Gain beurat ekspektasi nalika kakandungan

Hiji awéwé ngantosan anak, hususna heula, mimiti dimimitian mikir ngeunaan hiji beurat ngangkat. Jumlah kilogram nu diwenangkeun pikeun nambahkeun nalika kakandungan beda- beda tergantung kana ngawangun sahiji indung nu bakal datang sarta Jumlah fetuses dina rahim. Beuki lengkep mangrupakeun awéwé kakandungan mimiti, anu kilogram kirang ti eta "beunang" mun nelepon. Ieu ngandung harti yén pikeun laju awéwé ageung ngeunaan gain beurat nalika kakandungan bakal 3-5 kg, sarta eta sabenerna ngan beurat rahim tumuwuh sarta janin. beuki ramping "kolega" maranéhanana bisa aman nambahkeun sarta 10 sarta 15 kg.

Nangtukeun mana gain beurat nalika kakandungan geus optimal pikeun anjeun, cukup. Aya tabel husus jeung perbandingan. Di handap ieu conto tina hiji itungan perkiraan.

Kahiji, ngitung BMI - indéks massa awak, nyéta, indéks massa awak. Jang ngalampahkeun ieu, beurat dina kilogram dibagi ku pasagi jangkung di méter. Awéwé anu indéks kakandungan mimiti atawa saméméh sahanteuna 19, nu kakurangan dina beurat. Ku minggu 30th, ilaharna maranéhanana kudu nambahan kira 10 kg, sarta ngan méméh sangu ngalahirkeun bakal Jumlah ka 15 kg sareng nu sanesna.

BMI mimitian ti 20 nepi ka 26 - anu rata beurat jeung jangkungna. 9 kg di tungtung minggu 30th sarta total gain tina 13,5 kg dianggap optimal pikeun kategori ieu.

Pamilik BMI luhureun 26 anu otomatis disimpen kana kategori awéwé obese, sarta loba usaha sangkan mums kudu méakkeun - euweuh, teu on leungitna beurat. Pikeun hiji waktu, éta diets pantes. Sanajan kitu, tetep beurat anjeun jeroeun, moal balik on ngeunaan hormon na nambahan napsu anu rada mampuh unggal salah sahiji urang. Gaining beurat nalika kakandungan pikeun jalma nalangsara ti kaleuwihan beurat moms - 5 kilogram ku tungtung bulan 7, sarta kira 9 kg pikeun paling genera.

Naon komponén tina gain jumlah beurat nalika kakandungan? Pertimbangkeun kabeh.

• beurat boh - istilah-pinuh fétus nepi 38-42 minggu weighs antara 2500 jeung 5000g. beurat boh saméméh ngalahirkeun rada akurat ditangtukeun ku ultrasound dokter Doppler salila ultrasound rutin. Anjeunna teu dinya, panjangna commensurate ti coccyx ka makuta tina sirah, anggota awak panjang tur kuriling sirah kalawan sababaraha ukuran lianna.
• cai Amniotic - 800 ml 1,5 liter.
• Plasénta - 650
• enlargement payudara - 0.5-1 kg.
• Ngaronjat volume getih - kira 2 liter.
• awakna uterus - nepi ka 1 kg.

Kabéh gram sejen tur kilogram - a gajih, tanpa mana indung jeung anak hareup ogé bisa ngalakukeun tanpa.

Mun gain beurat nalika kakandungan teuing badag, atanapi dinamika parobahan dina massa awéwé teuing seukeut, hal anu penting pikeun manggihan anu ngabalukarkeun na waktu pikeun ngabenerkeun fenomena ieu.

• Puffiness. Hiji masalah pisan umum kakandungan anu bareuh jeung ingetan cairan dina awak urang. Ieu masalah tangtu awéwé di nagara, sarta eta geus pakait sareng paningkatan dina volume getih, ngaronjatna beban dina ginjal sarta palanggaran kasaimbangan cai-uyah.
• Polyhydramnios. Dikedalkeun hydramnion ditangtukeun ku ultrasonography na, diantara lain perkara, bisa ngabalukarkeun paningkatan abnormal dina beurat ti awéwé hamil.
• Sababaraha kakandungan. gain beurat normal nalika kakandungan dina hal ieu - tina 14 ka 22 kg.
• Preeclampsia. Telat toxemia kakandungan tumuwuh di trimester katilu tur dicirikeun ku teu ngan hiji gain beurat badag, tapi ogé nepi ka ngaronjat tekanan getih sarta disfungsi sahiji sistem kemih.

Pikeun beurat gain nalika kakandungan teu ngabalukarkeun pikeun perhatian sarta henteu racun bulan happiest of ngantosan orok, geus cukup pikeun niténan ieu aturan basajan:

• Ngawatesan pamakéan uyah dina minggu mimiti kakandungan. natrium cukup di sayuran, bubuahan jeung produk rengse kayaning roti. Uyah natrium teh ingetan cairan dina jaringan, ngabalukarkeun timbangan anu steadily ka katuhu.
• Mun mungkin, nyerah kaleuwihan karbohidrat. Manisan - coklat, pisang jeung jajan - ningkatkeun wanda, tapi ulah nambahkeun kaséhatan.
• Périodik masihan diri aktivitas aérobik: sailing (iwal contraindicated), leumpang jauh ti jalan tol ema.
• Masihan leuwih sering dipake tinimbang pindang daging jeung lauk ngukus, ulah digoréng, smoked na marinades.