Diet terapi of Pevsner: prinsip dasar. tabél dietary №4 na №5

Manuel Isaakovich Pevzner ngembangkeun hiji set tabel dietary universal dina satengah mimiti abad ka. Ngarumuskeun éta prinsip gizi klinis (pikeun koreksi gejala karacunan panyabutan diabetik métabolik jeung nu lianna.) Jeung relevan ayeuna. Sanggeus maca artikel ieu, anjeun pasti bakal satuju yén diet ku Pevzner - cara leuwih hadé pikeun nyaluyukeun mode of kakuatan na ti loba diets-cicing trendi. Ieu téh boga mangpaat pikeun nalungtik daptar tabel médis janten sadar asupan caloric normal jeung anu, alatan nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngurangan atawa nambahan. Diet jeung Pevzner tiasa mantuan henteu ngan bisi masalah kalayan kaleuwihan beurat, tapi ogé pikeun rupa-rupa kasakit saluran cerna, merlukeun diet hipu. Anjeun bisa jadi kuciwa kurangna "produk ajaib" na janji hasil gancang. Tapi anjeun bisa pastikeun taliti saimbang diet.

Diet jeung Pevsner: prinsip sarta tenets dasar

Total Manuel Isaakovich dimekarkeun dietary 16 tabel, kaasup hypoallergenic. Tujuh sahijina ngandung variasi béda. The dalil kahiji: "jumlah" kakuatan ditangtukeun ku diitung kalori dina kilocalories. Kanggo sabagéan ageung kasakit pakait sareng kakurangan energi jeung kudu balikkeun éta, paménta pikeun énergi kudu pinuh patepung ku dahareun. Upami diperlukeun, ngagunakeun menu low-kalori, Anjeun kudu ngitung larangan mungkin gumantung kana naon gelar tina obesitas dina sabar. Dina cara kitu teu ngakibatkeun ngarareunah psikologis jeung rarasaan tetep lapar, nu bisa ngaganggu hiji jalma ti pagawean jeung kagiatan sapopoé.

Ulah balik on ngeunaan majalah fashion

Sempit-dipikiran view tina "bahya" rentang produk (béas digosok, susu, roti bodas, jeung saterusna.) Teu tumut kana akun anu aranjeunna bisa jadi diperlukeun pikeun ngurangan épék traumatis dina saluran cerna of roughage. Ieu relevan dina colitis, pancreatitis, sarta sababaraha kasakit peujit. Diet pikeun Pevsner teu babagi ka produk dina "ngabahayakeun" jeung "mangpaat". Hal ieu paling mindeng fokus kana seleksi menu sabar-spésifik luyu, nu, kahareupna kudu minuhan kabutuhan gizi awakna obyektif urang, paduli kumaha baé nu geus cageur atawa gering.

Pilihan diet individu

diets terapi pikeun Pevsner teu universal. Nyarankeun daptar pangan mangpaat pikeun sakabeh dunya, éta saukur mungkin. Contona, penderita panyakit ginjal kedah ngaluarkeun kadaharan protéin. Sarta nalangsara ti pancreatitis - pikeun ngurangan asupan gajih. Sanajan kitu, larangan misalna kudu jadi samentara sarta lumangsung salila période exacerbations. Dina jangka panjang eta teu diijinkeun protéin bébas atawa gajih menu gratis. Ogé Pevsner teu ngamekarkeun diets low-karbohidrat anu sarupa jeung pamadegan populér di taun panganyarna pikeun leungitna beurat dramatis. Malah diet misalna pikeun kasakit kayaning diabetes, anu dimaksud ngawengku breads na cereals (indéks low-glycemic wungkul). Ieu kudu dicatet yén sagala tabel dietary digambar up salaku hasil observasi tina rupa-pasien, sarta saran dijieun dina dasar studi klinis. Adhering ka diets ieu, inget yen prakarsa (dina pangaruh tren fashion tina majalah awéwé) anu poko keur sering pantes. lain hal - pendekatan individu jeung nasihat ngeunaan dokter anjeun atawa genah tina hiji rezim minuhan. Di AS dina 80s awal abad ka eta geus kabuktian gumantungna psikologi manusa tina kadaharan lezat. Kituna, dina konsultasi jeung dokter Anjeun, Anjeun bisa nambah kana pangamis diet Anjeun atawa cara naon baé pikeun nyaluyukeun masak masakan pancen hambar.

Diet 4 Pevzner

bowel gampang kudu minimal kimia, termal na hartosna mékanis. Diet 4 Pevzner ieu diperlukeun pikeun maranéhanana anu sangsara diare (penderita mindeng plagued kalawan colitis kronis, jeung gastroenteritis). eta oge dituduhkeun pikeun disentri. Dina diet a: ngawatesan uyah (ampir sakabéhna), protéin, lemak sarta karbohidrat - ka wates handap norma fisiologis. Ieu dikaluarkeun tina produk diet, stimulating sékrési bili saha jalma anu bisa ngabalukarkeun fermentasi di Gut anu. zat unacceptable yén ngairitasi ati. Sagala masakan kudu jadi steamed atawa pindang lajeng ngusap. Diwenangkeun rada broths lemah sarta soups mukosa, Sayuran pureed atanapi patties daging lean, garing (soaked) tina tipung gandum, lauk low-lemak, kéju seger (non-asam sarta non-gajih), mantega. Ti Manisan diwenangkeun jelly binders berries (buah beri biru, céri). Tina nginum - hips kaldu. Kalori - kira 2 sarébu kalori ..

méja terapi kanggo normalisasi tina ati jeung pankréas

Diet 5 on Pevzneru (menu ngamungkinkeun pikeun ngaronjat kerentanan dina sistim digésti mah) tumuwuh di panempoan kabutuhan of ngurangan métabolisme kolesterol dina kasakit ati, colitis, pancreatitis na cholecystitis. Contona, keur sarapan - a kueh garing garing atanapi biskuit jeung yogurt (low-gajih), omelet protein kalayan sayuran steamed. Di dahar beurang - pureed sup sarta Stew kalawan sauerkraut. Di dahar beurang - nesdobnoe muih kalayan kéju Pondok na teh lemah, atanapi apel dipanggang. Pikeun dinner - pindang lauk jeung oatmeal.