Béta-karoten keur sehat, geulis tan

Pikeun gampang meunangkeun nice, malah tan bari mayungan kulitna hipu ti relentless, panonpoe ngaduruk, anjeun perlu henteu ngan ulah poho ngagunakeun creams luyu, tapi ogé butuh ubar nu ngandung béta-karoten, nu dijual di apotek.

Naon béta-karoten, sarta dimana manggihan eta?

Béta-karoten mangrupakeun provitamin, nu geus kapanggih dina lauk, ati, tomat, peppers amis, engkol, waluh, buah prambus na buckthorn laut. Sanajan kitu, kalolobaan éta dikandung dina wortel.

Salian produk husus jeung produk anu ngandung béta-karoten, tanning, anjeun tiasa nganggo minyak palm kalayan béta-karoten, anu sajaba ieu boga pangaruh positif kana bulu jeung kulit, ngaronjatkeun visi.

Béta-karoten - a antioksidan potent na stimulator tina sistim imun. Sajaba ti éta, awak synthesizes ti dinya (salaku hasil tina prosés meulah oksidatif taun ati) vitamin A, jadi perlu kulitna urang.

Kawas vitamin A, béta-karoten muterkeun hiji peran penting dina formasi jaringan épitél, nu mangrupakeun bagéan tina kulit, mémbran mukosa jeung mémbran pinding organ, kelenjar, genitourinary, cerna jeung tracts engapan. Ieu nyegah mecenghulna tur ngembangkeun kanker paru, pinareup, cervix, kulit, kandung kemih, sarta titik. Béta-karoten nyadiakeun sabagian panyalindungan ngalawan stroke, aterosklerosis na cardiac panyakit.

The béta-karoten anu mangpaat pikeun fans tanning?

Béta-karoten ngajaga kulit tina radikal bébas tur ngaktipkeun defenses alam awak manusa urang ngalawan radiasi panonpoé, formasi nundutan, nyegah mémbran sél prosés karuksakan. Ieu hal penting yén béta-karoten "maéhan" jeung radikal paling bahaya - radikal oksigén jeung asam polyunsaturated.

Kawas Melanin, béta-karoten anu bisa jadi disimpen dina kulit, mere hiji konotasi nu tangtu, promosi pigmentation seragam na.

Marengan eta boga sipat nu sarupa, selenium jeung vitamin E jeung C. Éta ogé mantuan ngajaga kulit tina withering, sepuh prématur.

Ieu promotes béta-karoten sarta panjang pikeun ngahemat a tan geulis.

Sakali sataun pikeun ngalaksanakeun kursus

waktos nu paling umum dina urutan maot tangtu nampa béta-karoten, sababaraha minggu saméméh bubuka usum panas atawa awal liburan. Pharmacists nganjurkeun nyokot ngandung suplemén béta-karoten pikeun kira sabulan, t. Ka. Dina jero awak, eta disimpen keur lila, cukup maot tangtu sakali sataun.

perawatan kulit tambahan

Ambéh awak meunang cukup béta-karoten, enas kedah tuang nyatu sayuran seger. Sanajan kitu, salah sahiji béta-karoten anu masih teu cukup, kudu nurture sarta ngajaga kulit kalayan ngagunakeun creams pelindung, lotions na sprays.

Pakakas palindung kudu diterapkeun kana kulit saméméh sarta sanggeus mandi. Dina malem dina kulit smeared ku lotion husus atawa moisturizer.

Dina sababaraha urang, sinar panonpoé urang ngabalukarkeun réaksi alérgi, manifested dina baruntus na redness on kulit. Dina hal ieu, make narkoba, husus dirancang pikeun kulit sénsitip ka panonpoé.

Sakumaha aturan, panyalindungan ngajaga kulit tina UV-B na UV-A radiasi. Sateuacan jeung sanggeus radiasi tanning ngangsonan iritasi na alergi, prématur sepuh tina kulit, ngaleuleuskeun kekebalan awak. UV-B dina paparan berkepanjangan bisa ngabalukarkeun kaduruk ku panon poe, karuksakan DNA, malah ngakibatkeun ngembangkeun kangker kulit.

Eta oge pohara penting pikeun ngagunakeun narkoba husus yén prepares kulitna pikeun panonpoé sarta nyandak ngurus dirina sanggeus kaduruk ku panon poe.

Dina urutan ulah masalah, ulah sunbathe dina periode ti 11 am kana 16 WIB. radiasi panonpoé téh paling sengit.