Hideung kopi expands atanapi constricts pembuluh getih?

Hideung kopi. cinta na jeung inuman jutaan jalma di sakumna dunya. Paling ahli satuju yén aya tumbu antara konsumsi kafein jeung lieur, tapi teu kabeh satuju yén ieu téh jadi lengkep dina sagala perkara. Hayu urang nganalisis pamanggih sarta manggihan kahayang nu peryogi kauninga ngeunaan masalah headaches ti kafein, diajar, kopi expands atanapi narrows nu kapal otak.

Kafein - éta naon ngajadikeun anjeun!

Anjeun meureun geus nyaho yén kafein mangrupakeun stimulan alam. Ieu ngandung kopi teh, colas sarta inuman lemes lianna. Kafein mangrupakeun bagian tina sababaraha pangobatan, kayaning "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (total 75 olahan).

Salaku stimulan a, kafein mangaruhan sistim saraf pusat jeung ngajadikeun anjeun leuwih waspada. Tapi éta teu kabéh. Ogé tindakan salaku vasoconstrictor (narrows pembuluh darah), diuretik tambah bisa ningkatkeun tekanan getih.

Reflecting on kopi dilates pembuluh darah, atawa narrows, ulah poho yén urang béda anjeunna tindakan béda. Sanajan, sakumaha aturan, teu digolongkeun salaku ubar, kafein, kajadian, anu adiktif, dina rasa nu bisa ngalaman gejala ditarikna lamun ngeureunkeun nyokot eta.

Warta alus: Kaféin relieves headaches

Kopi expands atanapi constricts pembuluh getih? Jalma nanyakeun sual ieu saling jeung ka dokter, meureun saprak aya kopi. Perlu dipikanyaho yén kafein geus lila dipaké minangka ubar pikeun headaches (naha éta jadi hiji nyeri biasa atawa sirah). Naha anjeun nyaho yén ieu dijual jadi hartosna a "ku huluna" dina tahap awal sumebarna Coca-Cola? Naha teu kieu mantuan? Naon kajadian ka pembuluh darah dina ngagunakeun kopi (kafein)?

sufferers sirah utamana katarik ku kanyataan yén kafein constricts pembuluh darah. Vasodilatation - salah sahiji sabab paling umum tina seizures di jalma anu boga gangguan neurological. Tinggal dina pilarian tina jawaban ka sual ngeunaan kopi nu dilates pembuluh getih atanapi henteu, nengetan kanyataan yén loba obat sirah nu aimed di achieving pangaruh tina pembuluh getih balik deui ka ukuran normal, pikeun ngurangan komprési tina saraf sabudeureun éta.

Sababaraha sufferers of migraines manggihan yén kopi di tahap awal nyeri relieves. Hal ieu dipercaya yén kafein nu dikandung dina obat, ngaronjatkeun pangaruh analgesic. Éta pisan sababna naha di korporasi pharmacological kaasup dina loba hartosna batuk.

Warta goréng éta kafein aggravates lieur teh

Eta meureun yén pangaruh kafein salaku stimulan ngarupakeun trik psikologi saeutik, sahingga bari ngurangan karentanan kana headaches. éfék ngaronjatkeun gula ditambahkeun kana kopi atawa dikandung dina stake nu.

Loba hal nu bisa ngabantu, sakumaha bisa menyakiti. Dina dalil ieu perenahna jawaban langsung ka patarosan ngeunaan kopi nu expands atanapi constricts pembuluh darah. Salaku stimulan, utamana lamun digabungkeun jeung gula, kafein bisa surak anjeun, tapi bisa gancang ngakibatkeun kaayaan sluggish. Eta teu bisa jadi goréng, nalika jalma anu rawan migraines, nu nyokot di loba gula jeung kafein on hiji burih kosong.

Ieu diperlukeun hiji luncat dina gula getih nu bisa ngakibatkeun konsékuansi dire, éta nyumbang ka ngembangkeun serangan lieur. Kalayan kecap séjén, lamun mutuskeun inuman tea, ulah poho ngeunaan Bun teh!

Mintonkeun mineral mangpaat tina awak

Kopi dilates pembuluh getih sarta Batesan? patarosan, tangtosna, metot. Tapi éta sarua penting uninga nu bisa ngurangan tingkat vitamin, nu perlu awak anjeun salaku kafein diuretik. Contona, studi geus ditémbongkeun yén sirah merlukeun jumlahna ageung magnésium. Tapi unggal asupan kafein "nyokot jauh" (washes) eta, ngurangan tingkat unsur penting pikeun minimum, sanajan anjeun nyobian sangkan tambahan Mg.

