Kalori: Sosis jeung sosis produk

Kabéh urang terang yen sausages jeung produk sosis séjén runtuyan teu ngan henteu mantuan, tapi mindeng saukur ngabahayakeun pikeun kaséhatan urang. Tapi ieu téh kirang ti kami teu dahar aranjeunna. Kontras, paménta pikeun sausages geus sarta tetep luhur. Dinten ieu kami kasampak di kumaha aranjeunna mantuan sarta nyaho eusi caloric maranéhanana.

Naon ngajadikeun sausages

Hayu urang mimitian ku naon ieu dieusian yén sosis jeung panas anjing - teu produk daging. Numutkeun norma daging di aranjeunna kedah teu kirang ti sapuluh persen. Tapi, dina dasar prakték, sabenerna aya éta leuwih leutik. Dina raraga ngartos naon nu sausages kalori, perlu uninga komposisi perkiraan na. pabrik Rusia urang nu ngan ulah nempatkeun dina produk éta. Di dieu aya hidangan tulang, sarta selulosa jeung aci, jeung gajih, jeung, tangtu, teu pengawet. Kabéh bahan kasebut sarta baris nyieun sausages kalori. Contona, dina populér "susu" kalori sausages gaduh ngeunaan 260 kalori per 100 gram. A sausages kalori dijieun tina babi, boga 350 kcal per 100 gram. Lamun milih produk sosis kedah, luhureun sakabeh, nengetan komposisi maranéhanana. Garis kahiji kudu bisa mawa euweuh wae "aci jeung suplemén herbal", sarta babi atawa daging sapi, sarta ngan lajeng nyaeta alih komponén sésana. Ideally, aya teu kudu sagala aci atawa produk questionable lianna. Ogé, nengetan komponén kayaning gajih. Jalma, Beurat pangawas, anjeun kudu néangan teu jadi loba on sausages kalori, tapi dina persentase gajih di jerona. Ayeuna diobral aya husus sausages barudak, tapi nyarankeun ka pamakéan permanén kami henteu ngalakukeunana, sabab sanggeus sagala rumusna orok kedah jadi bungangang of pengawet sarta bahan kimia lianna, nu mangrupa bagian ti sosis. Eusi caloric sahiji produk misalna hiji ngeunaan 240 kcal per 100 gram.

Anjeun kana diet a

Lamun urang nganggap pamakéan sausages jeung produk sosis dina dahareun, éta bisa ngomong yén Gajih nu sabalikna diet kitu. Malah sanajan kanyataan yén sausages kalori rata-rata teu jadi pinunjul, teu produk pikeun gizi ditangtoskeun. Lamun diuk dina diet karbohidrat bébas, nu ngidinan konsumsi jenis ieu dahareun, coba mun milih sausages kalawan eusi gajih panghandapna. Tempo ogé dina kategori harga. Paling dipikaresep anu low-ongkos hartina sahiji sausages sarta kualitas low. Gigireun sosis téh nya "sobat" dina komposisi komponén - sosis. Eusi kalori ti produk ieu teu laér béda ti hiji saméméhna. Kabéh sarua 250-300 kcal nu per 100 gram, jeung kandungan gajih tinggi.

sarta pamustunganana

Dina kacindekan, urang rek ngomong, sanajan kanyataan yén loba jalma cinta produk sosis, dahar eta unggal poe teu kudu. Upami Anjeun gaduh kasakit pakait sareng obesitas, ginjal, jeung kolesterol getih luhur:, coba ngaganti produk ieu leuwih mangpaat. alternatif Alus bisa disebut daging alam asak di imah. Ieu mangrupakeun sumber alus protéin pikeun awak anjeun, sarta lamun milih pikeun produk lean na piceun tina resep pikeun nambahkeun bahan tinggi-kalori, anjeun meunang hiji diet piring hébat!