Dengkul tijalikeuh

Biasa latihan ngangsonan tijalikeuh di dengkul teh. Hasil sarua bisa ngabalukarkeun hiji posisi jeung suku wajar. Sakumaha aturan, kasakit mangaruhan lolobana atlit, utamana pamaén bal, gymnasts, pamaén hoki jeung atlit. Trauma bisa lumangsung nalika narima niup seukeut kana dengkul teh.

Tijalikeuh SARUNG: Gejala

jalma nu pangalaman nyeri salila gerak, kitu ogé di unggal flexion. Ieu nyiptakeun gambaran sakumaha lamun leumpang téh "teu keur uninga". Diantara tanda atra papisah hematoma, bareuh wewengkon dimaksud, ayana sora ciri bari nyetir, sarupa jeung crunch nu. Pikeun ngabédakeun tina narekahan tensile nyaéta dimungkinkeun ku henteuna deformasi tina kantong articular.

Dengkul tijalikeuh: perlakuan

Kana resi hiji hambalan kahiji sapertos tatu anu nerapkeun hiji objek tiis ka tempat karuksakan, anu és pangalusna. Lajeng kieu ngalereskeun suku kalawan perban elastis, nu teu ngawates manusa ojah tapi mantuan pikeun ngumpulkeun gabungan dina hiji posisi. perban kudu dilarapkeun pageuh, tapi moal teuing pinches tangtu, saprak ieu bisa ngakibatkeun gangguan sirkulasi getih. Mun perban nu geus dibereskeun pisan ketang, sabar sanggeus bari ngarasa heuras.

Hiji jalma kudu mastikeun karapihan sarta pikeun ngawatesan gerak-Na, sakumaha sajauh mungkin jadi nempatkeun ka ranjang jeung nanya manehna henteu meunang nepi. Mun nyeri cukup kuat tur teu lulus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masihan hiji ubar keur ngabius na ulang ngagantelkeun kana és aisan. Saatos bantuan heula kedah ngawas status tina korban. Mun bareuh geus turun kana waktu, sarta nyeri teu kaganggu, éta bisa dianggap yén éta tijalikeuh dengkul bakal dudung sorangan, sarta bantuan médis beuki teu diperlukeun. Kantun mastikeun ranjang sésana jeung gerakan kawates.

Tapi lamun aya paningkatan dina bareuh jeung nyeri ngan inténsif, perlu ahli campur urgent. Salaku aturan umum, trauma mumpuni sanggeus ujian awal tiasa assess extent tina dahan nu dimaksud. Tapi petikan pamariksaan X-ray masih perlu mastikeun aya euweuh fractures atanapi retakan.

Dengkul tijalikeuh nujul kana tipe tatu anu merlukeun perlakuan jangka panjang. Sangkan kudu tetep pikeun sababaraha minggu di imah. Saatos catetan recovery ti mobilitas teu bisa langsung ngajalankeun kana gim, sarta kudu prosedur husus dina bentuk mandi haneut jeung lakukeun senam. Ayeuna di apoték téh rupa-rupa ointments nu ngamajukeun penyembuhan gancang tina tatu. Tapi perlu konsultasi dokter, anu bakal ngasongkeun kasempetan leuwih cocog préparasi Anjeun pikeun nyieun putusan katuhu.

Dengkul tijalikeuh diperlakukeun kalayan compresses haneut, tapi ukur sababaraha poé sanggeus tatu. Bungkus tiasa boh dina bentuk hampang pemanasan garing, beueus sarta nalika dilarapkeun kaén nu lembut soaked dina ramuan kaldu haneut. Muhun-dibuktikeun chamomile, sage na bumbu lianna. Misalna compresses cukup pikeun nyimpen wewengkon kapangaruhan keur sapuluh menit, sarta ngulang aranjeunna janten ngeunaan opat kali sapoé. perlakuan tambahan tina compresses anggota awak bakal ngabantu cageur gancang sarta nyadiakeun penderita a recovery KUMIS.

Diomongkeun tatu pikeun atlit, eta kudu dicatet yén dina urutan ulah gangguan kedah ketat turutan parentah nu palatih urang jeung ngadéngékeun kabéh nasihat-Na. Sajaba ti éta, peran penting dimaénkeun ku haneut-up bisa dilumangsungkeun saméméh unggal workout. Eta mantuan keur haneut nepi otot sarta nyiapkeun aranjeunna keur beban beurat.