Zucchini seger: resep

zucchini seger - éta teu wewengkon plato dawam dina tabel di Rusia biasa. Ilaharna zucchini salawasna thermally diperlakukeun lajeng dilebetkeun kana Stew, Panggang, kursus kahiji jeung kadua. Najan kitu, urang nyarankeun Anjeun masak waktos ieu Salad kalawan zucchini seger, jadi Anjeun bisa ngarasa rasa seger jeung juicy sayur.

Coleslaw na zucchini

snack juicy ieu bakal delight anjeun kalawan rasa alus na. Kusabab Salad ieu euyeub di serat, eta tiasa disusun pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat. Ngawula ka piring salaku garnish pikeun daging jeung lauk, kukituna ngebut nepi nyerep protéin mangpaat. Kumaha carana nyiapkeun rujak tina zucchini seger jeung engkol:

• Candak satengah colokan leutik engkol jeung shred kana strips rupa.
• Dua wortel sedeng, sarta salah sahiji zucchini ngora mesek, teras ngilu wortel ka Korea.
• Dua bonténg seger potong ipis satengah cingcin.
• Rendang di stalk seledri.
• Ti salah sahiji jeruk nipis squeeze leutik.
• Peterseli na Dill rendang wenang.
• Dua siki teaspoons coriander grind kalawan mortir a.
• Campur kabéh bahan disusun, tambahkeun bumbu a jeung tuang jeruk nipis, pre-dicampur dua sendok tina minyak nabati.

Sanggeus rujak dina kulkas ngonpigurasikeun sorangan, nerapkeun ka méja salaku snack atawa piring samping.

zucchini tawar di Koréa

Mun rék kaget sémah anjeun, nempatkeun di hareup aranjeunna dina tabel libur snacks gurih ieu. Masakan masakan Korea geus lila meunang popularitas diantara nu Rusia, ku kituna hésé kaget batur kalawan asinan caang. Sanajan kitu, éta Salad zucchini masak moal unggal awéwé. Resep maca jeung cobaan masak jajan ku kami:

• Courgettes (hiji kilogram) mesek tur rub dina grater pikeun wortel Korea ambéh maranéhanana ngancik kana strips rupa.
• preform nu ditunda kana mangkok jero, nutupan kalayan cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun sapuluh menit nyalira.
• Nyiapkeun ganti baju ku Pergaulan dua teaspoons of coriander taneuh, satengah séndok téh cabe hideung, satengah séndok tina cabe taneuh amis, paprika jeung cabé panas secukupnya, hiji séndok téh gula jeung uyah. Mun anjeun teu hoyong mess sabudeureun jeung rempah, Anjeun bisa meuli bumbu siap-dijieun pikeun wortel Korea.
• Courgettes wring sarta nyebarkeun kaluar ka tegalan di tempat nu datar.
• Mesek dua cengkéh bawang bodas sarta hiji bawang.
• Bawang rendang pisan finely, ngagoreng di pan lajeng gaul jeung zucchini jeung bungbu.
• Tambahkeun ka sayur bawang bodas, dialirkeun pencét, sarta nempatkeun aranjeunna dina pan ku minyak panas. Tambahkeun tilu sendok cuka, aduk gancang, Nunda sayuran dina piring gelas jeung tempat di fridge pikeun sababaraha jam.

Nalika wiwitan anu siap, Anjeun bisa nambah kana eta sababaraha asahan wortel seger mun masihan kacaangan piring.

zucchini seger kalayan tomat

Ieu pencinta panas piring seger pasti bakal ngarasakeun salads sayur atah. Masak eta, anjeun bakal kedah:

• Tujuh almond haneut dina frying garing panas pan satengah menit a.
• Tilu tomat potong keureut leutik sarta tempat dina mangkok Salad.
• Aya ogé ngirimkeun tilu cengkéh bawang bodas ditumbuk jeung kacang.
• Hiji sedeng zucchini ngora mesek jeung nyiksikan daging kana keureut ipis maké slicer a.
• Tambahkeun ka Salad kalawan uyah, lada sarta minyak zaitun.

Campur bahan sarta ngalayanan wewengkon plato kana tabél.

