Gandum bubur resep: keur teu puguh na mah ngan

Kami jadi mired di delicatessen jeung dahar produk kadaharan gancang anu lengkep poho ngeunaan pilihan cageur sapertos kawas oatmeal. Paling sering poho aranjeunna ngan lamun perlu eupan anak leutik, atawa nalika burih, kusabab sering overeating teu dahareun pisan mangpaat, sakali deui geus gagal. Meunang sahenteuna bubur gandum sami. Loba ulah malah teu terang naon éta, tapi aya jalma anu coba sakali jeung poho ngeunaan eta salawasna.

Sanajan kitu, lamun mutuskeun balik dina diet sehat, kaasup rupa-rupa cereals dina dahareun, mangka anjeun bakal mangpaat uninga kumaha nyiapkeun bubur gandum. kanyataan yen eta hiji hal ngan saukur masak, sarta rada sejen sangkan hiji piring ngeunah. Taya, abdi teu mikir yén resep bubur gandum sababaraha pisan rumit sarta zamudrenny. Ieu basajan mun ugliness, beuki importantly, pikeun neuleuman sababaraha hal basajan. Contona, teu sadaya jelema weruh yén cereals gandum (kitu oge sagala sejenna), anjeun kudu pasti jadi dikumbah. Mindeng cai kudu robah sababaraha kali. Anjeun oge kudu nengetan babandingan séréal jeung cair. Ku kituna, lamun hayang meunang mess crumbly, teras salah cangkir séréal gandum perlu nyandak dua gelas susu atawa cai, upami kentel, cairan nu kudu leuwih gede ti ngeunaan tilu cangkir ka 1 cup buckwheat.

Sacara umum, bubur gandum bisa asak dina cara béda. Batur cooks eta dina cai, sababaraha susu, sedengkeun nu sejenna ngagabungkeun dua cair. bahan tambahan dina bubur teh, oge tiasa pisan rupa-rupa. Di dieu, sakumaha maranéhna ngomong, hitungan rasa. Anjeun tiasa nambahkeun gula jeung buah garing, jeung madu, sarta kacang jeung loba hal lianna. Sadaya jelema bisa nambahan naon anjeunna resep pangalusna.

Tapi kiwari nganggap dirina langsung resep bubur gandum:

Resep bubur gandum N1: Leupas

Bahan 1 cup gandum buckwheat, 2,5 gelas cai jeung uyah rasa.

Persiapan: Pikeun mimitian ku grits goreng dina pan frying tanpa nambahkeun minyak. Hal ieu dilakukeun dina raraga croup saeutik garing. Dina waktu ieu, kulub cai jeung tambahkeun uyah nurutkeun rasa dina panci perlu. grits Goreng lalaunan turun saré dina panci, aduk terus. Ngurangan panas, panutup pan ku tutup a jeung masak nepi ka asak.

Gandum resep bubur N2: kentel

Bahan 1 cup buckwheat gandum, 3-3.5 gelas cai, uyah, mantega.

Metoda: sa'ir ogé dikumbah, sarta ngeusi eta dina cai nu ngagolak. Tambahkeun uyah secukupnya sarta nempatkeun pot dina seuneu alit. Nutupan kalayan tutup sarta ngadagoan bubur geus siap. Dina ahir goreng nambahkeun mentega.

Resep bubur gandum N3: ilahar

Bahan 1 cup buckwheat gandum, a ciwit tina pala, 5 gelas susu, 0,5 séndok kayu manis, lemak polstakana plum, 2 endog, ¼ gula cup, 0,5 séndok uyah.

Persiapan: Eusian pan cai jeung mawa ka kulub dina. Dina cai ngagolak ditambahkeun grits prewashed na simmer salila kira 30 menit. Mangka cai jeung séréal (kudu lemes) ngagabung (tapi teu tuang, mangka tetep diperlukeun), ditambah susu, krim, kayu manis, pala, uyah, gula jeung kayu manis. Neruskeun masak bubur on, ngeunaan sejen 30 menit, aduk aya kalana.

Kapisah, ngéléhkeun dua yolks endog, tambahkeun ka eta satengah gelas anu tina cai nu dina grits asak. Kabéh gaul ogé ditambah jeung bubur teh. Kulub pikeun sejen 5 menit.

Resep N4: Susu bubur gandum

Bahan 1 cup buckwheat gandum, 4 cangkir susu, uyah, gula, mantega.

Persiapan: nempatkeun susu kana kompor kulub eta. Urang digolongkeun imbit saré, prewashed, ku nambahkeun gula jeung uyah rasa. Masak nepi ka asak bubur, manéhna kudu meunangkeun stitch a. Sateuacan porsi, tambahkeun mentega.