BSFF-téknik. Jadi gancang bébas

Perlu dipikanyaho yén sagala masalah, kompléx, takwa sarta ciri kabiasaan manusa anu alatan kaayaan subconscious na. jéntré ieu sareng convincingly nulis dina tulisan-Na, loba élmuwan, para ahli dina widang fenomena paranormal, kayaning Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson jeung sajabana. Tapi lamun cukang lantaranana ieu kapanggih, nya kudu kaputusan dirina. Salah sahijina nyaéta BSFF-téknik - metoda gawé jero jeung pingsan "Kuring". Anjeunna geus kabukti usefulness na dina conto rébuan jalma sarta terus ngumpulkeun pengikut na associates.

dongeng

BSFF-téhnik ieu dikembangkeun ku psikiater Amérika Larri Nimsom. Sanajan kitu, akar na buka téknik dina ngembangkeun Dr. Roger Callahan "Terapi Energy" (1990). Larry Nims hasil dipake dasar téoritis ngeunaan miheulaan na, tapi teu nyaluyukeun persepsi umum lajeng ngajelaskeun prinsip fungsi tina téhnologi sorangan. Ulikan ati bahan ieu ngarah ka kreasi metoda torek jeung konstruktif, anu mangrupakeun versi Rusia ieu disebut "Janten a gancang bébas" atawa pakakas BSFF (Kudu Atur Free Fast).

Tujuan utamina nyaéta pikeun nyieun koneksi kalawan pikiran subconscious anjeun ngartos struktur anak, prinsip operasi, sareng, upami diperlukeun, nyabut "masalah" aya. Tapi sakabeh proses henteu lumangsung ngaliwatan meridians jeung dampak dina titik nu tangtu dina awak manusa, nya éta ku R. Callahan (sanajan mimitina prakték ieu hadir dina BSFF). Larry Nims dihapus sagala mistik jeung spiritualitas, ninggalkeun kana parentah subconscious ukur lisan.

Ku kituna, BSFF-téknik henteu prakték spiritual atawa doktrin filosofis. Ieu ngan alat dina leungeun lalaki digawekeun ku subconscious sorangan. Teknik anu sadia pikeun sagala pamikiran jalma, sarta nyukupan sarta henteu dilarang ku sagala agama dunya, tapi sabalikna, éta mangrupakeun tambahan mangpaat.

pengikut

BSFF-parabot sanggeus release na ngalaman loba eupan balik ti ahli jeung jalma anu nyoba neangan konci universal ka hirup senang. Ku kituna, suku disababkeun ku dua buku ku pangarang Rusia. Dasar investigations maranéhanana iklas parabot BSFF. Leushkin Dmitry, ogé katelah salaku "experimenter on uteuk," nulis buku-tarjamah "Janten a gancang bébas", dimana anjeunna dibagikeun komentar na dina titik konci sahiji metodeu teoritis. Sanajan kitu, karya ieu geus papanggih jeung skepticism, sanajan négatip. pamiarsa Enlightened nyebutkeun panarjamahan Vérsi rada kagok sahiji pangarang Leushkina aslina sarta catetan rada diragukeun.

Aya pagawean sejen, hiji deui suksés tur jero dina kandungan, anu ogé kapangaruhan parabot BSFF. Vasilev Viktor - panulis tina "White Book" - nyokot Tangtu mahiwal jeung disintésis sababaraha métode psikologi jeung psychiatry, aimed di timer pamutahiran na relief ti blok psikologis. Dina pamadegan theorists sarta praktisi, ieu "benefit" anu cukup bermakna na éféktif.

algoritma

Téhnik BSFF dina praktekna Sigana mah hiji algoritma lampah, anjeun kamajuan liwat mana jalma laun ngawangun sambungan kalawan subconscious anjeun sarta dimimitian digawekeun ku anjeunna. Sakabéh prosés diwangun ku lima léngkah. Pasti, ieu pagawean henteu sapoé tunggal. Sagalana bakal gumantung kana skala masalah, résistansi internal, tekad jeung komitmen ti lalaki.

tujuan

Tujuan métode psikologi - manggihan anu ngabalukarkeun stress internal, tegangan, anu blok kamungkinan hiji jalma. Dina raraga nangtukeun eta, anjeun bisa kalayan gampang perlu nalungtik sakuliling maranéhanana, karya jeung ngartos jenis jalma, atawa proyék téh paling négatip. Sugan, ieu hambalan panggampangna dina prosedur. Nalika gawang dihartikeun, bisa ngaléngkah.

