Terapi latihan di ankylosing spondylitis: susunan latihan. physiotherapy

Loba jalma manula sangsara alatan abnormalitas of mendi. Dina sababaraha kasus, panyakit sistem locomotor lumangsung dina umur ngora jeung tengah. Paling sering pathologies articular pakait sareng obesitas, diet goréng, beban konstan dina tulang tonggong jeung anggota awak. Tapi, aya jalma kasakit nu disababkeun ku turunan, anu dikirimkeun dina tingkat genetik. Salah sahiji pathologies ieu dianggap ankylosing spondylitis. panyakit ieu mangaruhan lain ngan jaringan joint, tapi tulang jeung sistem tulang tonggong. Hasilna, gerakan anu kawates. Dina kasus parna, jalma umumna teu bisa leumpang. Dina raraga teu ngahontal kaayaan kitu, mangka dianjurkeun terapi fisik kalayan ankylosing spondylitis. set leres dipilih tina latihan jeung diet ngurangan risiko progression kasakit ku sababaraha kali.

Naon ankylosing spondylitis?

Kontras jeung pathologies umum tina tulang jeung sendi (rematik, nyeri deui low), ankylosing spondylitis tumuwuh di rumaja jeung dewasa ngora. Mindeng kasakit lumangsung dina lalaki kitu, manehna boga diantara populasi awewe. ngaran séjén pikeun kasakit - ieu ankylosing spondylitis. istilah ieu nujul kana hiji réaksi radang dina cakram vertebral sarta mendi. Salaku hasil tina tatu jaringan kronis tina tulang tonggong lumangsung ankylosis. Ieu ngandung harti yén tulang padeukeut, sakumaha éta "datar" babarengan. Mindeng, fenomena ieu lumangsung antara vertebrae. Hasilna, sabar teu bisa mindahkeun normal. Ulah aya atawa sahenteuna keur numpurkeun prosés, diangkat ku physiotherapy kalawan ankylosing spondylitis. Eta mantuan ngajaga mobilitas pikeun salami mungkin.

Sabab na Prévalénsi panyakit

Kasakit nujul kana pathologies sistemik mangaruhan jaringan konéktif. Paling kakeunaan karuksakan formasi kartilage, ayana antara vertebrae. Di momen, anu etiology of ankylosing spondylitis henteu kabuka dugi tungtungna. Tapi, elmuwan aub dina rheumatology na immunology, geus kapanggih yén Patologi leuwih umum di urang mibanda gén HLA-B27. kenop Nya diwariskeun. Jalma dina DNA nu lumangsung gén ieu jadi gering beuki sering. Sanajan kitu, kurangna burdened jujutan turunan henteu masihan jaminan yén Patologi nu teu bisa ngembangkeun.

Alami, palajaran dina pangajaran fisik moal ngakibatkeun hiji cageur jeung génom lengkep nyusun ulang. Sanajan kitu, terapi fisik mantuan pikeun nguatkeun teu ukur sistem musculoskeletal, tapi oge sakabeh organisme. Alatan Latihan ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung pertahanan imun. Kituna, terapi latihan ngurangan résiko faktor predisposing (stress, inféksi).

Ankylosing spondylitis di awéwé: gejala panyakit

Tanda awal Patologi - nyeri di wewengkon lumbar, jeung penyuluhan tukang. Éta téh disababkeun ku kanyataan yén dina awal kasakit mangaruhan sacral na iliac mendi. Ieu teras nyebarkeun sakuliah tulang tonggong. Dina sababaraha kasus, mangaruhan mendi lianna. Paling mindeng éta sendi dengkul na ankle. gejala sejen panyakit ieu dianggap mangrupa eleh tina urat Achilles. Ieu manifested bareuh sarta tenderness tina beungeut plantar, ngarobah bentuk na, formasi keuneung spurs. Kadangkala gejala ieu lumangsung dina tempat munggaran.

manifestasi klinis sejen nyaeta sciatica. Pasén ngangluh yén tulang tonggong cervical jeung anggota awak, sabab éta, "pucuk". Ieu lumangsung alatan radang akar saraf. gejala ieu biasana ngaganggu waktos wengi (3 mun 5am). Sajaba ti éta, hawa penderita awakna naék, organ inflamed visi (rarasaan keusik di panon), leungitna beurat watekna. gambar klinis Ieu kaprah diantara populasi lalaki. Ieu aliran loba gampang ankylosing spondylitis di awéwé. Gejala teu jadi diucapkan, sarta non-steroidal obat anti radang keur lila potong ngarareunah di mendi.

