Menu barudak keur unggal poe. Sehat kanggo menu orok: resep

Orok dahareun, bungbuahan, sayur - kabeh dikurilingan ku vitamin. Hanjakal, kalayan umur, toddlers ngawitan ngarobah diet anjeun sarta bisa napel "sawawa" dahareun. Ku kituna, hiji menu cageur pikeun anak anu jadi unggal poé beuki loba hésé. Tapi dahareun kudu jadi malah jeung ngeunah, jeung variatif. Kadang-kadang ide ngan wae keur buka, tapi orok teu hoyong "dinten katilu dahar sop". Ayeuna kami baris ngabahas kumaha bisa nyieun menu nu barudak keur unggal poe.

Soups nu nikmat ...

Tangtu, sagalana aranjeunna disebutkeun yen aya nanaon hadé pikeun anak ti bubur. Sumuhun, cereals ngandung gizi mangpaat, tapi éta ngan sababaraha sahiji barudak dangong positif kana diet ieu positif. Tapi anjeun bisa ningali resep gizi pikeun tiap dinten anak, dimana buckwheat anu sanes bahan utama. The barudak 'ménu' umum ngantebkeun soups jeung sayuran. Ayeuna kami gé masihan anjeun basajan tapi nikmat sababaraha resep sop keur orok Anjeun.

Tiis sarta gaya

Ku kituna, urang lumangsungna ajaran kami dina hareupeun pawon demi kaséhatan barudak. A resep cukup basajan pikeun mantuan anak anjeun ngajaga kaséhatan maranéhanana sarta mangga burih. Dina raraga nyiapkeun sup nikmat jeung cageur, meuli hayam lila-maén. Lamun badag, ngabagi orang kana dua bagian, salah sahiji nu ditunda dugi kali hadé. Leuwih panjang batan nu peryogi uyah, hiji cabé saeutik, bungbu secukupnya sarta cereals favorit orok anjeun (béas atawa pasta anu idéal). Mun anak anjeun mikanyaah pasta, nyandak kasulitan pikeun manggihan hiji jaringna lancah, béntang, dinosaurus atanapi abjad - sagala leutik, tapi "senang". Inget yen penampilan masakan ogé muterkeun hiji peran badag. Dina pot ageung, jenis cai, nempatkeun hayam deui nempatkeun kulub on panas sedeng, nambahan sagala condiments perlu. Jadi disiapkeun keur kanyataan yen persiapan nu sup hayam mangpaat, alam jeung bergizi Anjeun nyandak dibagikeun singa ngeunaan waktu - ngeunaan 4,5 jam. Sanajan kitu, bari kaldu pindang, anjeun tiasa ngalakukeun hal séjén. Sajaba ti éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun ulubiung nyiapkeun masakan séjén tina tema kami tina "ménu barudak -. Resep pikeun unggal poé"

Nalika kaldu anu siap, tambahkeun pasta jeung kulub aranjeunna dina sop Anjeun. Nalika cereals / pasta anu siap, ngan piceun tina panas, tiis jeung "noyod" daging ti hayam, tempat dina panci. Sacara prinsip, sup geus siap. Optionally, tambahkeun bawang. Mun nak nu teu bisa nangtung rasa bawang, mesek tur nyimpen masak di kaldu sakabeh bawang, anu bakal perlu dikaluarkeun ku tungtung goreng.

cheesecakes

Na menu orok urang pikeun tiap dinten terus. Ayeuna kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana masak cheesecakes nikmat tur subur. Sugan aranjeunna tiasa "masak" awewe nu boga imah sagala. menu barudak keur unggal dinten, nu ngawengku kéju muih jeung fillings béda - éta mujijat a! Kalayan bantuan manipulasi basajan, anjeun tiasa ningkatkeun piring nu. Candak dua bungkus gajih low kéju pondok, endog, 3 séndok gula, hiji tipung saeutik, sababaraha pisang. Ayeuna knead curd dina mangkok kalayan garpu. Ayeuna nambahan kana endog, tipung jeung gula. Campur ogé ditambah campuran kana bledner. Buang pisang sanggeus kéju jeung aduk nepi ka rata. Ayeuna mindahkeun sadaya dina mangkok, campur kalawan kismis. Ngabentuk cheesecakes jeung ngagoreng. piring nu geus siap santap!

