Salaku salawasna ulubiung taun, toko kami nawarkeun pilihan rupa sapatu panas pikeun tiap rasa, béda dina gaya, warna atawa harga. Tapi, nyobian kasampak geulis, anjeun perlu ogé jadi sadar tina kaséhatan, kanyamanan sarta kaséhatan suku.
Urang mutuskeun pikeun mantuan Anjeun sangkan pilihan katuhu jeung Buku Panduan na, anu bakal nerangkeun kasalahan jalma paling umum lamun milih sapatu keur cuaca haneut!
1. budi Teuing sempit
Lamun anjeun maké sapatu, anu Soles nu loba boga suku anjeun, nya nyieun hiji penampilan unsightly. Sanajan kitu, kanyataan yen sapatu ieu Sigana awon, - teu awon. masalah bener serius téh nya éta bisa ngabalukarkeun deformasi of mendi leg sarta ngabalukarkeun asam urat dina toes badag, nu, salaku urang terang, hésé pisan cageur. Saterusna, sapatu sempit mindeng ngabalukarkeun kuku ingrown (pikeun ngaleupaskeun nu kadang kudu Resort ka bedah nu), kitu ogé iritasi kulit, nu ngabalukarkeun formasi bisul.
2. bener pas di angkat
Lamun anjeun pilih sapatu salah pas, ngabengkokkeun suku jeung Soles tina sapatu henteu sami. Hasilna, suku anjeun teu beristirahat on sakabéh beungeut sapatu, sarta ngan dua titik na: di handapeun keuneung jeung di handapeun toes. Ngagem footwear sapertos ngabalukarkeun masalah sareng sirkulasi getih sarta ngabalukarkeun formasi calluses, sweating kaleuleuwihan sarta ngilu dina suku.
3. budi tina sapatu teh nyaeta suku panjang
Soles kacida panjang - a slippers masalah umum sarta sendal nu boga lulus tali antara ramo (dina kecap sejen, flip jepit). Lamun maké jarak footwear misalna antara fingertips sarta ujung hareup dampal suku téh biasana badag teuing, nu ngabalukarkeun ngarareunah. Rata kajauhan teu kudu leuwih ti 0,5 cm. Lamun gede, leumpang jadi pikaresepeun tur bahaya, sabab eta bisa ngangsonan kasakit jaringan lemes sareng mendi. Tambahanana, Anjeun ngajalankeun résiko ragrag nepi tangga, bray ujung flip-flop dina tangga.
4. budi The teuing pondok
Lamun Soles tina sendal anjeun pondok teuing, anjeun kudu terus ngajaga sapatu toes anjeun, sangkan manehna teu turun. Dina hal ieu, otot tetep tense sadaya waktu, jeung beban kana suku henteu disebarkeun merata. Tambahanana, Anjeun ngajalankeun résiko nganiaya keuneung, upami eta ngalegaan leuwih ti ujung sapatu, sarta meunangkeun tatu nasty. Lamun nyobaan on sapatu anyar kedah fokus dina titik suku hareup.
5. sapatu anu teuing leupas
Mun sapatu anjeun teuing bengong, hijina hal anu nyegah tina ragrag - éta ramo Anjeun. Ku alatan éta, otot leg anjeun terus overloaded, sarta éta goréng pikeun leumpang teh. Sajaba ti éta, maké sapatu misalna bisa ngakibatkeun deformities kaka jeung sendi ramo, penampilan corns, nyeri dina tuur jeung deui.
6. sapatu badag teuing
Lamun anjeun maké sapatu badag teuing, tiap waktos picking up Pace, anjeun bakal kudu galur otot anjeun, ngarah teu turun. Dina kaayaan ieu, anjeun bisa kalayan gampang titajong jeung leungit kasaimbangan. Sapatu, nu badag teuing, ngan sakumaha ngabahayakeun salaku salah nu teuing ketang. Paling dipikaresep, éta bakal ngabalukarkeun calluses na corns.
7. Usum panas sapatu bahan cocog
Dina bulan usum panas eta téh hususna penting mun teu ngagem sapatu dijieunna tina bahan alam kayaning kulit atanapi tékstil. Maké sapatu dijieunna tina bahan jieunan dina cuaca haneut bisa jadi picilakaeun pikeun kaséhatan Anjeun saprak hawa luhur ngakibatkeun interaksi rupa komponén kimia kalayan kulit. Sajaba ti éta, sapatu misalna boga ventilasi goréng, nu bisa ngahasilkeun inféksi jamur, tatu kulit jeung lesions.
8. Maké sapatu tina kulit patén
Dina waktos hottest tina sataun geus pangalusna pikeun abstain tina kulit maké patén sapopoé. sapatu goréng sapertos nyerep Uap na sirkulasi hawa dieureunkeun. Sajaba ti éta, footwear sapertos anu susceptible ka ruksakna mékanis jeung parobahan suhu (anu bisa rengat lamun suhu ragrag ka -10 ° C atanapi luhur 25 ° C).
9. Maké sapatu ditutup dina suku bulistir
Summer maké sapatu ditutup (e.g., moccasins na Laufer) dina suku bulistir ngabalukarkeun sweating kaleuleuwihan sarta roughness kulit dina heels. Éta pisan sababna naha sapatu misalna kudu dipaké kalawan kaos kaki. Lamun cuaca anu panas teuing keur kaos kaki biasa, make podsledniki.
10. Maké sapatu jeung Soles datar
Maké sapatu kalayan Soles datar leuwih ti 1-2 jam beurang bisa ngarugikeun kaséhatan Anjeun. sapatu ieu teu dirancang alleviate beungbeurat dina keuneung nu lamun leumpang, sahingga, kalawan unggal hambalan dina rorongkong anjeun kabentuk microtrauma.
disadvantage sejen nyaeta suku anjeun dina sapatu ieu terus stretched, ngaronjatna risiko sprains sarta tatu lianna. Sajaba ti éta, beurat awak teu merata disebarkeun sapanjang kaka. Anjeun tiasa nyata ngurangan épék ngarusak tina ngagunakeun orthotics, tapi pikeun maké sapopoé leuwih hade milih hiji sapatu nu nyepeng bentuk sarta boga jangkungna keuneung of 2-4 cm.