Gambar kuring Sampurna

Ku kituna kiwari urang ngobrol ngeunaan subjék feminin langgeng - inohong idéal.

Jigana, keur anjeun bakal bubuka kanyataan yén dina waktu nu beda tina standar inohong bikangna geulis éta sakabéhna béda. Jieun hiji panalungtikan dina gambar Internet "inohong bikang" seniman Renaissance, foto model 50-60s, Twiggy-tipe model, modél modern Tara Lynn. Tur éta - mung gagasan Euro-Amérika sahiji tokoh geulis. Tapi aya ogé nagara sejen, buana - suku Asia, India jeung Bushman ...

Tur aya kénéh individu nagara-buana disebut YOU.

Barina ogé, éta ukur logis yén unggal budaya, kabangsaan, umur, masarakat boga préferénsina sorangan. Anjeun goréng? Anjeun, teuing, kudu inohong idéal Anjeun.

Kuring rek nanya nanya konci: "? Jeung naon inohong kawas keur anjeun pribadi".

Di dieu, paling importantly, henteu lumangsung di batur dina kasempetan éta. Mun kiwari urang dawam baku 90-60-90 masih weighs on anjeun, dipindahkeun kumisan pikeun sababaraha jam.

Manggihan jawaban anjeun dina éta sorangan. Kumaha atuh eta - ningali latihan praktis.

Jujur, upami anjeun senang jeung kahirupan hiji sakabéhna, sarta yén inohong nu kudu jadi senang. Di dieu jalan rusiah utama - kabeh yen Kami boga - nyaeta idéal pikeun hirup anu urang mingpin. Ieu henteu mupus? Jieun euweuh kasalahan. inohong kaleuwihan beurat tur unattractive muncul dina hirup anjeun keur sababaraha alesan:

- rék jadi leuwih katingali tur leuwih penting pikeun nengetan anjeun (teh paribasa sarua "saurang lalaki alus kedah pisan"). teu bisa ngaku deui, tapi nu kakurangan pangakuan sarta rojongan ti batur, anjeun ulah nganggap diri hiji otoritas di kalangan tertentu. Na anjeun teu acan terang kumaha carana ngahontal eta ku cara nu sejen. Na awak mantuan Anjeun - Anjeun fisik jadi leuwih noticeable, anjeun tiasa euweuh jadi teu dipalire.

- lamun anjeun teu hayang ngalakukeun jejer bener serius tur penting maranéhanana di sirah anjeun ngan hiji sual: "naek atanapi henteu di baju?" Tur upami Anjeun salah ulah naek - kabeh !!! Kahirupan téh gagal, sarta lalaunan jeung sedih datang ka hiji tungtung .... Naon beda nu jalu teu tumpukan ( "ieu ogé alatan bentuk awon na leungit beurat"), nu keur lila aya nanaon pisan metot ( "tolstyachka teu sakuduna dituju") dina kahirupan, kabogoh a wae ngungsi leuwih ditinggalkeun ( "sareng maranehna tokoh!"), jeung indungna keur lila dina jiwa teu diucapkeun ( "eta tetep bakal eupan kuring"), pakasaban alus moal bisa manggihan ( "anu baris nyandak gajih ieu"). Hal utama - "kumaha carana leungit beurat?"

Anjeun estu pikir nu sagala masalah anjeun téh alatan kaleuwihan beurat sarta séjén babandingan? Muhun, neruskeun pikir cara anu, awak bakal nulungan anjeun, eta moal bisa helpfully leungit beurat - nu peryogi alatan masalah utama, tarung ngalawan nu bakal mawa sapanjang hirupna!

Ieu - alesan utama naha aya henteu bade jauh jeung kaleuwihan beurat. Aya batur nu kudu ngagali ka anjeun pribadi.

Hal utama - lamun babandingan anjeun sarta jilid nyarankeun Anjeun anguish jeung teror, urang kedah ngartos teu di gim na di dapur, tur pangalusna sadaya - dina panarimaan hiji di psikolog nu. Barina ogé, masalah loba deeper. Anjeun tiasa izmochalit diri on treadmill nu, syahid diets paling canggih, tapi beurat bakal balik. Mun nganggur robah dina sirah. Éta pisan sababna naha di sagala puseur slimming nu coolest geus utamina disebut psikolog a.

Sanajan kitu, aya salah tambahan penting.

beurat Anjeun teu kudu ngakibatkeun gangguan fungsional sarta panyakit awak.

Ayeuna kudu sapertos nu hirup anjeun éta gampang tur alus. Muhun, salian hade ka fungsi sehat sadayana sistem jeung organ, jadi nu otot anu tightened, sendi nu séhat, kulit éta seger jeung elastis, bulu shone sarta éta kandel, kuku jeung huntu teu megatkeun jeung teu crumble ...

Sadaya ieu kuring gé masihan saran dina poé hareup, tapi Samentara éta ...

Naon tiasa ngalakukeun ayeuna?

Latihan pikeun digawe sareng beurat nya jeung babandingan

Nyorot diri sababaraha waktos. Cicing sorangan epoch, budaya, masyarakat. Tingali di gambar dina majalah jeung dina Internet, ngadengekeun diri tur ngajawab pertanyaan - naon inohong nu estu resep? Coba ngagambar éta (sahanteuna schematically) dina kertas.

Ayeuna nempo diri dina eunteung. Kumaha idéntik? Tutup? Oke, jadi anjeun leuwih atawa kurang harmonis jeung awak anjeun. "Jeung hareup teu bohong?" Pikir taliti - bener kawas cara nu datang nepi ka, atawa keur eta masih pangaruh fashion, atawa setélan batur?

Na hayu urang diajar jadi obyektif sorangan.

Candak hiji lambar badag kertas (flipcharts pasangan cocog). Ngagantelkeun ka témbok di diri tur digambar kamajuan silhouette Anjeun. Tuluy datang deui ka ieu milis sarta ménta batur pikeun mantuan Anjeun - nyata Anjeun disapu ti silhouette tina kontur awak warna kamajuan béda. Ayeuna nempo kumaha cocog fantasies anjeun ngeunaan bentuk megah maranéhanana jeung kanyataanana. Rada sering kami nampilkeun Sunan Gunung Djati teuing fatter ti kami dina pisan hal.

Coba jeung nulis atuh naon anu lumangsung.