Téhnik-pertahanan diri basajan tur éféktif dina jalan

The realities tina dunya modérn anu sapertos nu urang risiko nyanghareupan bahaya, ngan kaluar kana jalan. Kadangkala kacida mustahil pikeun nyingkahan alleys poék sarta wewengkon deserted, jadi nu peryogi kauninga téhnik-pertahanan diri anu bakal nulungan urang ngajaga diri bisi tina bahaya. Jeung lamun aya konflik jeung dugaan abuser transgress garis tangtu, lajeng di sisi Anjeun paling bener bakal buka serangan aktif nyabut anjeunna ngeunaan kasempetan neruskeun lampah maranéhanana.

Tangtu, eta sia remembering nu narajang teh sanes hiji-hijina cara pikeun ngabéréskeun konflik anu - dina sababaraha kasus eta leuwih hade ngungsi, forgetting sombong, sanajan lamun nyaho téhnik-pertahanan diri. Tapi aya ogé kaayaan sapertos mana hijina cara ngajaga hirup anjeun janten ngan-pertahanan diri. Dasarna gelut ka jalan éta nepi ka jalma fisik kuat, sakapeung meureun malah sababaraha hitters. Dina kasus kawas, téknik-pertahanan diri paling éféktif bakal dicaram. Téhnik ieu cukup basajan, tapi éta téhnik pisan traumatis.

fitur dihalang

The spésifisitas tina téknik ieu perenahna di panarajangan di tempat paling rentan musuh. Sarta teu perlu diterapkeun kakuatan badag mun ngadek titik lemah. Kituna, téhnik ieu cocok keur jalma mana wae kelamin, umur na tipe awak. Dina awak manusa boga susunan vulnerabilities husus, nu teu bisa ngompa atanapi otot accustom ka nyeri.

Pikeun dilarang téhnik-pertahanan diri janten éféktif, anjeun perlu nyerang gancang sarta spontaneously. Dina-pertahanan diri Kadé téhnologi teu wungkul, tapi ogé licik. Nyaeta, lamun ujug-ujug narajang, ulah langsung jadi jurus tarung - éta hadé pikeun pretend bisa mamang, lajeng inflict a niup beurat.

Wewengkon paling rentan awak manusa

Ku kituna, wewengkon utama nu teu boga panutup otot kandel nyaéta: dina clavicle, tulang tonggong, sampéanna, ankles, wiski, ngangkat suku, organ internal, sendi, balik ti cranium jeung wewengkon paling sénsitip (panon, carotid arteri, palangkangan, beuteung handap, irung jeung tikoro). Téhnik-pertahanan diri paling mujarab pikeun awéwé sarta barudak - aya musuh blows kana ceuli, irung, nu aya dina dasar rahang teh. Tur nyeri nahan tur dicekel dina ramo, leungeun, elbows na collarbones.

Téhnik ngajaga diri salila serangan, aya loba. Jeung ngawasaan eta kasampurnaan, eta leuwih hade mun enroll dina kursus husus, kaahlian ieu pasti bakal datangna di gunana.

Téhnik anu bakal nulungan nyabut éta palaku kapasitas

Sakumaha aturan, usaha lemah nolak ngan ngangsonan merangan, sarta anjeunna bakal balik ka aksi dahsyat. Kituna perlu mikirkeun mangpaat timer pertahanan di jalan pikeun mantuan Anjeun mangtaun lilana sawaréh nyabut éta palaku kapasitas.

Tajongan dengkul di palangkangan nu

Téhnik ieu dina versi klasik téh tajongan dina palangkangan atawa kanjut newak, saprak wewengkon ieu - dina lalaki paling rentan. Lamun gesek maju ka tempat ieu, manéhna reflexively hayu balik leungeun, jadi hasilna Anjeun bakal tiasa ngosongkeun diri tina cekelan dina. Catetan: anjeun kedah pencét sakumaha tangguh usaha sakumaha leuleus ukur angering musuh anjeun.

