Minyak lauk keur barudak - sumber kaséhatan

Ngeunaan mangpaat minyak lauk geus lila dipikawanoh. Ngan urut Uni Soviét tumuwuh leuwih ti hiji generasi anyar pediatricians jeung kolot, anu istilah leuwih akrab "Akvadetrim" jeung "cholecalciferol" tinimbang istilah "minyak lauk". Dina jaman sunless, nyaéta gugur jeung usum tiris jeung cinyusu, dokter modern nyarankeun yén barudak nyokot vitamin D3. Tapi naha ieu eta kitu amicably poho yén pencegahan pikeun merangan waktos rickets immemorial umat manusa geus ngarah ka pamakéan minyak lauk?

Pohara penting nyaéta minyak lauk keur barudak. Mimitina jeung foremost, kusabab naturalness na. Eusi tinggi di kompleks minyak lauk PUFA (asam lemak polyunsaturated) omega-3 ngajadikeun eta salah sahiji produk paling berharga pikeun organ manusa sarta Sistem awak kayaning otak, sistem cardiovascular jeung saraf. Aranjeunna indispensable, sakumaha awak manusa moal bisa ngahasilkeun aranjeunna sorangan, tapi maranéhna ngalakukeun dina hal ieu, ukur bisa tina dahareun.

Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén kandungan tinggi minyak lauk omega-3 kompléks ngaronjatkeun fungsi sél otak sarta ngaktifkeun formasi sarta ngembangkeun jaringan. Ieu ngandung harti yén aya hiji formasi kecerdasan sarta ngaronjat ngembangkeun anak dina hiji umur dini.

Barudak kakeunaan dina sindrom perhatian deficit jeung karusuhan hyperactivity, dina pangaruh komplek narima oméga-3 némbongkeun hasil nyata hadé dina aktivitas kognitif jeung disiplin. Ieu alatan jumlah nedostatonoe ngasupkeun awak asam lemak polyunsaturated ngabalukarkeun hyperactivity, kahariwang, tantrums, impulsivity na kulem gangguan. minyak lauk keur barudak jeung diagnosis hal - hal mangrupakeun ngewa nyata ti nervousness na inattention.

Tapi kami henteu kudu mopohokeun éta salian minyak lauk PUFAs ngandung jumlah badag vitamin, sarta warisan utamina anu vitamin A sarta D, aranjeunna gajih-leyur bisa kaala ukur jeung lemak. Vitamin A promotes tumuwuhna ngembangkeun awak anak urang, boga épék mangpaat dina visi jeung normalizes kulit. Vitamin D di alam pisan langka, mung dina saeutik dina endog sarta susu mentega. Tapi dina kuantitas badag dina lauk sagara ati, nu sumber minyak lauk. Dina jumlah leutik pisan vitamin D bisa ngahasilkeun kulit manusa sorangan, tapi ieu ngan 20-25% ti standar nu diperlukeun. Ku alatan éta, ambéh normalize nu kalsium jeung fosfor métabolisme jeung nyegah rickets, vitamin D nu dikaluarkeun pikeun barudak di jaman gugur-teu usum-cinyusu. Tapi minyak lauk keur barudak - teu mung pencegahan sarta pengobatan rickets na beriberi, sarta alamat anu rentang teuing lega. Eta perenahna kamungkinan ngaleungitkeun kasakit engapan dina formulir akut jeung kronis ti penyembuhan tatu gancangan jeung rupa-rupa masalah solusi lianna. Studi nya éta dipigawé pikeun ngabandingkeun populasi béda geus ditémbongkeun yén pangeusi of Greenland, nu meakeun dahareun dina pisan lauk oily, aya praktis henteu kasakit cardiovascular sarta parobahan atherosclerotic. Leuwih hade tinimbang nu grup lianna nya tekanan getih sarta denyut jantung. Tur sanes dalil paling demonstrative di ni'mat pamakéan minyak lauk? Ku sabab eta kudu, mimiti sagala, mun nunjuk ibu hamil sarta ibu asuhan.

Sanajan minyak lauk keur barudak kudu dipake sanggeus konsultan jeung pediatrician anjeun, aya kénéh sabagian schemes, resep dipaké na. Contona, anak di handapeun umur 1 taun kudu dibikeun ka umur opat-minggu na, ngaronjatna ka 3-5 pakait ka 1 séndok, salah mun dua teaspoons kudu dihakan 2 taun, dina yuswa 3-6 taun dina sendok dessert. Barudak anu heubeul ti 7 taun umur dewasa - 1 séndok dua atawa tilu kali sapoé. Diantara obat modern aya hiji formulir dosage sakumaha capsules minyak lauk keur barudak. Manehna copes jeung masalah dosage jeung motivasi anak narima tamba.

Salaku aturan umum, nyandak minyak lauk kudu dilaksanakeun 2-3 bulan kalawan sababaraha putus antara kursus. Anjeun tiasa, upami diperlukeun, pikeun ngulang deui sabulan sakali. Tapi Pace modern kami hirup, tangtu, bakal jadi formulir dosage leuwih ditarima, nu ayeuna keur dilaksanakeun minyak lauk - di capsules pikeun barudak. Na mah ngan keur aranjeunna!