Kolam renang pangalusna di Yekaterinburg: "Kalininets". Harita jeung poto

Ngojay pools anu pohara populér iraha wae taun. Malah di jangkungna usum panas mangrupa kasempetan pikeun warga pikeun ngalakukeun olahraga favorit maranéhanana di tengah minggu gawe tanpa ngabogaan buka balong. Sajaba ti éta, aya mamang teu purity tina cai, anu penting pikeun jalma anu utamana melang ningali kaséhatan maranéhanana. Dinten ieu kami hayang ngobrol ngeunaan kolam renang "Kalininets" dina Ekaterinburg. Panggedena, dipikawanoh tur dipikacinta ku kompléks townspeople awaits sémah na.

dongeng

Mun anjeun professionally aub dina olahraga, atawa ngan resep bersantai ti jaman ka jaman tur cukup keur ngojay, Anjeun ngan cinta di dieu. Kolam renang di Yekaterinburg "Kalininets" - henteu mangrupa proyék anyar, eta geus junun meunang cinta tina wargana. Ieu ieu mimiti dibuka leuwih 40 taun ka pengker dina karya mesin. pagawe na anu bisa ngarasakeun layanan ti komplek tanpa palarangan, sarta alatan pausahaan anu kacida badag, jumlah signifikan warga kapaksa waktu pikeun meunangkeun dipaké kana layanan tinggi, sarta maranéhna teu hayang ngarobah ka hal sejenna.

Kusabab 1994, hiji kolam renang di Ekaterinburg, "Kalininets" janten milik kota kota. ngadegna anggaran ngabogaan kaunggulan hébat leuwih mayoritas pools ngojay swasta. Kota ieu sparing euweuh expense pikeun diropéa, perbaikan sarta modérnisasi komplek, sarta sajaba, mertahankeun harga dina tingkat low.

ngeunaan Citarum

Tanya sagala nyicingan ti kotana mana anjeun bisa balik pikeun ngojay a. Paling dipikaresep, jawaban bakal nuturkeun geura: pilihan pangalusna - a kolam renang di Ekaterinburg "Kalininets". Ieu salah sahiji kompléx olahraga pangkuatna kota, hiji gem nu mangrupakeun stadion badag. Tapi kiwari kami ngan museurkeun cai olahraga Istana.

Kolam renang "Kalininets" (Ekaterinburg) narima poean ti 1500 nepi ka 2000 urang. Dina dasar ieu olahraga kompléks karéta atlit jeung gymnasts, voli sarta cross-nagara skiers - malah hese enumerate sadayana. Dina bagian olahraga digawé atlit berbakat. Di dieu mangka dipelak loba béntang dunya. Di antarana - tujuh-waktu jawara Éropa, lima-waktu jawara dunya dina nyingkronkeun ngojay A. Angelica Timanina.

pedaran umum

Urang Teu Bisa Ngucapkeun sababaraha kecap ngeunaan kompléks sakabéhna. Ku kituna, "Kalininets" kolam renang (Ekaterinburg) anu lokasina di Istana olahraga cai. Ieu, luhureun sakabeh, anu 50-méteran mangkok, dimana kelas di ngojay na aqua aerobics. Ngajalankeun kompléks unggal dinten, ti 7:00 pikeun 23:00. jadwal Saperti ngajadikeun eta pisan pikaresepeun pikeun sakabéh kategori datang. Anjeun tiasa datangna méméh gawé atawa sanggeus keur nélépon, anjeun salawasna didieu ngantosan.

jadwal

Kami kabeh béda. Pikeun cabang olahraga anu - éta hirup, sarta anjeunna geus siap mawa kana lagu pikeun 8 jam sapoé. Séjén bisa nelepon di dieu saminggu sakali mun bersantai sanggeus saminggu gawé teuas. Na masing-masing bakal manggihan hiji merenah waktu kolam renang "Kalininets" (Ekaterinburg). Ngajadwalkeun up jadi teu saurang ogé karasaeun ngarareunah. Lamun lagu keur aya di atlit, datang biasa aya lakukeun nanaon. aturan ieu jalan dina hormat tina grup pendidikan. Sagala waktos. Kusabab jadwal robah périodik, éta pangalusna pikeun nelepon pangurus jeung nanya ngeunaan ketersediaan lagu atanapi mésér langganan a. Hayu urang nempo conto usulan husus.