Landak hipu

Kami neraskeun tema "ménu barudak - resep pikeun kids hidangan pikeun tiap dinten." Téh mangrupa masak mujijat pas dina lamun orok anjeun henteu daék dahar daging. Kudu némbongkeun licik sarta masak Landak. Pikeun aranjeunna, Anjeun kudu sagala forcemeat 0,5 kg (preferably hayam), 3 sendok krim, 0,4 liter béas sagelas cai lukewarm, wortel dua leutik (salah sahiji atawa leuwih). Ogé manggihan hiji bumbu husus ka toko - ayeuna teh disebut "pikeun Landak". Ngeunah pisan di "Maggi" parusahaan. Mesek wortel jeung ngilu eta dina grater leutik. Tuang sagelas béas cai. Ayeuna dina mangkok jero tuang 0,4 liter cai, ngaleyurkeun krim dinya. Lajeng nambahkeun bumbu "kanggo Landak" ka krim haseum bubar. mince The defrosted tuang di bumbu pikeun isina, campur ogé. Salajengna, campur daging minced kalayan wortel jeung béas. bal formulir. Ayeuna nempatkeun pan frying jero leuwih panas sedeng, nempatkeun ka Landak. Top eusian cair krim haseum. Landak simmer dugi pinuh asak. Tetep asin disiapkeun ti cai sarta krim, teu kurban. Tungtungna, anjeun meunang tepung hébat.

hayam lembut

menu barudak keur unggal dinten mungkin kaasup resep husus. Contona, resep nya lembut sarta Crispy grilled hayam, tapi kacida mangpaat. Candak ka hayam, bumbu pikeun hayam bako jeung grilled hayam (anjeun bisa kalayan gampang manggihan di toko mana wae), uyah jeung baking leungeun baju. Ulah ngaganggu pelengkap hayam kentang. Ku kituna, ngabersihan kentang jeung potong keureut. Lajeng defrost hayam, Sprinkle eta kalawan uyah sarta rempah, nunda dina leungeun baju, deukeut Lay kentang jeung nutup leungeun baju nu. Ngalakukeun eta sababaraha liang leutik dina luhur pikeun sirkulasi hawa sarta ngalebetkeun piring di oven. Lamun hayam katutupan ku kulit Crispy jeung kentang zapechetsya - piring geus siap. Taya gajih na ngarugikeun ka kaséhatan!

Gambar "Perancis"

resep mahiwal jeung basajan bisa kaasup dina menu nu barudak keur unggal poe. Kabéh nu peryogi - nyaeta 100 gram sagala suung, béas, uyah, 100 gram kéju (pangalusna cocog padet), bumbu "Universal" atanapi bouillon kubus.

Bilas béas nepi waktos sapertos caina jelas. Dipencét caina di pan jeung ngantep eta kulub. Buang di cai ngagolak condiment rada universal atawa bouillon kubus (caina kedah ngarobah warna). Nempatkeun béas pikeun masak. Dina waktu ieu, ngumbah suung. Motong kana buah leutik sarta minyak coklat atawa zaitun. Ngilu kéju dina grater rupa. Sabot dekok béas (pastikeun yén teu lengket ngahiji), solokan jeung bilas eta. Nambah suung sauteed, Sprinkle sareng kéju saeutik tur béas aduk. Sakali piring nu ditunda dina piring a, Sprinkle a kéju saeutik di luhur. Nu bakal dilakukeun.

sosisochki riang

resep Ieu gizi alus unggal poé anak umur sagala bisa disebut pikaseurieun. Kanyataan nu kudu ngan 3 komponen: uyah, sausages na spaghetti. Hayu urang neruskeun kana ulikan ngeunaan nyiptakeun!

