Kumaha carana ngajaga diri salila ménopause?

awéwé Dear!

Baca artikel ieu sacara saksama jeung anjeun bakal ngartos - ngajaga kaséhatan pisan gampang! Hal utama - keur diajar ngarti prosés anu lumangsung di jero awak.

Dina masalah perlakuan unggal taun sarta nyegah parobahan patologis dina awak wanoja urang anu lumangsung kalawan umur, alatan ngurangan sintésis anu éstrogén hormon, mangka jadi beuki penting.

Salila sababaraha taun, hiji-hijina cara pencegahan sarta pengobatan gejala menopausal éta terapi hormon. Ieu ieu dipercaya yén hormon sintétik ngurangan severity of flashes panas di awéwé dina mangsa ieu, kitu ogé pitulung pikeun ngurangan résiko panyakit jantung sarta ngaronjatkeun kualitas kahirupan.

Sanajan kitu, ieu studi klinis jelas dibikeun ka ngarti yén pamakéan hormon sintétik dina jumlah badag jeung lila teu salawasna mangpaat pikeun awak awéwé urang.

Komplikasi tina terapi gaganti hormon mindeng outweigh mangpaat aplikasi na. Bisa jadi hal saperti:

· Perdarahan uterus

· Cholelithiasis

· Thrombosis Venous na thromboembolism

· The résiko tina ngamekarkeun tumor ganas di pinareup

Eta geus katalungtik yén Jumlah komplikasi anu langsung sabanding jeung waktu aplikasi terapi hormon.

Kituna milarian perlakuan anyar pikeun sindrom menopausal terus nepi ka poé ieu.

Phytoestrogens - hormon tutuwuhan

Di alam, aya analogues hormon séks bikang, nu disebut phytoestrogens. Dina taun anyar, ilmuwan anu beuki Mayar perhatian ka aranjeunna. Contona, hiji kelas husus di isoflavones, nu dina jumlah badag kapanggih dina kecap, nyaeta dipikaresep ilmiah nu tangtu. Perlu dipikanyaho yén efek tina zat ieu digunakeun nalika zaman kuna ka Timur, di Mesir jeung Yunani kuno.

Kapentingan ilmiah utama anu genistein na daidzein, nu dikandung dina Kacang Kedelai jeung aktivitas gain sanggeus transformasi dina saluran cerna nu ngabalukarkeun formasi sanyawa hormon-kawas. Kahiji mangrupakeun sanyawa kayaning ekviol.

Ekviol ngabogaan kasaruaan tinggi jeung hormon séks bikang utama - estradiol. Ku lantaran kitu, dina sagala rupa organ jeung jaringan ekviol ngiket ka éstrogén reséptor. Sajaba ti éta, ekviol aktip wungkul dina periode ménopause di awéwé, sahingga nahan kurangna hormon alam.

Sanajan kitu, eta sia Mayar perhatian kana kanyataan yen ekviola aktivasina dina awak ngabogaan sajumlah kaayaan spésifik.

Contona, peradangan kronis atanapi gangguan lianna tina saluran cerna, leuwih ti 36% tina aktivasina of isoflavones téh lengkep sahingga teu mawa pangaruh nu dipikahoyong.

Ogé, aplikasi tina phytoestrogens kedah taliti turutan dahareun - kudu dahar gajih kirang na langkung serat.

komponén serat, sanyawa nu kagolong kana kelas lignans oge bisa jadi robah jadi sanyawaan hormon-kawas - enterolactone na enterodiol, disadiakeun dina microflora peujit séhat. Dua kelas sanyawa disebut ogé phytoestrogens.

Kumaha bisa meta phytoestrogens?

Sagala hormon guna minuhan fungsi na pakait jeung reséptor masing-masing. molekul hormon Contours pakait persis kana kontur of a reséptor husus.

Phytoestrogens mahluk sarupa dina struktur jeung hormon ieu estrogens dina prinsipna sarua jeung aktipkeun reséptor éstrogén luyu.

Ku kituna, phytoestrogens aya pergantian alam terapi hormon pikeun awéwé sakuliah dunya.

reséptor Sami nu kabagi jadi dua jenis:

· Reséptor Alpha - dina organ séks bikang

· Beta-reséptor - dina jaringan tina sakabeh badan

Phytoestrogens boga pangirut gede nyaeta jeung béta-reséptor, sahingga boga pangaruh dramatis dina pencegahan sagala rupa panyakit:

· osteoporosis

· aterosklerosis

· Tumor Ganas

· Panyakit sistem cardiovascular, jeung saterusna. D.