Ngojay kolam renang for geus dewasa

mangkuk unik pasti anjeun bakal ngarasakeun. alat-alat husus ngidinan Anjeun pikeun terus ngawas sakabeh parameter: suhu, purity, karasa, sareng nu sanesna. Sistem modérn aksés ka kolam renang tina pinggel éléktronik individu ngamungkinkeun datang dina waktu merenah tur babagi sési maranéhna neuleu. Ieu sarua jeung 45 menit, sarta lamun nyaho sateuacanna nu teu cukup pikeun anjeun, Jieun ngan dua sesi. Di urang awéwé jeung kamar locker lalaki boga hiji sauna swasta, nu bisa Anjeun pake di will.

Badag kolam renang, dalapan lajur sadia, kabersihan - kabeh ieu speaks dina kahadean di kompleks olahraga. Mun anjeun teu nyaho naon anu kudu dipigawé kalawan dirina dina sabtu minggu, tuluy datang ka dieu jeung sakabeh kulawarga. aerobics cai pikeun awéwé, kolam renang nu barudak keur toddlers palatih sarta jasa ngojay - kabeh ieu bakal masihan dulur kasempetan pikeun neangan hiburan pikeun liking maranéhanana.

Naon kudu gaduh sareng anjeun

Phoned administrator sawaktos Anjeun pertama buka "Kalininets" kolam renang (Ekaterinburg). Telepon anu dina ramatloka resmi pausahaan: 331-38-16. Dina hal ieu, anjeun bakal nyandak sareng anjeun persis sagalana nu peryogi pikeun liburan sampurna. Hiji kaayaan fardhu anu ayana kartu médis. Dina hal ieu, barudak di handapeun 18 taun umur kudu diayak pikeun enterobiosis na diuji pikeun endog helminth sakali sataun. Paduli umur, ujian ku dokter atanapi pediatrician datang nu dilaksanakeun saban 3 bulan.

Pastikeun nyandak sapanjang parobahan sapatu na kantong keur dirina. Nyalira pak a swimsuit, cap na slates. Anduk, sabun sarta bolu - éta hal mutlak diperlukeun, sanajan lamun geus ngan tadi pancuran a. The total waktu tinggal di kolam renang nu - 1 jam 15 menit. Sasuai, anjeun tiasa nyebarkeun waktu kaluar nyandak pancuran a jeung haneut nepi di sauna nu lajeng ngojay salila 45 menit di kolam renang.

Kids 'Kalininets "kolam renang (Ekaterinburg)

The sooner anjeun ngawitan ngajarkeun budak kana olahraga cai, anu gancang maranéhna diajar ngojay. Barudak boga kolam renang misah jeung kamar na ngarobah na pancuran. Hal ieu lokasina di lantai heula, sarta cai didieu ieu fed ti hiji ogé artesis. Éta leuwih leutik ti hiji sawawa, kalawan 10 méter panjangna jeung 6 lega. jero éta beda-beda ti 0,6 nepi 0.9 méter. Suhu cai pisan nyaman jeung +32 derajat. Malah sapertos kaayaan suhu awak anak sénsitip urang moal ngakibatkeun ngarareunah.

Kolam renang "Kalininets" kanggo barudak (Ekaterinburg) nawarkeun latihan cai kids Anjeun handapeun pengawasan tetep instruktur ngalaman. Aya pilihan pikeun palajaran individu atawa kelompok. Grup barudak dibagi ku grup umur. Lilana latihan - 60 menit. Awalna - a 20-menit workout dina gim, lajeng - 40 menit ngalakukeun latihan cai.

Proses pembelajaran tina grup barudak

Kelas munggaran bisa disiapkeun di puseur rehabilitasi hiji barudak. Aya hiji gawe Orok murangkalih profésional. Grup "Ibu + Baby" jalan hususna pikeun hambalan kahiji, ti 2 nepi ka 4 barudak. Ti 4 ka 8 taun barudak heubeul balik kana grup di handap ieu ngajarkeun ngojay. Sakali barudak geus mastered téhnik tur mimitian ngambang ogé, gerbong narjamahkeun kana hiji kolam renang badag.

aerobics cai

Ieu kudu dicatet yén kiwari eta aktip ngamekarkeun hiji kompleks olahraga nu nawarkeun rupa-rupa layanan. Kabéh anyar, maksud populér willingly Masters "Kalininets" kolam renang (Ekaterinburg). Proyék dibuka paling mindeng éta ngembangkeun jenis anyar jasa. Dina sababaraha hal, aerobics cai ieu pisan dipikacinta ku townspeople nu.

