Ankle - mana nya? Kasakit paling umum tina ankle anu

Jalma anu mibanda hiji gaya hirup aktif, mangka mindeng luka ankle. Dimana nya? Ieu aya di tempat dimana anak sapi jadi suku hiji. Sedengkeun pikeun ankle, éta ngawengku loba komponén. tulang ieu, jeung otot, sarta ligamén, jeung tendons, ku nu hiji lalaki jeung bisa gerak normal. Nyeri dina ankle mangrupa duanana akut jeung kronis. Tiasa ngadek SD ankle salila leumpang, jumping sarta ngajalankeun.

nyeri akut dina kaayaan kitu timbul dumadakan sarta subsides sanggeus jaga. A kronis lasts leuwih lila jeung bisa jadi indicative tina sakabeh Bouquet of pathologies.

Naha nyeri ankle?

sabab umum tina nyeri di ankle anu:

- Sprains. Ieu lumangsung nalika hiji jalma walks dina sapatu uncomfortable atawa teuing waktos keur olahraga. Éta teu heran yén jalma sapertos bakal mimiti menyakiti hiji ankle.

- a narekahan stres. Anjeunna oge provokes nyeri di ankle anu. Disebut eta henteu traumas. Alesan pikeun lumangsungna fractures sapertos nu latihan kaleuleuwihan biasa, kitu ogé tekanan dina gabungan, supaya aya retakan leutik. Dina kaayaan ieu, nyeri nu aya kronis, kalawan unggal dinten ngoperkeunnana ieu jadi kuat. narekahan misalna hiji mah béda ti karuksakan séjén yén ankle anu teu ngabareuhan, sajaba, sabar biasana teu kudu matak a. Pikeun leumpang sumping deui ka normal, sakuduna ngan refrain tina stress dina aréa tatu.

- rematik. Kasakit ieu rada mindeng anu ngabalukarkeun nyeri kronis di ankle, utamana dina manula. Salila rematik akut bareuh leg, belah goréng gabungan.

- Asam urat. panyakit ieu mangrupa hasil kadarna tinggi asam urat, nu geus disimpen dina gabungan teh. Ieu provokes a teu kaampeuh seukeut nyeri di ankle anu, anu muncul ujug-ujug. suku ankle tiasa sensitip pisan. Malah ku kabaran lampu sering aya nyeri.

- osteoarthritis. Ieu kasakit anu ngabalukarkeun karuksakan kartilage, hasilna kana dilogorkeunnana tina ligamén jeung otot dina gabungan ankle.

perlakuan ankle

Perlakuan merta kedah ngawengku sésana. sabar perlu leuwih diuk na bohong. Istirahat, kudu suku angkat saeutik - kitu ankle anu henteu dina tekenan, bisa diayakeun bareuh. Pikeun quell nu nyeri provoked ku tatu, perlu panawaran ka és ankle. Tetep kudu 15 menit. Prosedur ulang kedah sababaraha kali sapoé.

Rematik, di sisi séjén, aya bisa mantuan panas: eta relaxes aliran getih jaringan sarta ngabalukarkeun kana ankle anu. jalma gering peryogi kauninga ngeunaan eta. Lantaran kitu rék tungtungna dieureunkeun hurting ankle! Dimana malah barudak kitu.

Busung lapar - henteu mangrupa masalah keur loba

Paling awéwé teu nengetan kanyataan yén nuju tungtung dinten ankles na suku maranéhanana ngabareuhan. Aranjeunna teu ngagantelkeun pentingna kanyataan yén peuting leuwih hese keur tombol up sapatu, sarta memang, pas hiji suku kana sapatu nu geus rada hésé. Barina ogé, jeung Advent of a ankles dinten anyar wajib datangna deui ka normal. Tapi anjeun kudu ngarti yén lamun suku ngabareuhan dina dasar poean, nya meureun indicative teu ukur ngeunaan beban kaleuleuwihan, tapi ogé panyakit nu tangtu. Bareuh tina ankles kedah waspada. Kami teu kedah ngubaran eta enteng.

Naha ankles ngabareuhan?

Sanajan kitu, paling sering di ankles ngabareuhan ti kacapean mere. Lamun lila leumpang atawa nangtung dina suku-Na, tuluy maranehna bisa ngabareuhan. Sareng ieu anu teu heran. Éta henteu ankle kacilakaan bareuh paling mindeng lumangsung dina wanoja anu keur aya di bisnis geus loba diuk. Jeung lamun maranehna tetep ngagem sapatu ketang, suku anu kapangaruhan ku dua cara. Sababaraha awéwé mindeng meuntas suku nalika linggih, sarta eta oge provokes bareuh nu. Lamun leumpang di sapatu kalayan heels tinggi otot anak sapi teu bisa ngurangan, sahingga limfa jeung getih ngan stagnate, hasilna bareuh sarta ankle. Katresna kedah poho ngeunaan heels kacida luhur. Barina ogé, anjeun kedah ngartos ankle kumaha rawan. Dimana eta dipikanyaho saha anu weruh anu anatomi saeutik.

Kasakit ngabalukarkeun bareuh

Suku bisa ngabareuhan dina soré sarta pathologies handap: datar, kasakit cardiovascular, urat varicose, gangguan ginjal. Sajaba ti éta, ankles ngabareuhan kalawan elephantiasis. Dina panyakit ieu teu bisa dikaluarkeun drainase limfa normal, ku kituna stagnation na lumangsung. Ogé penderita geus kaganggu métabolisme. Sadaya ieu ngabalukarkeun hiji bareuh pisan noticeable tina ankles, suku bener nu rada sarupa jeung hiji gajah. Saterusna, maranéhna bisa ngabareuhan alatan pathologies ati jeung kasakit tiroid. Sooner atanapi engké, anu notices sabar yén ankle ngabareuhan. Dimana ieu anjeunna dipikawanoh pikeun tangtu.

Diet jeung kakandungan

Katresna linggih dina diet ketat, getih bisa ngurangan kandungan protéin. Ku ieu ngabalukarkeun pangwatesan dina dahareun. Hasilna, ankles maranéhna ngabareuhan. Bareuh suku mindeng lumangsung dina wanoja nu keur reuneuh. Nalika kakandungan, rahim tumuwuh di ukuranana na nyaeta putting tekanan dina organ séjén. Hasilna, sirkulasi getih, bareuh leungeun jeung suku. Cangkuang pentingna jeung parobahan hormonal dina awéwé. Ulah konsékuansi pikaresepeun of sahingga jersey médis.

faktor umur

The heubeul awéwé, nu leuwih manehna kapaksa suku ngabareuhan. Ieu alatan kanyataan yén kalawan umur, haté mimiti dianggo kirang, sarta jumlah kolagén nurun dina jaringan gajih subcutaneous, sakumaha hasilna, janten bengong, nambahan eusi cair loka éta. Sakumaha aturan, ankle busung lapar lumangsung dina cuaca panas di awéwé obese kalayan masalah véna. Mindeng kulit suku janten bluish. Tangtu, eta Sigana geulis uncomfortable. frustrating Sababaraha awéwé nyaéta yén suku nu awon, sarta ieu bisa ngabalukarkeun aranjeunna neangan perhatian médis jeung ka Resort ka perlakuan. Perlakuan saméméhna dimimitian, anu hadé. Ieu mungkin keur malire nyeri na bareuh tina ankles - ieu gejala serius anu kedah ngabalukarkeun pikeun refleksi kana kaayaan organisme.