Niup kana leungeun palangkangan

Punch bisa dilarapkeun leungeun clenched fist handap-up. Anjeun kudu ngéléhkeun beungeut jempol kana jenis péso nganiaya handap nepi. Mun musuh ngarebut anjeun ti balik jeung tetep dina bulu atanapi tikoro, teras anjeun kedah ngéléhkeun ujung leungeun-Na atanapi fist dimaksudkeun pikeun kick balik. Lamun ngidinan bédana dina jangkungna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun hiji siku kana polurazvorotom awakna - metoda ieu nyaeta malah leuwih éféktif.

Teuing di tikoro

téhnik-pertahanan diri basajan pikeun awéwé merta ngawengku hiji dampak sapertos penting salaku nyodok tikoro.

Perlu iklas turun ramo maranéhanana ciwit leungeun pageuh dipencet mun tiap hampang sejen tur nyerang teuas dina tikoro musuh urang. kaputusan ieu bakal jalan pangalusna ngajaga, tapi ngan lamun tikoro merangan urang muka. Niup dilarapkeun kana rongga luhureun clavicles luhur ka handap atawa handap-up di hiji sudut akut. panarimaan Ieu pisan nyeri tur bisa ngakibatkeun eungap lawan teh, batuk atanapi malah fainting.

ujung irung niup lontar

niup Ieu diperlukeun pikeun nyimpen leungeun-Na di tepi irung atawa lip luhur. Ieu cara hébat ngajaga diri tina serangan. Ieu kudu dilarapkeun dina pesawat horizontal jeung korma aisan muka. Versi pang éfisiénna sahiji aplikasi dina - a punch disumputkeun, nyaeta, Anjeun sigana jadi nanyakeun keur rahmat, tilepan leungeun-Na di hareup dada. The palem kudu offset ti nu séjén, ku kituna ramo saeutik leungeun katuhu nya éta dina ramo badag tina kénca. Anjeunna ngalakukeun saolah-olah anjeun leungeun katuhu sharply rék ngabersihan kaluar kokotor dina kénca. Lamun ngalakukeun metoda ieu neuleu, lawan moal ngalaman kuat shock nyeri.

Niup kana Ceuli

neunggeul kawentar Ieu palem kabuka narilep parahu saeutik, dina waktos anu sareng dua Ceuli musuh. Sarat utama - eta kudu jelas tur kuat. Anjeun kudu make moméntum sarta beurat awakna, lajeng téhnik ieu bisa ngakibatkeun beubeulahan ti eardrum atanapi shock nyeri kuat.

Slashing niup kana raray

Téhnik ieu dianggap mangrupa bikang has. Ngagunakeun eta, anjeun perlu dilegakeun awak saeutik tur buang leungeun maju taktak, mangka siku na pigeulang, anu pucuk ti handap nepi sebat. Salaku beungeut maén bisa dipaké Puhu curuk, ujung lontar atanapi samping pungkur.

Kumaha carana meunang leupas tina strangulation tur newak?

-Pertahanan diri éféktif - teu ukur ngagunakeun panarajangan keur deprivation of striker kapasitas légal. Éta bisa dipaké pikeun meunang leupas, contona, ku gripping hareup tikoro. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu inflict a niup dina nyanghareupan salah sahiji metodeu di luhur, éta bakal masihan anjeun kasempetan pikeun loosen Pakem Na. Sarta guna wriggle kaluar tina rebutan nu perlu narik teuas di sisi tina taktak kana merangan urang atawa leungeun ti luhur ka handap ku beurat awakna.

Lamun perlu ngosongkeun tina inguan leungeun, ieu bisa dilakukeun ku reversing tina leungeun-Na di sisi thumb musuh. Salajengna nu peryogi mindahkeun beurat awak ngaliwatan suku hareup di sisi nyita sarta ngagantung dina eta. Unloaded kaki ulubiung Anjeun bisa nyerang di hip maju. Ieu oge mungkin keur éféktif nganggo énergi rotasi na haratis-leungeun backhand nubles dina nyanghareupan musuh.

