Jelly cleansing: leungit beurat dina saminggu tanpa ngarugikeun ka kaséhatan

Leuwih taun dina awak ngawitan ngumpulkeun racun, nu mangrupakeun primér dina ngakibatkeun lobana beurat, ogé organ internal, kasakit tekanan stabil, kadar kolesterol tinggi na haté goréng. Ulah sagala hassles ieu, aya kalana cukup pikeun ngabersihan awak. Ieu teu merta ngalakukeun hiji enema atawa inuman laxative, sabab aya sababaraha cara leuwih pikaresepeun jeung matak bahaya sejenna. Contona, "Leovit" - cleansing jelly, anu bisa dibeuli di apoték nanaon. Anjeunna mangrupakeun cleansing hébat, diuretik, choleretic, laxative jeung antibaktéri detoxifying. Tapi aya loba nu resep keur jelly homemade dijieun tina sayuran, bubuahan, oats atanapi groats.

Sayur atawa jelly buah cleansing: leungit beurat dina Minggu

Sayuran jeung bungbuahan - sumber alami vitamin. Tapi maranéhna ogé bisa jadi dasar mangrupa-rupa masakan dietary atawa beberesih jelly.

Kissel tina sayuran seger atawa bungbuahan

Nyieun ubar heran ieu peryogi bahan handap:

• 600 g sayur wae (Beets, waluh), atawa buah;
• 50 g aci;
• 500 g susu;
• 80 g gula;
• jus Berry (preferably buah prambus atanapi currant).

Persiapan:

Sayuran ngilu, bungbuahan jeung potong strips. Aci ngaleyurkeun dina susu tiis, lajeng dituang kana haneut jeung mawa ka kulub nu, diaduk terus. Saterusna, dina cairanana nambahkeun sayur disusun (buah), gula, uyah, vanili. Jelly anu dituang kana peti na leuwih tiis. jelly Buah dilayanan ditambah jus. manner consuming poean asak beberesih pudding, kalah beurat salila saminggu ku 2-3 kg.

Nyiapkeun jelly bungbuahan garing kedah:

• 200 g buah garing tina sagala (aprikot, céri, pir, plum, jsb);
• Gula 1 cup;
• 1 liter cai dimurnikeun atawa pindang;
• 2-3 sdm. aci spoons;
• jeruk mesek, kayu manis rasa.

Hiji métode pikeun Nyiapkeun jelly anu cukup basajan. Tuang kana hiji wadah 3 gelas cai, nempatkeun deui dina dikumbah garing buah, gula jeung rempah. Bawa ka kulub sarta simmer on panas low dugi aranjeunna lemes. Dina waktu nu sarua caina sésana diperlukeun ngaleyurkeun pati, tuang kana campuran ku drying jeung panas ogé. Dina ngagunakeun jelly sapertos ieu, kalah beurat 1-2 kg per minggu.

Buckwheat jelly cleansing: leungit beurat dina Minggu

Cereals - sumber microelements mangpaat. Tur upami Anjeun salah make eta dina wujud ager, eta oge cleansing awak, sarta ku kituna, leungitna beurat. Aya loba nu resep keur inuman ieu, tapi hadé mun jelly jelas pikeun hiji burih datar dijieun tina béas atawa sereal. Salajengna, "samping" épék sanyawa ieu mangrupa pencegahan, pengobatan sarta kasakit kadang cerna, tekanan stabilisasi nurunkeun kadar kolesterol getih. Nyiapkeun buckwheat jelly kedah 3-4 sendok sereal atawa béas tipung (bisa masak eta diri, ditumbuk buckwheat dina coét kopi). Tepung anu dicampurkeun jeung salah cangkir cai tiis, lajeng dituang kana liter cai nu ngagolak tur asak pikeun ngeunaan 15 menit dina panas sedeng. Sakali pudding geus tiis rada kami kudu ditambahkeun minyak zaitun. Kissel siap. Urang ogé kudu nyabit usefulness tina oatmeal. Ku sorangan, ramuan ieu pisan mangpaat alatan beunghar vitamin sarta ngabasmi elemen. Masak eta anjeun bakal kedah:

• 200 g tina flakes oat;
• 400 ml cai;
• 200 ml susu;
• mentega, uyah jeung gula - rasa.

The flakes nu ngeusi cai haneut sarta ninggalkeun pikeun poé dina wadah nutup. Sanggeus waktu, campuran kedah galur jeung usum na kulub leuwih panas sedeng dugi kandel. jelly siap seasoned kalayan mentega, gula jeung susu haneut. Nambahkeun kana diet Anjeun dina cleansing isuk jeung sore oatmeal, kalah beurat minggu pikeun 4-5 kilogram tanpa ngarugikeun ka kaséhatan. Nguatkeun sipat mangpaat tina piring ku nambahkeun prune eta. buah garing ieu ngandung vitamin sahiji gorombolan A, C, B, P na ngabasmi elemen: kalsium, natrium, magnésium, fosfor jeung kalium. Tapi nu paling penting dina prunes mangrupakeun serat dietary, nu digawé kawas sapu anu, ngabersihan peujit ti stoppers slag. Sedengkeun pikeun rasa lapar, eusi tinggi fruktosa jeung glukosa nyata ngurangan éta, sahingga anjeun ngadalikeun hidangan.

Kauntungan keur jelly awak

Kabéh bahan nu nyieun nepi jelly anu alam, alam jeung alus keur kaséhatan. Ngagabungkeun saling, aranjeunna pelengkap silih tur ningkatkeun efisiensi jeung qualities mangpaat. Lamun gol Anjeun - leungitna beurat tambahan ku tanggal nu tangtu, lajeng bubur bisa méakkeun sakabeh dinten dahar salaku inuman didinya jeung grounds na. Ampir sapoe bisa leungit ngeunaan 2 kg, jeung meuli tummy pinter. Ulah salempang ngeunaan lapar, nu biasana pursues slimming jalma: prunes, Beets sarta sayuran séjén anu ogé jenuh alatan serat.

Contraindications kana pamakéan jelly beberesih

Najan naturalness sadaya komponén, pamakéan a jelly beberesih boga contraindications na. Ieu kaasup jantung sarta gagal ginjal, panyakit saluran cerna, hemorrhoids, rehabilitasi pos-operative, colds sarta kasakit tepa, kakandungan, breastfeeding, bulanan. Saatos purifikasi awak kalayan bantuan jelly moal bisa dahar ngandung lisah, lada, kadaharan, goreng henteu. Sababaraha waktu hadé ngalakonan jeung soups lampu, daging lean jeung lauk, sayur salads. Jeung paling importantly - mun nyiksa metoda beberesih sapertos oge mungkin. Ngan hiji poe minggu ka jadi langsing jeung séhat.