Asam folat jeung vitamin B6 jeung B12: manual pamaké, ulasan

asam folat - a kacida leyur dina cai vitamin B9. Vitamin B9 nyaeta biologis zat aktif. Keur kaperluan médis, zat diala ku cara maké jieunan. Vitamin B9 dijieun dina bentuk ampoules, powders atawa tablet. asam folat ogé dikandung dina dahareun: di bayem, kacang, tomat, Beets, endog, daging, sato ati.

sipat pharmacological

zat aub dina métabolisme, sarta ogé tindakan minangka peran diterangkeun dina sintésis sél imun, ngaronjatkeun nyerna dahareun. Ubar ieu ogé katelah vitamin keibuan, sabab asam folat - vitamin pangpentingna nalika kakandungan, nu ngabentuk buah ngarangsang tumuwuhna sél na téh dipikabutuh pikeun ngembangkeun plasénta. Kurangna substansi ieu dina tahap awal kakandungan bisa ngancem cacad fétus tina sistim saraf.

asam folat jeung vitamin B12 jeung B6 ngatur kaayaan méntal hiji jalma, anu aub dina sintésis hormon serotonin jeung adrenaline, nu penting pikeun sistim saraf. zat anu diperlukeun pikeun réplikasi asam amino, asam nukléat, purin, pirimidin, anu aub dina métabolisme kolin. Éta pisan sababna naha pangaruh dokter kompléks nyarankeun asam folat bareng jeung vitamin B12 jeung B6.

asam folat (+ B12 jeung vitamin B6) "Evalar" ngagabungkeun zat dina babandingan cocok guna asimilasi pangalusna dina awak urang. The dosage optimum, kualitas alus teuing, harga lumrah - qualities positif sapertos ngabedakeun tamba. Salaku aditif biologis aktip kana dahareun dicokot asam folat (+ B12 jeung vitamin B6). Testimonials ngeunaan parusahaan ubar "Evalar" positif.

Ditunjuk minangka obat vitamin B9 (dina kombinasi kalayan aditif séjénna) ogé nyerep dina saluran cerna, niatna dilibetkeun ku protéin plasma, éta penetrates halangan getih-uteuk dina plasénta semipermeable na kana susu payudara. vitamin kompléks B6, B12, asam folat dikaluarkeun ku ginjal dina bentuk métabolit. Overdose - fenomena langka.

indikasi

Jalma anu geus ngungkabkeun eusi inadequate vitamin B9, asam folat ieu ditémbongkeun (B12 jeung vitamin B6). Parentah pikeun pamakéan kaasup barang handap:

• nyandak hiji suplement dietary perlu mangsa tepung;
• sawawa kudu ngahakan salah tablet per poé;
• kursus lasts pikeun bulan satengah.

asam folat (vitamin B6, B12, C, E, B9) - nyaéta sambungan anu kuat nu ngarojong sistem cardiovascular. Disarankeun nganggo aditif dina rupa-rupa kasakit jantung jeung pembuluh getih, aterosklerosis, kitu ogé pikeun ngurangan résiko serangan jantung.

indikasi sejenna keur janjian asam folat jadi bagian tina terapi pangropéa téh:

• TBC peujit;
• gastroenteritis kronis;
• anemia sarta leukopenia;
• kakandungan (vitamin ditémbongkeun keur mencegah gangguan tina tube neural dina janin);
• Jumlah cukup asam dina awak (kalayan kurang gizi, vegetarian, kakandungan);
• diare tropis.

asam folat jeung vitamin B6, B12 sarta promotes formasi énzim nu nyegah ngembangkeun tumor benign na malignant.

Kombinasi nu paling umum bahan jeung kasaluyuan alus - éta vitamin K, B6, B12, asam folat sarta séng. Vitamin B9 mangrupakeun ubar ampir aman, tapi dokter teu nyarankeun nyandak suplement pikeun lila, sabab ngurangan konsentrasi vitamin B12 dina awak urang.

Folat asam pikeun awéwé: nu nampa circuit

Kalawan vitamin B6 kakurangan Nyanghareupan tujuh kaluar tina sapuluh awéwé. Utamana kudu asam folat jeung vitamin B12 jeung B6 pikeun ibu hamil sarta awéwé ngan perencanaan kakandungan. Kurangna vitamin dina indung nu ngaronjatkeun risiko kalahiran orok jeung Abnormalitas atawa kakurangan mental, bisa ngakibatkeun kaluron, kalahiran prématur atanapi abruption plaséntal.

Ku kakurangan awéwé di posisi B9 pangalaman kalemahan, pusing, worsening kaséhatan umum, bulu dimimitian turun kaluar, sarta pintonan téh goréng. Bisa muncul utah atawa diare, sarta anemia.

Dokter nyarankeun dasar poean ka ngawitan nganggo vitamin B6, B12, asam folat dina dosis 0,4 nepi 0,8 mg dina tilu bulan saméméh konsepsi rencanana na nalika kakandungan. Dina kasus eta, lamun kakandungan teu kahiji waktos na kapanggih kaluar Patologi dina ngembangkeun orok munggaran, perlu pikeun ngaronjatkeun dosis ka 4 mg.

Ogé, kaperluan obat tina awéwé sanggeus lima puluh taun salaku aditif biologis ngaronjatkeun kaséhatan di ménopause. Vitamin B6 ngurangan gejala pikaresepeun, nyadiakeun aktivitas éstrogén-kawas. Kalawan ngagunakeun biasa persiapan nu ngaronjatkeun status mental, normalizes sare, ngurangan sweating, ngatur tides, ngabalukarkeun tekanan getih normal, eliminates palpitations.

