Kumaha nyerah manisan

Pasti, loba yakin yén coklat karesep atawa amis mantuan Cope jeung hiji wanda goréng sarta depresi. Real huntu amis teu eureun wae prospek uji gain beurat tambahan hated, atawa sieun diabetes jeung huntu ruksak.

Kusabab budak leutik, indung kuring teu ngidinan barudak nya kudu nyatu manisan jeung pastries sugary, pikahariwangeun ngeunaan kaséhatan anak. Konsumsi kaleuleuwihan coklat sarta manisan lianna bisa ngabalukarkeun rashes dina kulit orok sarta ngembangkeun caries. Sanajan kitu, saeutik gunana dina nyerep aktif tina muih na coklat jeung di hiji umur heubeul. A huntu amis diantara urang pisan. Ku alatan éta, loba jalma, hususna awéwé, anu mindeng nanya: "Kumaha amis mun ingkar?"

Jalma anu cinta manisan, sorangan kadang scares aranjeunna hiji craving irresistible pikeun manisan nikmat na muih, tapi aranjeunna ngan moal bisa nulungan eta. Utamana ti ieu "cinta" ngalaman ku awéwé nu terang kumaha carana gancang make amis reflected dina cangkéng sarta hips, ngaronjatna volume sarta beurat anu lembar. Kalolobaan ieu "gourmet" leuwih daék mayar, ngan pikeun neuleuman kumaha carana nyerah manisan.

Ku kituna, mimiti sagala, poe mimiti Anjeun sareng sarapan ditangtoskeun. Ieu ngandung harti yén porsi isuk anjeun dahareun kedah ngawengku serat, protéin jeung karbohidrat kompléks. sarapan dawam tina roti jeung mentega, atawa buckwheat teu cocog, éta karbohidrat basajan. Hiji perwujudan alus teuing tina sakabeh buckwheat sisikian janten pindang susu, smoothie atawa endog keras pindang.

Kiwari éta pohara penting pikeun poé keur mencegah lumangsungna lapar, nu mangrupakeun dahar rutin. Sangkan bisa ngadalikeun tingkat gula dina getih. Dahar, anjeun tiasa tuang yogurt kalawan peaches, Crackers kalayan kéju-gajih low, hiji apal.

Pasti di hiji titik mustahil pikeun sakabéhna ngaleungitkeun delicacies favorit tina hirup kuring. Lajeng, kumaha carana nyerah dina amis? Nulungan diri sarta teu ngagoda, piceun tina tetempoan sadayana anu reminds anjeun tina hiji saréat favorit. Teu di dompet anjeun atanapi dina méja atawa dina vas anu teu kudu ngabohong chocolates favorit

Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan naon nu ngadorong kana ieu amis "dosa". Psikolog disebutkeun yen sering kami nyoba "nangkep" kaayaan hirup coklat karesep.

Contona, loba pleasing jajan diri lamun dina privasi maranéhanana moal wareg ku hubungan sareng pasangan anu, coklat hoyong jelema nu teu boga baham, tur muih addicted jalma ngabogaan masalah dina karya. Kadé ngartos yen gobbling up manisan, mutuskeun kaayaan ayeuna dina kahirupan, jadi Anjeun kudu néangan cara séjén pikeun ngajawab masalah.

Loba gourmet saukur yakin yén maranéhna boga gumantungna nyata dina amis, kayaning kopi atanapi roko. Tapi sagala gumantungna "kapok". Hambalan munggaran nyaéta willpower. Pikeun awéwé, hiji incentive hébat janten inohong maranéhanana, naha sababaraha psikolog nyarankeun ka ngalaan baju jeung nangtung di hareup nepi eunteung jeung jeung utmost rigor mun evaluate unggal kurva dina awak. waktos salajengna, sateuacan Anjeun nungkulan dough- ngeunah tur seungit Bun kalayan jam, loba mikir dua kali naon hartina pikeun buah, sarta dugi ka ngan tea amis. Ku jalan kitu, éta téh leuwih alus mun inuman teas herbal, tambah aranjeunna gaduh rasa alus teuing sarta gampang inuman, sanajan tanpa gula.

Sanajan kitu, a panolakan categorical tina amis jarang saha ngabalukarkeun hasil positif. Sooner atanapi engké lalaki hiji ngumpulkeun kitu kahayang dahar permen favorit, nu ngahontal goodies maranéhanana, maranéhna dahar leuwih ti "saeutik". Dina hal ieu, Anjeun bisa nanggung dahar siang kalayan tea sapotong tina coklat poek, tapi dina kaayaan nu ngayakeun malem atawa isuk, bakal aya nanaon amis dina dahareun.

Sateuacan Anjeun nyentak sorangan keur cinta hébat-Na pikeun coklat sarta manisan, masih kudu menta nasehat dokter, sabab geus sering a craving pikeun amis bisa ngobrol ngeunaan masalah dina awak: gangguan métabolisme, hémoglobin low, masalah hormonal, jsb Muhun, mun éta sakabéh katuhu jeung kaséhatan, éta leutik, ayeuna maneh nyaho kumaha carana nyerah dina amis!