Tebih Salad Eastern of juket laut: resep

Salad - salah sahiji masakan favorit sadaya, nu bisa jadi mangpaat pikeun ngamimitian dahar beurang sarta dinner, tanpa teu ngalakukeun naon baé hidangan festive.

Aya loba nu resep keur piring. Salads tiasa sayur, buah, daging jeung lauk, low-kalori sarta vitamin-gizi.

Atur produk maranehna beda- beda tergantung kana preferensi rasa tina masak, nu ciri nasional dapur, produk sadia, ngahasilkeun efek nu dimaksud. The usefulness masakan gumantung kana komponén na.

Salah sahiji produk pang gunana dina komposisi salads - kelp, atawa juket laut.

Juket laut: manfaat jeung cilaka

Juket laut - kelp ieu, bushes pikeun kempelan industri nu aya di Jepang, Okhotsk, Kara Putih Béas.

tutuwuhan ieu euyeub di elemen renik, vitamin, asam organik. Salah sahiji utama sipat mangpaat tina kelp - a eusi tinggi iodin. Ogé di komposisi juket laut ayana bromin, kalium, magnesium, sarta beusi.

Komposisi pabrik nangtukeun usefulness na keur loba panyakit. Konsumsi biasa tina juket laut promotes:

• nguatkeun sistem cardiovascular jeung otot jantung;
• pencegahan sababaraha sclerosis na retardation méntal dina manula;
• ngaronjatkeun métabolisme sarta normalisasi beurat;
• nyegah colds, ningkatkeun kekebalan;
• ilangna gangguan gynecological;
• pamutahiran kulit, promotes rejuvenation awak;
• ngaleungitkeun radang sendi, jeung osteoarthritis.

Tapi teu sadaya jelema anu kelp a. Kusabab eta perlu ngagunakeun caution lamun:

• masalah sareng saluran cerna;
• kasakit maag peptic;
• nephritis kronis;
• manifestasi alérgi dina laminaria;
• hyperthyroidism (kaleuwihan iodin ieu contraindicated dina hal ieu).

juket laut mangpaat di Jepang jeung Cina geus dipikawanoh saprak jaman baheula. Warga nagara ieu equate kelp nepi ginseng. Dina Far East, aranjeunna loba dipaké di ubar na masak.

Di nagara urang, juket laut dianjurkeun ku dokter salaku suplement mangpaat keur dahareun pikeun ngamajukeun kaséhatan jeung nyegah loba panyakit.

Kelp ngabogaan ambeu seukeut iodin sarta rasa husus anu diaku moal sarerea. Kituna salads disiapkeun ti dinya kalawan rupa aditif pikeun maéhan bau jeung rasa sangkan piring nu.

Dina masak, ganggang nu dipaké dina formulir seger, beku tur garing.

Salad "Far East" kalawan asinan

Nyiapkeun Salad basajan tina juket laut anu diperlukeun:

• Laminaria - lima ratus gram seger.
• Wortel - dua lembar.
• Bonténg asin - tilu atawa opat lembar.
• Bawang - hiji ageung atanapi dua leuwih leutik.
• Sunflower minyak - genep séndok.
• Dahareun uyah - rasa.
• Cuka 6% - dua teaspoons.

Kelp bilas tuntas, lajeng nempatkeun dina pot ku cai, ditunda seuneu jeung masak pikeun ngeunaan lima belas menit. Solokan caina. Ganggang tuang nyangkokkeun anyar cai jeung kulub pikeun lima belas atawa dua puluh menit. Deui cai solokan, eusian bagian anyar laminaria tina cai jeung kulub pikeun katilu kalina.

Ganggang dipiceun, tiis, potong strips, nutupan kalayan cuka.

Cucumbers na finely rendang éta wortel teken, cut bawang kana cingcin atawa satengah cingcin.

Campur Sayuran jeung juket laut, uyah secukupnya, usum jeung minyak sayur.

Sehat jeung ngeunah Salad "Jauh" geus siap.

resep ieu bisa dirobah: tinimbang asinan nyandak hiji seger, usum Salad kalawan mayonnaise atawa ganti baju tina mustard jeung minyak sayur.