Candak nu sausages sarta motong aranjeunna dina satengah. Ayeuna butuh nu spaghetti (eta leuwih hade anu sipatna kandel), sarta liwat aranjeunna dina Thread satengah sosis. Sanggeus éta, nempatkeun caina keur kulub, uyah dinya sarta ngirimkeunana "spaghetti sosis" Stew. Dipiceun piring pas siap. barudak moal bogoh deui! Ayeuna hayu urang tingali hiji pilihan deui sababaraha on "-. Resep anyar keur unggal poe menu nu barudak"

Kentang sarta sausages

Ayeuna ngaput waktos nikmat masakan kentang. Jang ngalampahkeun ieu nu peryogi kentang (Anjeun bisa meuli beku Perancis fries), sausages, uyah sarta minyak zaitun saeutik. Mesek jeung nyiksikan kentang kana wedges atanapi keureut (salaku loba kawas orok anjeun). Sausages potong 3 lembar. Tiap di antarana dina dua sisi skor nu "cross". Ayeuna butuh kentang jeung tumis deui dina minyak zaitun. Sanggeus ieu "ngagoreng" sosisochki. Aranjeunna "ngaleyurkeun" maranéhanana tungtung cut, narima penampilan riang. Ku kituna, anjeun tiasa gancang jeung ngeunah pikeun kadaharan kids maranéhanana.

Manisan ti dongeng

Kiwari éta waktu keur dessert. Tangtu, manisan - mangrupakeun saréat favorit sadaya barudak sakuliah dunya. Tapi loba nu daék lalajo sakumaha kids racun awak anjeun ku bahan kimia. Ku alatan éta, waktu geus datangna nyiapkeun goodies sorangan pikeun kulawarga Anjeun.

Meringue - dessert ieu loba akrab. Di toko nyangkokkeun leutik meringue kadang surpasses $ 100. Na teu jelas yen aranjeunna siap barang produser di tanah gurun, jadi jalma meuli produk deui jeung deui. Resep urang bakal nulungan urang ngurangan runtah, tur sehat kanggo menu anak pikeun tiap dinten bakal diluted manisan.

Anjeun bakal peryogi 6 endog, ngeunaan 200-300 gram gula. Anjeun tiasa nyandak sejen chip coklat jeung bubuk koko. Panas endog ka suhu kamar. Taliti misahkeun éta konéng tina protéinna. Kudu ati - éta imperatif keur mencegah ingress protéin konéng, anu baris kami nganggo. Ayeuna dina mangkok jero, tambahkeun bule. Candak mecut tur mimitian ngéléhkeun dugi foaming. Tangtu, anjeun tiasa ngalakukeunana ngagunakeun mixer, tapi leungeun kaluar hadé. Salajengna, nambahan saeutik saeutik gula jeung neruskeun teunggeulan. Ngabéréskeun "kasus" lamun anjeun meunang adonan bodas. Ngatur dina lambaran baking dina porsi leutik (sendok) "mash-up" na kirimkeun Panggang. Sabot meringue "zastynut", dicokot kaluar sarta ngantep éta tiis. Éta sakabeh resep.

Upami anjeun hoyong pikeun nambahkeun koko atawa coklat, ngalakukeun hal eta dina mangsa sebat protéin jeung gula. Ku kituna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngarobah hiji piring basajan tur ngeunah. Demi rasa, Anjeun bisa nambah hiji serelek ngeunaan jus (ngalakukeun eta kalawan pipette a).

hasil

Ieu waktos nyandak stock. Dinten, kami geus diajar sababaraha mangpaat, gancang jeung nikmat resep pikeun saban poé salila barudak. Sehat sarta gizi alus - éta tombol jeung ngembangkeun sukses orok Anjeun. Anjeun malah bisa ngagantelkeun anak ka prosés nu - lajeng dahareun bakal secukupnya malah hadé. kasuksésan kuliner!