Katirisan olahraga: di kumaha kasus eta diperlukeun tur kumaha carana make eta leres?

Sarerea weruh yén olahraga - nyaeta pondasi hiji gaya hirup cageur. Workout atanapi dinamis kaulinan tetep kami on toes urang, hayu anjeun ngarasa leuwih hirup tur energetic. Tapi kagiatan ieu ngaronjatkeun résiko rupa tatu, bringing loba ngarareunah sarta kadangkala kapaksa ngeureunkeun latihan atawa kompetisi di tempat paling jawab. Mun anjeun wawuh jeung ieu kaayaan, éta waktu pikeun neuleuman ngeunaan novelty médis nu mangrupakeun ibun olahraga.

Tiis sakumaha perlakuan

Unggal jalma sahanteuna sakali meunang luka leuwih atawa kurang parna. Mindeng ancur sarta sprains téh barudak jeung atlit, tapi teu salawasna tatu tur lalaki, tebih ti olahraga.

Kantos saprak budak leutik, urang sadayana terang cara bantuan munggaran keur ancur sarta tatu - rék di selapkeun kana tatu tempat hal tiis. Pikeun maranéhanana di imah ieu ilaharna dipake eusi freezer nu, dibungkus dina kaen bersih. Saperti neken makeshift relieves nyeri akut jeung mawa relief. Sarta alatan naon anu bade di?

Kanyataan yen tatu jaringan lemes ruksak tur aya hiji beubeulahan ti kapilér leutik sarta pembuluh darah. Ieu reflected dina penampilan hematoma a, sarta busung lapar dikedalkeun sindrom nyeri salaku konsekuensi respon radang. Mun langsung tiis jaringan ruksak, getih ceases ka surge jaringan niatna trauma receptacles anu narrowed, sarta sensitipitas tina tuntung saraf geus ngurangan. Cooling tempat tatu nyata mantuan pikeun ngurangan nyeri, tur mantuan ngaleutikan ngembangkeun busung lapar jeung hematoma.

Tapi teu salawasna boga kasempetan pikeun mibanda dina kulkas leungeun: tatu lumangsung leuwih sering jeung ujug-ujug di tempat paling kaduga. Dina hal ieu, bantuan éta bisa datangna inovasi di ubar - katirisan olahraga. Menyemprot, ayana dina semprot leutik bisa bisa ngaganti hiji neken tiis full-fledged.

Naha freeze merenah?

produk anyar ieu gaining popularitas di ubar olahraga, dimana tatu - teu kahaja tapi bisa dilawan. Lamun saméméh katirisan dipaké ngan pikeun perawatan darurat médis, tapi olahraga kiwari ibun di apoték nu geus disadiakeun pikeun sagala jalma dipikaresep.

Ieu mangrupakeun mujijat kadokteran mangrupakeun can of semprot, nu mangrupakeun bagéan tina gas liquefied. Tiap merk migunakeun komponén béda Kholodov. Pang populerna di sprays katirisan ngandung di wangunan na:

• étil klorida;
• butane;
• pentane;
• menthol.

Katirisan olahraga cocog kana kaléng leutik semprot, nu merenah pikeun nyandak jeung anjeun kompetisi atawa latihan, ogé gampang tetep dina kabinet ubar imah.

Bisi tatu, panawaran semprot ti semprot nurut kana parentah préparasi: sababaraha kudu katirisan semprot ngaliwatan lawon. Sarta jarak bisa rupa-rupa pikeun nerapkeun (ilaharna tina 10 nepi ka 20 sénti).

Zat nu ngandung olahraga ibun, instan kmu heuras jaringan ruksak, kitu ogé pitulung ngurangan penampilan bareuh sarta bruising.

Nalika ibun anu diperlukeun?

formulir ieu relief nyeri tina tatu olahraga mangrupa indispensable di kompetisi: lamun nampa hiji tijalikeuh atawa eumeur, sarta atlet kudu nuluykeun pikeun ilubiung dina kaulinan atawa relay, bantuan bakal datangna ti katirisan semprot. Alat mantuan Anjeun pikeun gancang tur efektif ngaleungitkeun nyeri jeung rengse dina acara olahraga tanpa prasangka ka hasilna.

Eta oge merenah pikeun nyandak sapanjang hiji can olahraga di katirisan hiking on alam atanapi keur rekreasi. Lamun lumangsung tatu dadakan, bantuan heula sok di leungeun, sarta dina bentuk merenah.

Pisan praktis lamun aya ibun dina dada ubar olahraga. Cooling zat ubar proyek alus teuing teu ukur mibanda tatu somah: ancur, sprains, dislocations. Aranjeunna oge pohara efektif pikeun bites serangga jeung nulungan nyeri dina sendi atawa otot dina kasakit kronis. Kituna, alat nu asalna dimaksudkeun pikeun atlit, eta cukup jeung bisa dipaké sacara universal tiap.

Kudu ati dina pamakéan di

Sanajan ketersediaan apotek na betah pamakéan, olahraga katirisan - éta nginum obat geulis serius. Tur jadi jeung nginum obat naon, perlu nengetan sababaraha precautions lamun ngagunakeun eta:

• teu dilarapkeun ka barudak sarta rumaja;
• Ulah menyemprot dina kulit ruksak;
• taliti maca instruksi pikeun tamba saméméh pamakéan sarta nuturkeun eta;
• teu dipake sacara sistematis - ubar dimaksudkeun pikeun bantuan darurat hiji-waktu.

Ku handap ieu aturan basajan, pamakéan frosts olahraga bisa mempermudah latihan olah raga jeung ngakibatkeun prestasi hadé jeung hasil.