Kumaha betah ngalahirkeun: Tips expectant ibu

Ngalahirkeun - a prosés alam, tapi pikeun kalolobaan awéwé éta ngabalukarkeun sieun panik. Ieu alatan kanyataan yén awak sanggeus kalahiran anak kedah cageur duanana fisik (laxity kulit, gain beurat, parobahan nu pelvis, balik nyeri, jrrd), jeung morally. Utamana awéwé sieun tina nyeri, anu bisa timbul langsung dina prosés. Catet yén nyeri - nyaeta kaayaan alam keur kuli, nu nunjukkeun yén awak téh siap pikeun orok. Sanajan kitu, hiji alamat di sapertos "siksaan" ngabogaan dampak negatif dina kaayaan psikologis awéwé tur bisa ngakibatkeun komplikasi tangtu. Ku alatan éta, pancén kami - mantuan awéwé ngartos kumaha carana betah ngalahirkeun nyalira.

Mun jeung tumuwuhna nyeri asalna éta panik, sieun, awéwé nu karasaeun daya teu upaya, éta bisa mangaruhan cervix: éta bakal ngalambatkeun turun nyata. Salaku konsekuensi buruh ngaruksak. Éta ogé ngabogaan dampak negatif kana anak. Ku kituna, ngalahirkeun henteu aya rasa nyeri anu sakitu legana gumantung kumaha awéwé hamil listens ka dokter tur obstetricians.

Loba dokter mamatahan awéwé pindah, tinimbang diuk na ngagolér. Kituna indung, posisi ngarobah, mantuan orok comfortably nampung ngeunaan OS. Kusabab lajeng, nalika eta bakal lumangsung dina saluran séks, éta bakal ngabalukarkeun kirang trauma ka awéwé nu. Dina hal ieu, hal anu penting teu poho yén kasusah timbul teu mung indung tapi ogé orok. Kituna, hal anu penting pikeun nangtukeun diri nepi psikologis.

aspék séjén nyaéta kumaha carana betah ngalahirkeun, nyaéta urut na gerak awak. lampah ieu nyumbang kana panas awak, hasilna sirkulasi getih ningkat dina sakabéh organ sarta Sistem, sarta ngurangan spasm nyeri nu accompanies unggal tarung. dokter ogé nyarankeun keur leumpang dina aula maternity indungna atawa koridor.

Dina loba rumah sakit maternity sarana cara masihan kalahiran tanpa nyeri nya éta ngagunakeun bola gymnastic. indung Anyar dina hal ieu eta disarankeun pikeun linggih dina bal na nyieun gerak sirkular jarum jam atanapi ngan luncat kana eta. Dina waktu ieu, nu bidan atanapi salaki (lamun kulawarga milih ngalahirkeun joint) greatly bakal mantuan méré kalahiran, nyieun urut nu ninggang na tulang tonggong. Sakumaha aturan, loba awéwé disebutkeun yen eta hurts teu ukur burih, loba spin. Urut ngarangsang sirkulasi getih sarta distracts awéwé, ngurangan sensasi nyeri.

Hiji bagian anu kacida penting nyaeta kumaha carana betah ngalahirkeun, mangrupakeun joint venture jeung salakina ngadatangan kelas pikeun ibu hamil. Lajeng ramana kahareup bisa nyadiakeun bantuan perlu pamajikanana tur tetep tenang dina mangsa ngalahirkeun. Nu paling hese waktos keur awéwé - gelut. Ieu tempat rojongan spousal nyaeta indispensable. Anjeunna boga duanana rojongan moral (paguneman distracting, bisa nyieun lulucon a), sarta fisik - urut.

Cara séjén dina cara mempermudah ngalahirkeun - geus nyekel aranjeunna dina cai. Hal ieu dipercaya yén métode ieu kasempetan panggampangna sangkan anak kana dunya. Dina cai, lalaki nu teu ngarasa beurat awakna. Plunging kana caina, awak meunang gerakan urut unik, relaxes. Otot anu warmed.

Lamun nyeri teu kaampeuh tina ngalahirkeun, tapi cervix henteu diungkabkeun adequately, kukituna slowing handap prosés méré kalahiran, dokter kadang nganggo obat medicated husus ku injecting atanapi nempatkeun dropper nu. Peta ieu boga tujuan pikeun merangsang kontraksi, muka éta cervix na anesthesia.

Sateuacan nganggo prosedur misalna hiji dokter anu diperlukeun konsultasi kalayan sabar, nanyakeun idin nya jeung pariksa ketersediaan obat keur nu manehna tiasa hiji alergi, teu ngarugikeun kasehatan indung jeung orok unborn.