daptar

Dina tahap ieu perlu nulis handap kabéh prejudices ngeunaan maksud. .. Kadé janten salaku jujur kalawan dirina jeung ngajelaskeun sakabeh takwa, annoyances, mamang, parasaan anu, jsb daptar BSFF biasana diwangun ku frasa misalna: "Sigana di naon anu bakal kajadian sanggeus parantosan proyek", "Kuring hate masalah X atawa jalma X ... "," I am teuing geus puguh pikeun ngalakukeun hiji hal atawa ngabuktikeun ka batur ... "jeung saterusna. d.

item Ieu keur prakték hésé pisan, sakumaha jadi sabab for jaman ayeuna ninggalkeun wewengkon kanyamanan psikologis jeung loosen formasi nyeri. Determinant didieu nyaeta kahayang manusa maju teu sieun kasampak dirina dina masalah panon, atawa neruskeun dieunakeun jeung salempang, accumulating a lump tina takwa na kompléx.

Kadang-kadang jalma nu tiasa hésé pisan manggihan nu aqidah disumputkeun. Dina Akun ieu metoda BSFF disiapkeun sababaraha sugestif titik-basa:

• parasaan ngeunaan diri ( "Kuring teuing teu puguh ... Kuring isin ... Sigana");
• dipikir rahayat anu di obyektif zone ( "nyegah kuring Yohanes, Aku réaksi sieun atawa aksi Wasi, abdi teu hoyong terang pendapat Vasya ...");
• mamang ngeunaan maksud ( "meureun kuring teu kedah eta kabeh ... naha kuring kudu ngadéngékeun Vasya atawa butuh kana proyék a ... ');
• Teu sangka ngeunaan resiko ( "Upami ieu kajadian, teras ..." "Kumaha lamun X kajadian lamun kuring ...");
• tugas bisa dieksekusi, tapi aranjeunna ngakibatkeun stress ( "Kuring kedah ngalakukeun X").

Sajaba aqidah négatip, urang tiasa nyerat sareng positif. Contona, "Kami senang pikeun ngalaksanakeun proyék X atawa ngadangukeun pamadegan Washi ...". Aranjeunna ngawula affirmations salaku tambahan. Tapi pilihan ieu henteu wajib.

parentah

Leuwih ti hiji hambalan basajan nu nawarkeun alat BSFF, - instruksi. Sakali daftar téh siap prasangka, perlu pikeun milih hiji keyword nu biasana méré kaca parentah pikiran subconscious. Ieu kudu inget, nétral. Ku alatan éta, kecap "duit", "sofa", jeung saterusna. N. Dupi unacceptable, tapi nu "sapu" atawa "pamupus" kedah rupa. Alatan éta pakumpulan anu timbul dina ngucapkeun kecap ieu, urang kawas "nyapukeun" sampah perlu ti subconscious kuring, "erases" nu catetan salah.

Anjeun teras kedah asupkeun kecap dipilih di parentah nu lengkep ka subconscious nu:

"Manual Ieu pikeun anjeun, subconscious abdi. Salawasna, nalika kuring sadar Kuring catetan masalah terus sebutkeun kata kunci "sapu", anjeun ngalereskeun masalah na cara akar-éféktif na. Kuring hatur nuhun keur naon anjeun salawasna hamba kuring satia ".

deprogramming

Dina tahap ieu praktisi kudu bébas tina prasangka arah tujuan maranéhanana. Ieu diperlukeun daftar sok saméméh panon-Na. Kadé dicatet yén lambaran diketik dina komputer atawa smartphone moal jalan. format ieu ngan bakal ngaganggu. Hadé lengket ku lambar konvensional kertas (percetakan atawa tulisan) téh.

Ayeuna anjeun kudu maca (kalawan tarik tur ka diri) dina salah sahiji titik sarta sanggeus éta ngucapkeun keyword nu. Peta ieu kudu terus-terusan salami dugi yawning. Ngan dina hal ieu anjeun bisa ngaléngkah ka pamadegan salajengna.

Tangtu, kabéh ieu mungkin sigana konyol atanapi perdukunan, tapi anjeun bisa nyokot eta salaku latihan psikologi, watek karakter nu dimaksud. A bonus nice éta pikiran subconscious ieu maréntahkeun - rujukan pikeun gancang tur permanén meunang leupas tina aqidah salah.

prosés ieu ogé dianggap titik balik, lantaran di dieu lalaki nyaéta pikeun tetep nyalira kalayan diri sarta mutuskeun pikeun meta atawa dieunakeun kana tempat.

nutup

Tungtungna, anu téhnologi hambalan BSFF panungtungan, anu geus predictably disebut "panutupanana". Dina tahap ieu, praktekna bakal "ngagantung ngonci" dina sagala chests masalah subconscious sarta ngégél sadayana dina masalah sorangan. Tangtu, eta sadayana Sigana rada vividly. Kanyataanna, dina psikologi tina prasangka dina salah nu saukur overwritten nu bener. Sarta eta Sigana mah ieu:

"Ayeuna kuring ngaleungitkeun sakali jeung sagala masalah (tina ragu, kaayaan teu percaya) nu patali jeung tujuan kuring X, sapu" (ngulang dugi yawning).

