Aheng léngkéng buah: manfaat jeung harms. Kumaha mangpaat mesek lychees

Lychee (aka "Lisi", "Ligi," "plum Cina," "Laixi", "panon naga urang") - buah nikmat jeung cageur, nu bisa ditempo teu ukur di nagara Asia Tenggara, tapi ogé di supermarket lokal. Anyar, bungbuahan ieu téh diékspor ka urang lolobana ti Viétnam jeung Thailand. Tapi, loba jalma masih teu nyaho naon nu rasa na kumaha carana make buah lychee. Kauntungan sarta harms "Cina plum" dipikaresep ku loba pamakéna. Hayu urang cobaan ka sosok eta kaluar.

Sigana mah lychee?

buah ieu téh leutik (2,5 nepi 3,5 cm diaméterna) jeung weighs ngeunaan 15, maksimum - 20 g Cai mibanda hiji bentukna oval atawa endog. Beureum saulas atanapi mesek pinkish lychees padet tapi regas, diwangun ku sababaraha tubercles. Jelly daging buah juicy nyaéta bodas atawa mareuman-bodas ngiuhan. Hal ieu dibedakeun ku hiji unggulan, refreshing, rasa amis-haseum jeung ambu pikaresepeun. Jero buah anu cikal bisa didahar, oblong, coklat poék dina warna. Di handap ieu gambar buah lychee jelas mendemonstrasikan ieu. Tumuwuh ieu klaster buah metot kana tangkal evergreen tina sapindaceae kulawarga, ngahontal jangkungna 30 m. Aranjeunna boga padet, nyebarkeun makuta. Daun disebut kandel tur sapanjang biasana hue pisan poék-héjo. tangkal léngkéng mekar sababaraha kembang yellowish, kumpul di inflorescences pendulous, sarupa jeung "payung".

Dimana teu kami datang ka ieu buah tropis?

Lychee dianggap lahirna Cina, dimana buah ieu dipelak pikeun leuwih 1000 taun. Saprak jaman baheula, anu Cina disebut buah ieu "naga panon", kusabab kombinasi kulitna beureum caang, daging bodas sarta siki coklat. Di Éropa, ieu ngeunah diajar wungkul dina abad ka-17. Dimana tumuwuh lychee ayeuna? Dinten, tangkal kulawarga sapindaceae aktip buah di wewengkon badag Asia Tenggara, Australia, Amérika Kidul jeung Afrika (Afrika Kidul), kitu ogé kidul Amérika Sarikat. Dina Rusia, buah ieu diékspor utamana ti Vietnam kalér jeung Thailand. Panén di subtropics dina Méi jeung Juni ku motong nu bunches jeung bagian bobot tina cabang. Dikumpulkeun misah bungbuahan deteriorate pohara gancang sarta mimiti ngumbara.

Lychee - a storehouse vitamin jeung mineral

buah tropis Ieu mibanda rupa sipat nguntungkeun, sabab ngandung loba vitamin. Euyeub "naga panon" micro berharga jeung makro. Komposisi lychee kaasup vitamin B, kaasup thiamin, Riboflavin, niacin. Sarta "naga panon" ngandung vitamin K, E, H na asam folat. Utamana loba di na wangunan vitamin C. Sajaba ti éta, lychee kasebut beunghar serat mineral jeung nyatu cai. Sajaba ti éta, plum Cina téh euyeub sarta mineral, kaasup tambaga, fluorida, séng, mangan, iodin. Ieu ngandung fosfor, natrium, kalsium, beusi, walirang jeung kalium. Eusi gula tina lychee variasina dina 5-15% gumantung kana tempat tumuwuhna janin.