Resep Salad of juket laut kalawan yuyu teken

Aya loba pilihan Salad, "Far East", eta sadayana gumantung kana suplemén kelp.

Dina salah sahiji yuyu teken resep anu kaasup dina Salad of juket laut, "Far East".

Komposisi masakan:

• Laminaria - tilu ratus gram (marinated) atanapi seger.
• Endog - kira opat atawa lima lembar.
• Yuyu teken - dua ratus gram.
• Bawang - salah badag.
• Mayonnaise - rasa.

Bawang cleaned ti husk, nyeuseuh, rendang finely.

Kulub endog, tiis, mesek, potong batu.

Yuyu teken potong batu.

Mun juket laut, canned, teras muka toples.

Lamun nyokot kelp seger, mangka kudu mimiti jadi pindang tilu kali (saperti dina resep saméméhna), usum jeung uyah na cuka.

Sambungkeun ganggang jeung pangan disiapkeun, mayonnaise.

Vérsi Salad tina "Jauh": yuyu teken atawa cumi

Cumi jeung umang teken dina varian béda kaasup dina Salad "Jauh East" ti juket laut nu. resep nunjukkeun komposisi handap:

• Kelp - 400 gram.
• Teken yuyu - 200 gram, atawa cumi (canned jar keur Salad).
• Bawang bodas - 2 cengkéh.
• Endog - 5 PCS.
• Dill - 1 kebat.
• Omat - 2 lembar.
• Mayonnaise.

Rendang tomat, endog, yuyu teken (atawa cumi) batu.

Bawang bodas dialirkeun pers atawa rendang.

Nyeuseuh Dill, finely dicincang.

Mun juket laut, canned, teras muka toples.

Mun kelp seger, lajeng nyiapkeun resep munggaran.

Campur kabéh bahan, usum kalawan mayonnaise, uyah rasa.

Apu siap pikeun ngaladénan.

Resep salad "Jauh" (euweuh aditif)

Dina jaringan dagang dijual canned laminaria Salad "Far East".

Hiji piring sarupa nyaeta gampang nyiapkeun di imah.

Ieu ngabutuhkeun produk:

• Juket laut - 500 gram seger atawa beku.
• Bawang - salah sapotong.
• Sunflower minyak - opat sendok atawa rasa.
• Uyah - a séndok.
• keusik nyaéta gula - rasa.
• Hideung lada pait jeung amis kacang.
• daun salam - tilu.
• Cuka 9% - hiji séndok.

Di pan badag ka tuang caina (ngeunaan opat liter), ditunda seuneu, caina nempatkeun sababaraha kacang seungit tur lada pait, asin, panggih cuka, daun salam.

Brine kulub, dipped dina kelp pan, neruskeun masak kira lima belas jeung dua puluh menit. Sakali juket laut asak (bakal rasa anjeun rada lemes), cai tina pan solokan. Kelp cuti cools.

Bawang bersih, nyeuseuh dina ngajalankeun cai tiis, potong strips ipis, tuang cai ngagolak.

Bawang chilled laut kale nunda dicincang, gula secukupnya, usum jeung minyak sunflower na cuka biasa (cider apal can aya). Kabéh gaul ogé. Siap Salad saméméh porsi éta desirable pikeun niiskeun.

resep ieu tétéla secukupnya reminiscent tina canned Salad "Far East".

kacindekan

Aya loba cara nu nyiapkeun rujak, "Far East". resep variasina. Hal ieu mindeng disebut minangka snacks dina dasar nu juket laut Wétan Jauh - kelp.

Tangtu, Anjeun bisa meuli produk siap-dijieun canned di supermarket, tapi masak di imah, Anjeun bisa meunangkeun snack unik keur diri jeung leuwih maranéhanana dipikacinta.

Salad rasa bakal gumantung kana produk nu ditambahkeun kana juket laut nu. pilihan nyaeta awewe nu boga imah.

Nuturkeun kahoyong rasa anjeun, percobaan, nyiapkeun saréat pikeun leuwih anjeun dipikacinta.