Anak kakuatan taun heubeul: kumaha, nalika jeung naon eupan

Taun - titik balik, teu ngan mental tapi ogé ngembangkeun fisiologis orok. Sarta guna tanpa teuing gangguan ngaliwat mangsa ieu, Anjeun kedah leres ngatur pangan taun heubeul anak, ulah poho kumaha kana rezim jeung dina dahareun. Dina hal ieu, aturan basajan bakal mantuan, sakumaha bakal didadarkeun di handap ieu.

Diet anak taun heubeul

Unggal indung anu asuhan anak nya, weruh aturan dasar, anu disarankeun pikeun nuturkeun duanana dokter sarta konsultan on breastfeeding - "kakuatan on demand". Saatos overcoming dinten mimiti kalahiran, sakuduna nyata dilereskeun jadi. Ku kituna, perlu ninggalkeun lima hidangan utama.

Ngeunaan pentingna sarapan Loba geus ditulis. Ieu sabenerna barudak, kaasup jelema anu heubeul sataun. hidangan ieu teu matak dihasilkeun saterusna ti hiji jam sanggeus awakening.

Dahar beurang. Mun anak saré beurang dua kali, lajeng anak kudu nawiskeun dahar beurang di antara période hiji poe sésana. Mun balita kungsi geus dipindahkeun kana kana impian, sakumaha aturan, anu tepung utama kadua dilumangsungkeun salila satengah jam saméméh.

Soré snack sok dianjurkeun sanggeus sare. Tapi dinner bisa digabungkeun jeung waktu dawam pikeun kulawarga. Sateuacan sésana wengi urang, anjeun ogé tiasa nawiskeun anak anjeun hiji produk susu.

The nyarios panungtungan on cara ngatur anak-lami sataun diet, hiji aturan utama. Eta kudu diatur dina cara sapertos nu eta coincides jeung wirahma biologis orok dina jam dahar jelas dibereskeun. Spesialis dicatet yén simpangan nu mungkin, tapi moal leuwih ti satengah jam.

anak diet taun heubeul

Naon eupan orok anjeun, kolotna mutuskeun bareng jeung pediatrician nu. Sanajan kitu, dahareun taun heubeul anak urang kedah ngawengku hiji kawajiban pikeun grup 5 dahareun: susu, daging, cereals na séréal, Sayuran jeung bungbuahan, Manisan.

anak tumuwuh nepi, jeung ngembangkeun pinuh na merlukeun produk susu, kaasup susu. Sarta alatan kadaharan orok diet taun heubeul masih kaasup susu. Ieu bisa mangrupa payudara, sarta substitutes - diadaptasi Rumus susu atanapi susu sato (sapi atawa embe). Saterusna, kudu dikaluarkeun kéju pondok, yogurt, susu curdled, krim haseum teu leuwih ti 15% gajih, kéju sarta mentega.

"Produk Daging" grup ngan conditionally ngaranna kitu. Dina eta, sajaba daging sato jeung manuk, lauk jeung endog anu kaasup. Hal ieu dipercaya yén anak kudu nampa poean salah sahiji produk ieu. Tapi aranjeunna kedah Silih, sarta lamun salila poé digabungkeun sahenteuna dua grup produk daging, yen nyangkokkeun unggal sahijina geus ngurangan. Ku kituna, sapoé anak bisa dahar moal leuwih ti opat gram lauk jeung daging teu leuwih ti tujuh puluh. Endog kudu "spoiling" orok Anjeun moal leuwih ti saminggu sakali.

Grup "cereals na séréal" téh wawuh ka kids jeung kolotna di dahar munggaran. Ogé tetep dina menu sanggeus sataun. Hadé pisan mun éta nawarkeun bubur orok salila sarapan atawa dinner, tapi dosis poean teu kudu ngaleuwihan saparapat kilogram a. Ieu kudu dicatet yén familiarity kalawan Millet jeung sa'ir groats leuwih hade nunda nepi ka umur tilu taun.

"Buah sarta sayuran" grup bisa kaasup ampir unggal tepung. Saban poé anak wajib meakeun ngeunaan 150 gram sayuran sarta 120 gram buah. Sabageanna bisa dipake keur orok organisme pangan ieu atah. Tur éta henteu ngan ngeunaan épék mangpaat dina fungsi sarta pelestarian vitamin peujit. Teuas, aranjeunna ngajar anak ka nyapek na, nurutkeun dokter gigi, ogé pangaruh alam dibentukna penampilan huntu. Nasehat ahir dina grup ieu: di menu anak urang kedah ngawengku bungbuahan sarta sayuran wungkul dina hiji mangsa.

"Rasa amis" group - geus dibahas moal ukur dokter, tapi ogé téma kolotna. Tapi lamun eta ieu mutuskeun pikeun ngawengku aranjeunna dina dahareun anak urang, kudu inget yén mimiti bisa janten dessert Salad buah. Ti umur hiji satengah taun ka dinya "disambungkeun" muih adonan kapang jeung kéju Manisan. Anjeun oge bisa nawiskeun manisan, nu dumasar kana puree buah (jelly buahan, marshmallow atawa permen).

Terus di pikiran nu anak dahareun taun heubeul kudu variatif. Dina waktu nu sarua, jeung bubuka kursus kolotna anyar boga tugas ngawas, sabab saméméh, respon kana produk diusulkeun. Dina kasus manifestasi négatip dina waktu perlu mawa tina menu na orok sababaraha waktu pikeun meunangkeun deui éta.

aturan nangtukeun kaluar luhur nerapkeun ukur keur barudak, ngembangkeun fisiologis jeung méntal teu bahan perhatian. Mun orok boga masalah, solusi tina nu merlukeun campur médis, sataun tina diet anak urang kudu ngagabung jeung dokter attending.