Anu teu bisa didahar nalika kakandungan

Hal ieu umumna ditarima yén ibu ngora kudu ngahakan dua kali jauh, jadi mun nyarita, keur dua. Tur éta kasalahan gede! orok kahareup butuh porsi pisan meager pangan, sarta kakuatan dual ngan cilaka indung ngora. Barina ogé, diet tinggi-kalori promotes gain beurat saum sareng kakandungan pikeun kalahiran normal diwenangkeun pikeun ngumpulkeun anu maksimum 15 kg.

Pikeun kaséhatan sarta beunghar vitamin sarta elemen renik mangpaat awak bari masak, make mung produk sehat sarta alam, sarta ngaleungitkeun ngabahayakeun. Ku alatan éta, unggal awéwé kudu nyaho anu teu bisa didahar nalika kakandungan.

Heula, sugan aya manisan alus dumasar kana gula refined, contona, sagala jinis muih na pastries, és krim sarta permen. goodies ieu ngandung loba karbohidrat, pamakéan konstan maranéhanana ngabalukarkeun déposisi gajih anu jadi dahsyat keur unggal awéwé. Sajaba ti éta, mindeng di manisan ngandung dyes nu ngabahayakeun keur orok, akting liwat plasénta.

Eta kudu inget yén produk bakery dijieun tina tipung bodas, teu kaasup vitamin B sarta E, sarta karbohidrat dina éta cukup. Tangtu, sadaya jelema weruh yén anjeun moal bisa dahar hamil produk semi-rengse ogé daging jeung lauk produk di formulir atah jeung undercooked. Komo susu saméméh konsumsi kudu pindang, salaku bagian tina unpasteurized mindeng ngawengku baktéri. Contona, hiji bakteri ngaranna listeriosis mangrupakeun agén sabab kasakit kayaning kasakit sapi gila.

The Ladies dina cara kulawarga, anjeun kudu rutin dahar makan heula sayur organik. Ayeuna toko nawarkeun rupa-rupa béda bumbu jeung suplemén gizi husus pikeun soups gancang, prolonging kahirupan rak sahiji produk. Janten jelas nu mustahil kanggo hamil awéwé keur dahar kadaharan kalawan pengawet, sabab ngancurkeun protéin, nu jadi dipikabutuh pikeun ngembangkeun pinuh ku orok. Sajaba ti éta, para ahli geus ditémbongkeun yén pamakéan tetep pangan nu ngandung aditif ieu, nyumbang ka ngembangkeun tina sél kanker.

Anjeun pasti kudu inget yen anjeun teu bisa dahar salila margarin kakandungan dina jumlah badag. Aya data metot, nu disadiakeun di élmuwan universitas di Selandia Anyar. Éta anu dipigawé runtuyan studi na kapanggih yén komponen margarin lowers tingkat IQ boh di mangsa nu bakal datang. Teu nyebut kanyataan yén loba gajih ngaronjatkeun predisposition kana ngembangkeun kasakit cardiovascular.

Perlu dipikanyaho yén hiji moal bisa ngahakan mangsa pangan kakandungan ngandung zat karsinogenik. Ieu kaasup lauk smoked jeung daging. Loba dokter nyaram awéwé, utamana dina trimester panungtungan kakandungan dahar masakan asin teuing. Saatos uyah condong ngumpulkeun dina awak, hasilna ngaronjat bareuh. Dina bulan panungtungan kakandungan, para ahli nyarankeun tampikan lengkep uyah, nyaeta, wanoja hamil kedah ngawengku dina dahareun anjeun ukur kadaharan anu henteu ngandung uyah.

Aya sababaraha tahayul anu ngajelaskeun kumaha teu bisa didahar nalika kakandungan. Contona, hiji awéwé dina kaayaan moal ngahakan hiji endog lamun aya dua yolks endog, salaku bisa dilahirkeun kembar. Hijina iwal jalma moms anu impian tina gaining hiji kabagjaan ganda dina mangsa nu bakal datang.

Diet tina indung hareup salawasna ngawengku cai jeung cair lianna. Di ieu wewengkon, aya ogé watesan nu tangtu. mum Young kedah ditumpes abandon kopi na teh kuat. Tapi lamun tanpa refreshing inuman isuk, teu bisa ngalakukeun, Anjeun kudu ngaganti eta ku kopi anu teu ngandung kafein. Tangtu, inuman alkohol anu mastikeun dilarang, sabab bisa mangaruhan adversely ngembangkeun fétus sarta kaséhatan orok di mangsa nu bakal datang. Hadé pisan ulubiung ngarasakeun juices seger na teh buah.