Ieu téknik-pertahanan diri paling basajan, tapi ulah poho anu ruksak musuh téh malah leuwih bahaya. Komo lamun junun ngarampas pakarang sarta immobilize, pikeun tetep waspada sarta henteu ngahurungkeun deui anjeun ka anjeunna.

téhnik-pertahanan diri mangpaat

Némbak ka handap napas musuh urang komo nyabut anjeunna tina eling tiasa janten niup parna nepi ka solar plexus. Ngamen bisa dilarapkeun salaku leungeun jeung suku. A kuat niup jeung leungeun-Na dina irung maju téh bisa numpurkeun kasaimbangan Na. Mun urang nyieun hiji hit langsung dina irung jeung dengkul-Na atawa siku, éta bakal ngahurungkeun deui ka merangan knockout jero atawa irung rusak. Uppercut mun gado ogé bisa ngirim lawan dina knockout nu. Tapi inget yen ngalaksanakeun bener ngancam mun niup ramo Anjeun pegat atawa smashed tulang.

téhnik-pertahanan diri di gambar pikeun mantuan mutuskeun nu tempat awak manusa anu paling rentan. Sendi anu zona jadi lemah. Mun inflict diarahkeun samping dampak atawa migawé slicing turun sisi tukang dengkul, teras eta bakal leungit kasaimbangan. blows éféktif pikeun mendi dengkul na gelut dina jarak pondok.

Naon peran kasaimbangan dina perangna?

Éféktivitas téhnik-pertahanan diri gumantung ka sababaraha faktor: data fisik musuh, ku angka maranéhanana, karakteristik wilayah sabudeureun jeung saterusna. Aya jalan universal ngajaga ngalawan serangan. Ku alatan éta, tujuan utama nya nu kudu ngahontal - nyaeta pikeun neuleuman tetep tenang sarta kasaimbangan di unggal kaayaan. Sering pisan hasil tina perang ditangtukeun ku kasaimbangan fisik sarta mental lalaki.

Diajar tetep tenang dina mangsa tarung, sarta baki téh rada hésé. proses ieu ngawengku ngembangkeun sarta strengthening sahiji aparatur vestibular, kitu ogé formasi jeung strengthening otot.

pamakéan efektip receptions diri

Ngempur-pertahanan diri - téhnik nu kudu megatkeun spasi pribadi musuh ka tusuk anjeunna. punches basajan tur najong moal mawa pangaruh nu dimaksud, sabab ngan anger lawan teh, sarta anjeun kudu defuse eta. Sajaba ti éta, lamun dilarapkeun ka panarajangan misalna, anjeun leungit kasaimbangan, sarta lawan anjeun bakal make eta.

métode alus ngajaga ngalawan serangan téh catchy, tapi gelut jalan sipatna teu epektip, saloba nembak gaduh sababaraha watesan dina aplikasina. Contona, gulungan of gulat merlukeun kabugaran fisik alus jeung préparasi serius. Timer pertahanan biasana ngalibatkeun épék fisik dina tempat nyeri, zone atawa narajang titik. Hal utama anu kudu tetep dina pikiran --pertahanan diri di jalan teu sabar upacara. stroke Anjeun kudu diarahkeun kana clearance efisien sarta gancang tina kasaimbangan lawan anjeun, lajeng nu peryogi defuse eta dina taneuh. Témbongkeun éta lawan kaluar kedah balance, maké beurat awak sorangan sarta kasalahan di siasat-Na. Tangtu, moal sakabeh kasus, ngajadikeun rasa ngagunakeun téhnik-pertahanan diri, sarta aya situasi nu solusi surest nyaeta ngungsi. Sanajan kitu, sanggeus diajar sahenteuna téhnik paling dasar, anjeun bakal diajar kumaha cara nganapigasi dina situasi mahiwal jeung bisa membela diri dina serangan di jalan.