Ieu cara hébat pikeun ngajaga formulir alus teuing. Leuwih ti éta, konstrain fisik (tekanan tinggi atawa low getih, kakandungan, umur atawa kaleuwihan beurat badag) henteu halangan. Para ahli nyebutkeun yén studi misalna nulungan pikeun meunangkeun deui harmoni jeung nguatkeun awak, ngaronjatkeun kalenturan jeung bentang nu ligamén. Kauntungan utama - mustahil mun tatu.

program latihan di aqua aerobics

Sakabéh aranjeunna anu loba dipaké dina Sistim kabugaran. jenis ieu beban unstressed sadia ka dulur. Jeung program anu keur saha, kaasup jelema nu teu bisa ngojay. Éféktivitas latihan téh kira 14 kali leuwih luhur ti ti maranéhanana di darat.

latihan biasa nyadiakeun dampak positif komprehensif on awak. Dina sababaraha minggu normalizes tekanan getih jeung karya sistim saraf. Anjeun bakal ngarasa hiji burst tanaga, kacapean sarta kelemahan moal didatangan Anjeun kirang sering, ngamekarkeun kalenturan of ligamén. Ieu lumaku pikeun kabéh ngojay na aqua aerobics hususna.

Anjeun tiasa mimitian ku program Beginners. Hal ieu dirarancang pikeun maranéhanana anu geus pernah Isro jeung latihan misalna. kursus ngidinan Anjeun pikeun gancang neangan dipaké pikeun mahluk dina medium cai, mun diajar ka elemen dasar tina téknik jeung kinerja maranéhanana. Sanggeus bulan kahiji kelas Disarankeun mindahkeun kana tingkat salajengna program.

Tahap hareup - program Classic. Eta diwangun ku dua bagian: cardio kalayan gerakan basajan nu ngalibetkeun sakabéh grup otot, ogé beban kakuatan dina grup otot tangtu. program cocog pikeun sagala, tapi paling sering eta disarankeun pikeun beginners.

A hambalan anyar - Power. beban kakuatan ieu caina, anu merlukeun pamakéan wajib pakakas tambahan. Eta meureun Cakram na dumbbells, sapatu husus. Tujuan utama latihan ieu - ngembangkeun ketahanan kakuatan. Otot jadi kuat, tapi moal ningkat dina polumeu.

Aqua campuran - teh studi digabungkeun ngagunakeun alat-alat pisan béda. Pace kasebut terus ngarobah, nu nyadiakeun strengthening otot gancang jeung recovery sanggeus tatu, accelerating prosés métabolik. iringan musik ngajadikeun program ieu pisan pikaresepeun pikeun jalma anu miboga gerakan kaahlian dasar dina caina.

lalanggan

Anjeun tiasa mayar unggal nganjang, kumaha oge, ieu teu pohara merenah lamun rék datang ka dieu mindeng. Dina hal ieu, milih salah sahiji lalanggan. For geus dewasa, aya tilu pilihan: 8 kunjungan ka 2400 rubles, 12 pikeun 3600 jeung 20 pikeun 6000.

Pikeun barudak harga anu béda. Anjeun tiasa milih 4 kunjungan pikeun 720 rubles, 6 pikeun 1000, 12 pikeun 2000 jeung 20 pikeun 3600. aerobics Cai - oge hiburan rada affordable. Langganan pikeun 4 kunjungan bakal ngarugikeun 1520 rubles, sarta 8, nyaeta, dua kali saminggu - 2800. Ieu harga pisan low keur kaayaan alus teuing tina kaséhatan sarta inohong geulis.

datang pamadegan

Hal ieu kacida penting lamun milih platform keur olahraga, diajar pamadegan rombongan. Sugan batur geus geus aya sarta bisa ngobrol ngeunaan eta. Kusabab ieu moal aya masalah lamun mutuskeun nyieun inquiries ngeunaan naon di kolam renang "Kalininets" Yekaterinburg. Harita ngantebkeun nu sok aya kabersihan sampurna. Ieu manglaku ka kamar locker, koridor jeung kolam renang sorangan. Administrasi reminds sakabéh kudu nyandak pancuran a saméméh ngadatangan kolam renang.

Kolam renang hébat, sarta berkat jadwal hébat hiji pernah overcrowded. Hal ieu kacida merenah, utamana lamun datangna ka bersantai jeung sakabeh kulawarga. Barudak buka ngojay di handapeun pengawasan hiji instruktur, sarta anjeun bisa aman méakkeun waktu di kolam renang. Mayoritas warga, kompléks ieu jadi tempat favorit keur rekreasi.

administrasi Friendly, beresih jeung haneut cai, teu nyaman pancuran jeung ngarobah kamar - kabeh ieu nyiptakeun hiji gambaran alus teuing. Eta tetep ngan ngomong, dimana aya hiji kolam renang di Ekaterinburg "Kalininets". Alamat eta - Str. Pelaut, 48, ieu ngan aral na. Jarak ti puseur dayeuh nyiptakeun kasulitan tangtu kitu, nya geus negated pikeun motorists.