Vitamin B9 ogé ngajaga ngalawan degeneration macular - ruksakna retinal panon na, salaku konsekuensi, deterioration gancang tur parna ti acuity visual.

Folat asam pikeun lalaki: dosage

Folat dina jalu nyaéta jawab produktivitas jeung Jumlah spérma, sarta jumlahna cukup vitamin B9 malah bisa ngakibatkeun infertility. Sajaba ti éta, kakurangan asam folat jadi salajengna boga dampak negatif kana anak, kenging gelar ngabalukarkeun sindrom Down, epilepsy atanapi schizophrenia. Pikeun lalaki sakumaha keur awéwé, dina tilu bulan saméméh konsepsi rencanana, hal anu penting pikeun ngawitan narima suplement dietary.

Sangkan nepi keur kakurangan asam folat dina awak kudu kuantitas cukup pikeun meakeun sayuran seger, lauk, daging, kéju pondok, kéju. Ilaharna, médis nulis resep salajengna 1 tablet (1 ml), vitamin sapoé, sarta dina komposisi nu terapi tina sagala rupa panyakit dosage naek kana 2-5 tablet per poé.

barudak folat: pernyataan

Ti ngembangkeun dina rahim nepi ka tilu taun, dina mangsa maturation, formasi jeung tumuwuhna anak anu diperlukeun utamana vitamin B9. Tapi lamun indungna tataman ka diet saimbang jeung cageur, orok dina sataun teu kedah vitamin tambahan. asam folat mangrupakeun vitamin B12 jeung rumaja B6 anu penting pikeun tumuwuh normal na ingetan alus.

Gumantung kana umur anak nulis resep dosages béda:

• nepi ka 6 bulan - 25 micrograms;
• ti sataun ka 3 taun - 50 micrograms;
• 14 taun - 200 mcg.

Unggal tablet ngandung 1000 mg zat, ku kituna barudak kudu diluted salah tablet di cai, sarta sanggeus ngagunakeun jarum suntik ukur vymeryat diperlukeun dosage.

Pamakéan slimming jeung tujuan kosmetik

élmuwan Skotlandia potverdeli nu asam folat - mangrupa unsur nu ésénsial pikeun pangropéa tina kaséhatan sarta kageulisan awéwé. Vitamin téh pamilon utama dina formasi sél getih bodas, sél getih beureum, sél anyar tina kulit jeung rambut. Vitamin B9 nyadiakeun complexion cageur, nu penting pikeun awéwé.

Keur kaperluan kosmetik B9 vitamin dipaké pikeun penyembuhan na strengthening buuk, nyegah baldness, pamutahiran na strengthening tina kuku, kitu ogé ngalahirkeun hiji jeung antibaktéri soothing. Bulu ditéang jeung rupi, conditioners na shampoos dipaké asam cair. Vitamin kompléks atawa vitamin B9 dina produk dipaké pikeun ngagancangkeun metabolisme awak gelut jeung obesitas.

Resep keur masker bulu jeung vitamin B9:

1. Minyak tina burdock, séndok satengah tea vitamin B9 rub kana bulu, mungkus sirah jeung anduk, tahan pikeun satengah jam. agén bilas ku bulu sampo ditambah ogé titik-titik asam folat.
2. The topeng keur bulu garing. Alpukat (ngandung B9) pikeun ngagabungkeun jeung minyak zaitun, nambahan dua tetes jeruk nipis. Tetep topeng pikeun satengah jam. Bilas ku sampo cai haneut.

asam folat dina awak manusa ngarecah lemak. Ku kituna éta program leungitna beurat suksés - éta vitamin, diet ditangtoskeun jeung imbang, latihan sedeng.

efek samping na overdose

Pangabisa folat overdose pisan leutik. asam kaleuwihan anu dikaluarkeun di kaluaran cikiih. Tapi spite tina harmlessness tamba, aya efek samping na kasempetan slight of overdose.

Dokter disarankan henteu install dosage sorangan jeung inuman pikeun tujuan séjén.

efek samping mungkin kaasup:

• baruntus, itching, asma, réaksi alérgi;
• jumlahna cukup tina vitamin B12;
• anémia;
• thickening tina lapisan épitél dina ginjal.

Overdose vitamin B9 ngabalukarkeun insomnia, diare, cramping, nyeri beuteung akut, utah, jeung kabebeng. Dina identifying gejala di luhur kudu menta nasehat dokter sarta ngan dina kontrol -na pikeun ngabenerkeun vitamin. Ieu bisa jadi butuh perlakuan tambahan.

Interaksi jeung ubar lianna

Vitamin B9 ngurangan efektivitas phenytoin. Analgesics, anticonvulsants, contraceptives na estrogens ningkatkeun kedah awak keur vitamin B9. Ngurangan nyerep folat asam, antacids, "Cholestyramine," sulfonamides. Ngahambat réduktase Dihidrofolat sarta ngurangan Peta folat "Triamterene" "Pyrimethamine", "TMP". Jalma anu make obat ieu di janjian vitamin B9 ieu salajengna credited jeung asam folinic.

Contraindications narima aditif

Teu disarankeun pikeun pamakéan ku vitamin B6, B12 sarta folat asam kalawan hypersensitivity, réaksi alérgi parna ka vitamin B sarta asma bronchial. asam folat ngaktifkeun sél kanker. Contraindicated pamakéan vitamin dina gagal ginjal sarta Pyelonephritis. Éta pikaresepeun nyandak asam di Hémokromatosis - hiji kasakit diwariskeun anu manifested di gangguan métabolisme beusi.

Tablet kudu disimpen dina suhu moal leuwih ti 25 di hiji tempat nu poek tur garing. hirup rak téh 36 bulan.