31 Méi - Poé quitting. Anjeun geus tuang?

Roko marengan alkohol jeung penyalahgunaan narkoba, geus jadi hiji kecanduan dina nyawa jutaan jalma: lalaki, awewe, rumaja. gumantungna poean janten beuki loba. Sasuai, laju maot diantara perokok ieu ngaronjatkeun unggal taun, bulan, poé.

World Health Organization CITES statistik handap: 90% ti populasi maot tina kanker paru, 73% - ti bronchitis asthmatic, 28% - tina kasakit jantung koronér. Di dunya perokok maot unggal 15 detik. The angka bener anu endah tur impressive. Ieu jeung timuan sejen geus ngarah ka biasa taunan nu dilaksanakeun dina ampir kabéh nagara anu Tujuan pikeun narik affiliates mun abandon kecanduan deadly.

31 Méi - Poé sajarah quitting

Umumna tanggal tina ukuran aimed di combating kecanduan, dua. Ieu teh Kemis katilu Nopémber unggal taun - Aksi Internasional jeung Dunya No Bako Day - 31 Méi. Tanggal munggaran geus ngadegkeun WHO dina '88 panungtungan abad, kadua - di Amérika Kangker Society di '77 di abad ka-20.

Tujuan protes ieu teh involvement populasi dina merangan kecanduan ngabahayakeun sarta ngurangan sumebarna kecanduan. Dina lampah misalna, anu Dunya No Bako Day (31 Mei), dihadiran ku para ahli, dokter, miara jalma nu ngawartosan jalma ngeunaan épék detrimental nikotin.

Agitation: naon dipakéna pikeun jalma ti quitting

Mertimbangkeun yén saurang perokok moal meunang, nyerah kabiasaan goréng:

• A surge kakuatan sarta énergi.
• kadar kolesterol turun laun.
• Leuwih waktos, fungsi réproduktif awéwé datang deui ka normal. Ngaronjatkeun Chances gaduh orok séhat.
• Nyata ningkat visi, alatan nu recovery parsial occluded kapal fundus.
• Nyata ngurangan résiko tina peluh.
• Spérma téh jadi leuwih giat.
• kulit meunang sahadé geulis, urang néangan healthier jeung ngora.
• Ngaronjatkeun imunitas.
• jalma nu karasaeun beuki energetic, happier, healthier.
• rasa akut bau.
• Tatu, goresan dudung leuwih gancang.
• jalma jadi leuwih yakin jeung optimis.
• Tabungan finances.

Ku kituna, urang nyerah roko, tur henteu masalah, aya kajadian Mei 31 (Poé quitting eta nyebutkeun yen jumlah), atawa ari lain taun, ngaronjatkeun kaséhatan, status sosial maranéhanana jeung way of life na pamikiran.

Tapi, sedih, ngan 20% wishing ninggalkeun kecanduan nu bisa ngalakukeun hal eta katuhu pertama kalina. Loba, nyaho sagala bahaya bako jeung kauntungan gagal, cukup teu nangtung nepi rod, sarta anu cocoba pikeun nyerah gancang. Sarta kampanye anti bako anu dilaksanakeun warsihan dina tanggal 31 Méi. Taya Poé Udud bisa jadi perokok a kukituna nyorong, tajongan, hatur nuhun nu anjeunna bakal tiasa nungkulan kecanduan Na.

Hal utama - salamet dinten kahiji

Sagala perokok, coba sahenteuna sakali kaluar, nyebutkeun yen dinten mimiti utamana beurat jeung overpowering. awak saeutik oge teu narima dosis, berjuang pikeun ngeureunkeun pagawean dawam maranéhanana. Dina sambungan ieu eta manifests gejala ditarikna nikotin, naha nu mangrupa jalma anu dimimitian ngarasa hiji ngarareunah dahsyat. kahayang mun ngaroko, tegangan, kahariwang, sénsitip - sagala rupa nu accompanies jalma sakuliah periode lamun euweuh resi nikotin. Kanyataanana kitu, waktu ieu bisa nungkulan, ngan kudu Ngepaskeun ka hasil, manggihan hiji kagiatan distracting na coba teu ngaganggu batur (éta pangalusna pikeun ngalakukeun ulah kaayaan stres di imah atawa di pagawéan).

31 Méi - Day Internasional quitting di Rusia

Loba kota Rusia ngarojong Peta global. Dina dinten ieu, rébuan acara anu diayakeun di rupa slogan nyaring tina "Robah roko dina permen hiji", "Udud teu di fashion" jeung sajabana. Éta noteworthy yén pamilon dina lampah sapertos anu utamana nonoman, anu campaigning kalibet dina olahraga jeung hal metot séjén pikeun mintonkeun yen hirup téh matak na multifaceted tanpa nikotin.

Dina poe ieu aya pintonan sandiwara, konser na nempokeun, sadaya sorts kuis na kompetisi, kitu ogé acara olahraga.

Acara anu diayakeun di rumah sakit, sakola, puskesmas. Saha bisa meunang saran husus anu bakal nulungan anjeunna Cope jeung kecanduan.

summing up

Ku kituna, dina bulan Méi 31 - Poé quitting - dinten anu sami lamun perokok, ningali rojongan loba rébuan strangers, kulawarga sareng babaturan, bisa mikir serius ngeunaan kaséhatan maranéhanana sarta konsékuansi hanjelu tina kecanduan.

Ditilik ku sababaraha komentar, babagi hasil ahir tina ieu masih rada jangkauan. motivasi kuat ieu mantuan gencatan patempuran roko, némbongkeun sakabéh kaunggulan tina hirup tanpa nikotin.

Tetep cageur!