Terapi latihan di ankylosing spondylitis

Latihan anu dipigawé di posisi supine, diuk na nangtung. LFK kalawan ankylosing spondylitis ieu ditugaskeun ka sadaya pasien paduli génder sarta umur. Dina posisi diuk, dina latihan di handap:

1. Ngembangkeun éta gabungan taktak. Leungeun kedah sajajar jeung awak. Taktak gabungan kedah ganti "pulas" inwardly (mun awak) na lahiriah. latihan Ieu sakuduna terusan nepi ka 10 kali.
2. Korma nempatkeun dina siku tina panangan sabalikna. Ngangkat éta luhur sirah na. Sangkan lamping ka kénca, lajeng - ka katuhu. Dina unggal sisi sakuduna ngalakukeun 5 latihan.
3. Hugging tuur kabogohna. Ngahontal kaluar ka anjeunna sakabeh awakna (batang). Satuluyna anjeun perlu ngalempengkeun tulang tonggong jeung diluted leungeun anjeun ka gigir. latihan ieu mantuan pikeun nguatkeun otot deui.

Latihan kalawan ankylosing spondylitis anu diperlukeun dina raraga nyegah fusi tulang. Teu lumangsung dina kinerja gerakan dina ngembangkeun ankylosis gabungan.

Patologi spondylitis: Perlakuan

perlakuan husus pikeun panyakit ieu mah teu wujud. Pikeun lila sabar ngagunakeun NSAIDs nu mantuan neangan leupas tina sensations pikaresepeun. kaasup obat "diclofenac", "Artoksan" "Indomethacin" ka grup ieu. Ogé senam penting kalayan ankylosing spondylitis. Eta mantuan pikeun ngajaga fleksibilitas tina tulang tonggong pikeun lila. Dina supine latihan handap dipigawé:

1. Anjeun kudu jadi dina permukaan teuas datar. Suku ngagulung dina tuur, leungeun kedah ngabohong sapanjang kalapa. Pikeun neuleu nedunan perlu ganti ngangkat ankles. Urang kedah nyobian harder teu mindahkeun tuur.
2. Angkat sirah anjeun, moal pilari up ti mendi lanté taktak. Kaos kaki kudu narik leuwih sarta kasampak di aranjeunna. latihan ieu nedunan 8-10 kali.

Naha nulis resep terapi latihan kalawan ankylosing spondylitis?

Yén sabar geus lila ngurusan kamampuhan pikeun mindahkeun, perlu physiotherapy. Terapi latihan di ankylosing spondylitis mantuan ngamekarkeun mendi kapangaruhan. Perkara teu sabaraha compromised fungsi maranéhanana, latihan kudu dipigawé sapopoé. latihan terapi mantuan jeung osteochondrosis tina tulang tonggong cervical jeung lumbar. eta oge boga tujuan pikeun nyegah peradangan di mendi lianna. Lamun anjeun migawé kasakit latihan jarang nu lanjut. Najan kanyataan yén perlakuan husus panyakit geus henteu acan maju, latihan nyata ngaronjatkeun ramalan teh.

gizi ditangtoskeun dina Patologi spondylitis

Diet pikeun ankylosing spondylitis kudu nguatkeun jaringan gabungan. Ogé kudu aimed di, dina urutan ulah obesitas. Barina ogé, beurat ngan aggravates Patologi nu. Hidangan tina sabar kudu saimbang. Perlu kaasup dina diet pangan nu ngandung vitamin sarta elemen renik. Disarankeun dahar saloba sayuran jéntré. Ieu hususna leres wortel, engkol jeung Beets. Ti diet ngaluarkeun daging lemak, mayonnaise. Mun mungkin, eusian wewengkon plato jeung minyak zaitun atanapi linseed. Éta ogé dipikabutuh pikeun ngurangan asupan uyah. Disarankeun pikeun ngagunakeun bumbu, buah garing sarta kacangan. Dahareun kudu asak atawa steamed asak.

latihan naon dipigawé kalawan ankylosing spondylitis?

Hiji set tina latihan kalawan ankylosing spondylitis ieu aimed di strengthening otot, ngembangkeun gabungan, restorasi of koordinasi motor. Disarankeun ngalakukeun gerakan with- na extensor sirah, nurunkeun deui. sendi sahiji anggota awak luhur jeung handap aya oge keur dimekarkeun dina posisi supine. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu niiskeun nu toes. Lajeng nyandak hiji napas jero. Sanggeus éta, anjeun kudu loosen ramo Anjeun. Latihan kudu dibarengan ku nyeri. Ngecas ieu pangalusna dipigawe isuk-isuk, sakumaha penderita ngarasa unwell ngan sanggeus bangun up (alatan hiji tetep panjang dina hiji posisi). Ogé, penderita ditembrakkeun urut na ngojay.