"Ayeuna kuring ngahampura sakabeh jalma anu aya hubunganana jeung tujuan kuring, abdi ngahampura dunya jeung sorangan. Urang teu sagalana sakumaha alus salaku urang bisa. Sapu "(ngulang dugi yawning).

Hal utama - ulah ngan nyebutkeun frasa ieu, sarta hadir dina momen, janten sadar, mun ngolo-ngolo jeung ngarasa.

hasil

Métodologi BSFF dampak hébat kana jalma kalawan emosi diblokir. Kanyataan yen suprési tina lapisan emosi boh mangrupa manifestasi kabiasaan pantes, atawa kasakit. Ku alatan éta, "konci" dina tingkat subconscious, bisa ngajawab loba masalah lalaki.

Hasilna, dianggo dina diri jeung anjeun pingsan "Kuring" bisa ningkatkeun daya tahan kana stress, meunang leupas tina réaksi négatip (sénsitip, bouts dadakan tina amarah, sedih), ngaronjatkeun energi, ketahanan fisik sarta émosional, mangtaun kapercayaan dina diri jeung kamampuan maranéhanana. Sajaba ti éta, BSFF-téknik mantuan stuttering nungkulan jeung panyakit séjénna anu mangrupakeun sahiji psychosomatic di alam. Kabéh ieu kabeungkeut pikeun narik alus tuah na pelesir dina kahirupan.

Laju téknik BSFF pikeun tiap jalma individual. Barina ogé, 90% sadayana gumantung kana kamampuan jalma ngarasa awak anjeun jeung prosés kajadian dina lapisan emosi. Nilai na boga masalah ukuran akumulasi koper. Hiji bisa meunang leupas tina eta keur bulan, batur nyandak taun. Tapi gawé jero dina muka diri sia eta.

Biasana urang teknik BSFF distrustful, sakumaha hésé yakin yén benteng, anu geus dipelak leuwih taun sarta nyandak akar, kasebut nyaéta dimungkinkeun di dieu jadi gampang jeung ampir effortlessly mawa. Tapi hasil munggaran, prakna geus teu anéh ragu efektivitas metoda tur nuluykeun ngarasakeun alat BSFF pikeun ngarengsekeun masalah hirup.

bukti ahli

Najan kanyataan yén téknik BSFF Larry Nims geus sabudeureun pikeun taun, ulasan ngeunaan eta anu rada kontradiktif. Ieu bisa jadi alatan pintonan pribadi ngeunaan dunya tur skepticism manusa atawa leuleuy. Sanajan kitu, kawas fenomena naon, téhnik BSFF pendapat ahli dibagi jadi tilu kubu. Sababaraha urang teu nampa téhnik kabuka sarta manggihan yén éta ngan eliminates nu loop on masalah, sarta masalah sorangan tetep. Di camp séjén éta jalma (psikolog sarta psychiatrists) anu geus katampa metoda jeung malah coba prakna eta tur saluyukeun, mimitian ti pangalaman jeung observasi sorangan. Grup katilu - nu pengamat, éta téh nétral. Aranjeunna nepi ka sababaraha téhnik BSFF extent nyokot, tapi ulah nganggap hal éta cocog pikeun sarerea.

Harita

Kumaha parna sarta bisa jadi ilmuwan skeptis kana hasil, anu méré BSFF-mesin, experimenters biasa nyata lolobana positif. Éta catetan restorasi of kasaimbangan emosi, kabebasan tina insomnia na nightmares, moods depressive, enhancing kaahlian komunikasi, overcoming defects ucapan (misalna stuttering). Tapi laju prestasi sagala sorangan, jeung réaksi mun misalna ulikan jero ogé béda. Dina sababaraha sanggeus "latihan" haté geus ngarobah mindeng, teras aya hiji psikologi "kakeuheul" tangtu. Batur, dina sabalikna, riang jeung senang bangun isuk-isuk, ngalakonan latihan sarta boga persépsi positif dunya anu rushing ngeunaan bisnis maranéhanana.

Tétéla yén ekspektasi nu prescribes BSFF-mesin, praktisi nyata mastikeun. Ku kituna, alat psikologi ieu bisa gampang dipaké ku jalma réa pikeun mantuan aranjeunna diatur sarta ngahontal tujuan katuhu.