduh waktos dahar pangan favorit lamun eureun breastfeeding!