Salad héjo tina zucchini

Urang ngajak anjeun coba hiji piring nikmat sayur jeung bumbu. Kumaha carana nyiapkeun rujak tina zucchini? Resep persiapan pisan basajan:

• Hiji bawang beureum potong strips ipis.
• Hiji zucchini ngora mesek jeung nyiksikan teh cutter sayur kana piring ipis.
• Sayuran gaul, Sprinkle kalawan cuka, tambahkeun hiji spoonful tina mustard, gula sakedik na minyak nabati.
• Sedengkeun zucchini ieu marinated, luh sababaraha apu daun leungeun anjeun, campur sareng arugula dicincang jeung tempat dina piring a. Ditunda luhureun squash héjo jeung tuang saos sésana aranjeunna.

Salad tina zucchini atah "vitamin"

Kawas dipikanyaho, perlakuan termal disappears loba zat mangpaat, nu mimitina dikandung dina sayuran. Kituna, coba ngahemat jumlah maksimum vitamin sarta mineral, nyiapkeun salad tina zucchini seger. resep:

• Bébas zucchini seger dina kulit kandel, motong éta kalayan péso. Rub bubur teh dina grater rupa atawa motong kana strips ipis (bisa ngagunakeun grater pikeun wortel Korea).
• Zucchini kalawan uyah sarta ninggalkeun pikeun 10 atawa 15 menit nyalira. Sanggeus éta solokan kaleuwihan jus, jeung mencet workpiece nu ku leungeun.
• Bonténg mesek jeung cut kana piring ipis.
• fennel greens péso rendang wenang.
• Pikeun keusikan di, campur jus ti hiji nipis, sarta tilu sendok minyak zaitun.
• Nyambungkeun bahan, usum jeung sambel maranéhanana, tambahkeun uyah sarta rempah rasa.

Wewengkon plato rengse langsung ngawula kana méja salaku piring samping atawa salaku hiji appetizer saméméh dinner.

Salad tina zucchini di Yunani

Najan kanyataan yén piring pisan sarupa ka Asia, ieu téh piring anjeun tiasa manggihan di loba réstoran Yunani. Nyiapkeun Salad nikmat tina zucchini seger, anjeun bakal kedah:

• Hiji zucchini ngora potong alit ipis jeung panjang strips.
• uyah Workpiece, aduk jeung ninggalkeun keur satengah jam.
• Nyiapkeun keusikan di rendang hiji cengkeh bawang bodas teras nahan eta dina piring jero. Tambahkeun ka eta satengah tina sendok kamar makan of mustard, jus ti hiji nipis, dua sendok minyak zaitun sarta spoonful kecap. Salajengna, upami anjeun hoyong anjeun bisa nyimpen di saos teh hiji séndok tina oregano dicincang, 50 gram anchovies dina minyak atawa sendok Dill finely dicincang.
• Squeeze cairan tina zucchini mun allocate, mun mindahkeun aranjeunna dina mangkok Salad, tuang ganti baju jeung mix ogé.

Siap Salad naburkeun kalawan peterseli dicincang, aduk deui jeung Sprinkle kalayan siki wijen. Upami anjeun hoyong Anjeun bisa nambah hiji piring kéju grated saeutik.

Salad tina zucchini ngora kalawan krim haseum

Mun Pondok anjeun geus matured loba sayuran, pastikeun ékspérimén kalawan resep. Ulubiung, urang nyarankeun Anjeun coba hiji snack lampu, Crispy nu mangrupakeun piring sampurna pikeun cuaca panas panas. Salad resep nyaéta saperti kieu:

• Candak hiji atawa dua zucchini ngora, dipiceun mesek nu, motong daging kana dua halves na potong keureut ipis tiap.
• Tilu tomat potong keureut, piceun sikina, sarta bagian solid ieu potong strips.
• Dill na peterseli rendang jeung péso.
• bawang bodas cengkeh nembus pencét jeung gaul jeung bahan sésana.

Eusian krim Salad, uyah, jeung mindahkeun kana mangkok geulis jeung Preanger.

kacindekan

Simkuring miharep nu mikaresep resep anu kami dikumpulkeun pikeun anjeun di artikel ieu. Inget yen zucchini anu sampurna digabungkeun jeung cucumbers, wortel, jeung kol, sakumaha ogé mibanda rupa saos jeung bahan gurih. Tambahkeun ka aranjeunna teh jeruk nipis, minyak, mustard jeung kecap. Nyiapkeun nikmat low-kalori salads tur reueus pisan leuwih anjeun dipikacinta snacks aslina sayur seger.