Naon kafein teu ka pembuluh getih anjeun, bisa dianggap salaku positif jeung negatif. Meureun atawa mungkin ngahususkeun dina pembuluh getih sarta ngurangan atawa malah ngeureunkeun pusing sareng ngawitan rék dilegakeun aranjeunna! Sumuhun, kopi expands na constricts pembuluh darah. Misalna paradoks a!

Lieur di weekends - mindeng konsekuensi tina kanyataan yén batur unggal isuk nginum sababaraha gelas kopi jam gawé, lajeng bobo pikeun sakabéh sabtu minggu. Salaku for geus sare robah putus dina ngagunakeun stimulator, awak responds flash sirah.

setrés intensifies

Nginum obat ngan exacerbates masalah: kombinasi aspirin kalawan kopi atawa pangobatan ngandung kafein, bisa ningkatkeun épék goréng. stimulator bisa ngabalukarkeun kahariwang perlu, utamana lamun dicokot dina jumlah badag di hiji burih kosong sarta dina henteuna durasi cukup sare.

Setrés ngurangan lalawanan awak kana éfék négatif ti lingkungan jeung panyakit, aggravates kaayaan, nyapekeun manusa. Studi geus dipigawé dina raraga ngadegkeun link antara nginum cola jeung pusing ngabuktikeun yén kafein - pembuluh musuh.

Unggal pamilon nginum rata-rata 1,5 liter cola sapoé. Sakabéh éta headaches kronis ngalaman, sanajan ngayakeun sahijina kungsi sajarah sirah. Dina 1-2 minggu aranjeunna laun ngurangan jumlah inuman mabok, tur leuwih ti 91% tina nyeri ieu Isro ku sorangan keur 24 minggu hareup! The migraines occasional séjén nyatet tinimbang headaches kronis sapopoé.

Naon anu kudu dipigawé ...

Bari keur sabagian deui bisa sigana kawas hiji kaleuleuwihan, tapi loba jalma make unggal poé teuing kafein, lajeng wondering: "? Kopi expands atanapi constricts pembuluh darah" Sababaraha ahli yakin yén éta gumantung ka sababaraha faktor. Sajaba ti éta, anu penting teu jadi loba kuantitas zat atawa kadar na, salaku aturanana sareng nu inuman kopi (atawa inuman caffeinated lianna).

Padahal ti cinta hate hiji hambalan, baca inpo, ulah langsung nyerah inuman nu. Sagala robah dina dahareun kudu dipigawé laun. Coba pikeun ngurangan jumlah kafein dihakan. Ku jalan kitu, anjeun tiasa nyimpen duit moal meuli "cup tambahan."

Pariksa jumlah kafein di obat anjeun sarta pangan. Rata cup (leutik) kopi ngandung ngeunaan 135 mg, hideung teh - 35 mg. Loba ahli nyarankeun ngajaga konsumsi poéan stimulants di tingkat 200-600 mg. Panahan konsumsi konsistén low, Anjeun bisa nyingkahan ligament "lieur-kafein".

pikeun nyimpulkeun

- nganalisis sabaraha kafein Anjeun nyandak dina sapoé.

- Coba nyieun expenses poean Anjeun dina kopi handap.

- Coba nyieun servings poean anjeun sakumaha saeutik-gancang.

- Hindarkeun nyokot inuman jeung gula tanpa dahareun lianna.

- Jieun jurnal pikeun ngalacak link antara asupan kafein jeung nyeri sirah.

Lamun kapanggih informasi ieu dina hubungan kafein lieur tur mantuan - dinya téh alus, eta hartina bisi geus dipindahkeun ka hareup, sarta anjeun bakal moal deui thoughtlessly make kopi keur surak nepi atawa nulungan nyeri.

Lalajo pikeun frékuénsi lumangsungna di headaches anjeun. Inget yen eta bisa ngurangan a sare alus, nginum cai murni cukup. A diet saimbang jeung latihan unggal poé bakal mantuan mun maéhan nyeri, Cope jeung stres. Masih aya téhnik rélaxasi, tapa. Aranjeunna oge mangpaat ka anjeun dina jalan ditarikna ti kecanduan destructive mun kafein.