Salad kalawan hurang sarta hayam jeung resep lianna kalayan hurang

Hurang di taun anyar jadi produk beuki populér. Lamun saméméh maranéhanana éta ngeunah nyata, tapi kiwari aya di supermarket sagala na kalawan harga nu lumrah. Loba jalma kawas rasa mahiwal tina udang, sedengkeun nu sejenna nu hargana pikeun pasipatan mangpaat maranéhanana jeung nilai gizi.

Daging udang ngandung angka nu gede ngarupakeun protéin, tapi saeutik gajih di aranjeunna. asam lemak dikandung dina hurang, tiasa ngabantu nurunkeun kadar kolesterol sarta ngurangan résiko panyakit cardiovascular. Malah di hurang loba kalsium, alatan nu strengthens huntu, kuku jeung bulu; iodin ngajaga kelenjar tiroid; kalium, anu strengthens pembuluh getih sarta sistim saraf; séng, ku nu tatu dudung bulu hadé tur kuat. Vitamin udang boast vitamin E.

Konsumsi biasa tina udang nyumbang ka strengthening sakabéh awak sarta ningkatkeun kekebalan. Utamana mangpaat pikeun ngagunakeun eta jalma anu sering kakurangan tina colds na alergi.

Ku kituna, hurang - éta pohara kapaké jeung ngeunah, naha nu mangrupa aya loba masakan nu asak jeung prawns. Hayu urang mimitian ku salads.

Salad kalawan hurang sarta hayam: resep № 1

Salad Ieu ngeunah pisan jeung bergizi. Sangkan eta, anjeun bakal kudu: udang pindang jeung kéju dina 300 g, 4 endog, 2 tomat, 1 sakabeh leg hayam, bawang daun, bawang bodas secukupnya, sarta 200 g tina sagala suung (tawar), mayonnaise.

Urang dimimitian ku, suung kulub sarta hayam. Pindang hayam lajeng motong jeung suung digoréng masih mibanda bawang (ogé pre-potong buah tina ukuran nu dipikahayang). Mangka suung jeung campuran hayam, sarta nalika cool - tambahkeun mayonnaise nu.

Endog, teuing, kulub, teras rub dina grater kasar. Udang (pre-asak tur chilled) potong buah.

Ayeuna sakabeh produk bisa ditumpuk di lapisan dina mangkok Salad. Kahiji satengah tina robah sumebar kéju jeung tomat, tuluy udang, mayonnaise, endog, lajeng hayam jeung suung. A luhur diteundeun sésana satengah tina campuran kéju sarta tomat. Di luhureun salad jeung hurang sarta hayam ogé bisa ngahias kalawan greens atawa hurang.

Salad kalawan hurang sarta hayam: resep № 2

Sejen resep salad jeung hayam na hurang. Sangkan eta, anjeun bakal kudu pound hayam na hurang, sarta 1 bawang daun, jar ganas, mayonnaise sarta saeutik bawang héjo.

Fillet na hurang kudu kulub jeung potong batu. Pineapples kedah ogé jadi potong batu, bawang dina konvénsional tur héjo taliti grind. Lajeng sadayana aduk ieu sareng nambahkeun mayonnaise nu. Salad Ieu kalawan hurang sarta hayam pisan pikaresepeun jeung rada amis rasa berkat nanas anu.

Salad kalawan shrimps na croutons

The pelengkap sampurna salads anu Crackers, aranjeunna dipaké dina persiapan loba salads, kayaning shrimps.

Salad bahan: 2 tomat, olives 0,5 bank (tanpa cikal), apu, udang (200 g pindang di formulir dimurnikeun), pak "Kirieshek" na mayonnaise.

Produk kudu nempatkeun dina mangkok atanapi piring lapisan: munggaran abon apu, lajeng tomat (potong batu), dicincang udang, tuang mayonnaise na Sprinkle kalawan croutons. Tiasa lapisan kalawan udang enteng Sprinkle jeruk nipis.

Tétéla teu ngeunah na pisan bergizi Salad!

Salad kalawan hurang sarta mozzarella

Ieu ngeunah pisan jeung nikmat Salad anu bakal ngahias méja nanaon. Masak eta anjeun bakal kedah produk handap: 100 g mozzarella kéju - ngeunaan 4-5 udang ukuranana badag, kitu ogé apu, potongan 6 tomat céri, olives tur salaku loba cabe 1 jeruk. Anjeun oge bakal minyak zaitun mangpaat.

Udang kulub sarta cut, potong apu kana lembar badag (atawa cimata, jadi tétéla hadé). Olives jeung tomat potong dua halves, lada motong buah badag tina keju ogé ngabentuk lembar (sendok atawa garpuh). Kabéh bahan campur jeung diasah jeung minyak.