Phytoestrogens gaduh kauntungan teu ukur salaku sumber tina hormon leungit.

dina dasar phytoestrogens ubar ogé boga pangaruh diucapkan antioksidan, sarta sajaba, sarta pangaruh cardioprotective na anu bisa nyegah resiko panyakit haté pakait sareng parobahan nu patali umur. Éfék ieu kahontal alatan kamampuh phytoestrogens normalize awakna profil lipid. Maksudna, pikeun ngurangan tingkat kolesterol "ngabahayakeun" dina getih jeung nguatkeun stabilitas tina témbok vascular.

Pangaruh positif phytoestrogens sarta ogé dina sistim saraf:

· Ngurangan frékuénsi sarta severity tina "flashes panas" dina awéwé di ménopause

· Panurunan tingkat kahariwang

· Ngaronjat stabilitas emosi di umum

Phytoestrogens nu bisa ngahambat nyerep glukosa, nu penting pikeun urang jeung diabetes sarta kaleuwihan beurat.

Ogé, hormon alam substitutes mibanda antitumor éfék ku inhibiting sintésis DNA dina sél awak pasien. Pangaruh pelindung phytoestrogens observasi sarta pencegahan osteoporosis, nu panurunan dina karuksakan tulang.

Sakabéh efek positif luhur tina hormon tutuwuhan substitutes beuki berharga nu teu boga efek samping dina awak sarta nu sahingga kacida ngajangjikeun dina pengobatan sindrom climacteric bikang.

préparasi herbal dumasar phytoestrogens - Kronologi

Salaku nyatet di luhur, phytoestrogens dikandung dina loba dahareun, tapi dahar kabiasaan teu kabeh ngawenangkeun nimba mungkin ngabantuan maksimum ti pamakéan produk misalna. Paling optimal phytoestrogens pengayaan cara organisme nyaéta pamakéan aditif dahareun biologis aktip dumasar hormon tutuwuhan.

Salah sahiji obat ieu mangrupa kacida suplemén éféktif kronologi ti Corporation "Siberian Kaséhatan".

Gariswanci - nyaeta hijina produk on pasar Rusia nu dumasar kana dipaténkeun Bonisteintm, nu 100% genistein. Ieu nunjukkeun yén kronologi salah sahiji produk paling mujarab pikeun pencegahan parobahan nu patali umur di awéwé, teu ukur di ubar tapi ogé di Cosmetology.

Baà Gariswanci - henteu ngan hiji ekstrak kacida ubar tina sprouts of Kacang Kedelai, tapi ogé ngandung sababaraha spésiés belasan of analogues hormon tutuwuhan.

Saterusna, Kronologi ngandung:

· Zat Cholecalciferol nu dipikabutuh pikeun prosés normalisasi métabolisme kalsium jeung boga pangaruh dina pencegahan kangker of aurat awewe

· Asam askorbat, nu nyumbang ka normalisasi of sintésis kolagén dina kulit jeung getih kapal, nu nurun nyata kalawan umur

· Glucosamine sulfat - promotes sintésis asam hyaluronic, anu diperlukeun pikeun mulasara élastisitas kulit

Summing nepi, éta sia noting yén:

1. Phytoestrogens - hormon diganti sayur, éfék tina anu dipidangkeun, di tempat katuhu, di kurangna hormon sorangan. Ku alatan éta, pamakéan olahan dumasar phytoestrogens ditémbongkeun utamana di pencegahan sindrom climacteric.

2. Upami Anjeun keur make phytoestrogens pikeun pencegahan gangguan menopausal, éta aya dina sagala hal teu negate butuh ujian médis biasa pikeun pencegahan timely parobahan patologis has ménopause.

3. Phytoestrogens anu dipaké pikeun nyegah resiko tumor kanker wungkul salaku ukuran preventif.

4. kasakit kronis sarta gangguan lianna saluran cerna nyata ngurangan efektivitas phytoestrogens.

5. Eusi gajih The ngaronjat jeung kakurangan serat dina dahareun ogé ngurangan efektivitas hormon tutuwuhan.

Ku kituna, eta jelas nu ngajaga kaséhatan teu hese. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu taliti ngawas diet maranéhanana, teu maranéh ngalalaworakeun kana hiji ujian médis, pikeun nuduhkeun umur optimal, aktivitas fisik, sarta pamakéan produk dumasar kana phytoestrogens. Sakabéh tindakan ieu di komplek bakal nulungan anjeun cicing sehat kanggo lila!

Unggal awéwé nyiar pikeun ngawétkeun kaséhatan, nonoman sarta kageulisan. asisten irreplaceable anjeun dina ieu - a baà ubar kronologi anyar.

Janten sehat sarta geulis keur taun datang!