buah Lychee. Kauntungan sarta harms

Saperti eusi tinggi vitamin, macro- na microelements, kitu ogé serat na cai murni ngajadikeun "plum Cina" produk pisan mangpaat. Anjeunna imbues gizi diperlukeun manusa, méré kakuatan jeung vigor. Lychee miboga éfék obat kuat ngajentul dina awak sakabéhna, mobilizing sistim imun. Dina Cina saprak jaman baheula ieu dipikawanoh yen "naga panon" teh aphrodisiac alam neneng. Anjeunna bisa rejuvenate awak, aktipkeun drive tur ngarojong "cinta" fungsi di tingkat ditangtoskeun. Hasil dipaké pikeun pencegahan sarta pengobatan loba panyakit serius buah léngkéng. Mangpaat jeung cilaka, dina kanyataanana, disproportionate. Hal ieu dipercaya "Plum Cina" bisa jadi teu mawa karusakan serius keur kaséhatan manusa. Tapi mangpaatna nu gede pisan. Tapi, éta desirable mun laksana caution dina ngagunakeun janin. Ulah ngan dahar teuing lychee. Upami teu kitu, hiji réaksi alérgi bisa lumangsung. Ieu manifests sorangan salaku spot dina kulit sarta lesions mucosal dina sungut. Lengkah kahiji nya éta coba hiji atawa dua anu fétus sarta lagu response. Lamun sagalana aya dina urutan - bisa jadi tuang aman nepi ka 250 g "plum Cina" sapoé (sawawa). Barudak heubeul heubeul ti 2 taun kedah tuang ngeunaan 100 gram buah. Diet taun heubeul kids lychee kaasup pikaresepeun. Contraindicated "plum Cina" pikeun maranéhanana anu ngalaman kapanggih idiosyncrasy nya.

Salaku dipaké natambaan rahayat buah lychee? ti dinya téh gunana?

buah tropis ieu loba dipaké di ubar Oriental tradisional. Mémang na kedah nganggo pikeun pencegahan kakurangan vitamin sarta anemia. Léngkéng mindeng dipaké pikeun nyegah panyakit cardiovascular na aterosklerosis, sabab ngandung jumlah signifikan kalium. Salaku bagian tina buah aya jeung asam nicotinic, nu boga pangaruh positif kana métabolisme lipid dina awak urang. Eta mantuan mupus koléstérol tina getih jeung dilates pembuluh darah buah léngkéng. Kumaha mangpaat éta acan? Hal ieu dipaké pikeun normalize kadar gula getih, ku kituna geus dituduhkeun pikeun jalma nu boga diabetes atanapi hypoglycemia. Sajaba ti éta, dumasar kana "plum Cina" dijieun decoctions mangpaat tur infusions nu normalize saluran cerna, boga pangaruh laxative hampang, éfék mangpaat dina ati jeung ginjal. Candak ubar ku lychee prescribed for teu urang jeung kasakit paru, kaasup - nalangsara ti bronchitis, asma atawa anu boga tuberkulosis. obat ieu nyieun gampang napas na normalize fungsi sistem engapan. Konsumsi biasa tina lychees téh boga mangpaat pikeun jalma anu boga panyakit maag peptic, gastritis sarta panyakit pancreatic. Dina ubar Oriental, "plum Cina" ditéang jeung sereh anu dipaké sanajan keur pengobatan kanker, kaasup kanker payudara. Naha lychees mesek mantuan? Éta henteu kirang berharga ti daging. Lychee kulit digunakeun pikeun persiapan infusions na decoctions ngabogaan pangaruh diuretik diucapkan. Aranjeunna mempermudah ditarikna cairan kaleuwihan ti jaringan awak, jeung ningkatkeun nada sakabéh tur ningkatkeun kaséhatan.

"Plum Cina" dina diets

Gizi nyarankeun dahar lychees guna saturate awak kalawan cai, sarta pikeun ngurangan rasa lapar. Salaku bagian tina "plum Cina" boga pektin. Eta ngidinan Anjeun pikeun gancang saturate awak, mere kakawasaan microflora peujit mangpaat. Kituna eta disarankeun pikeun meakeun beuki buah lychee saméméh unggal tepung anu bakal ngurangan porsi standar kadaharan sarta henteu overeat. Kalori lychee téh ukur 76 kcal / 100 g, ku kituna fearlessly bisa dahar urang, sacara saksama ningali beurat maranéhanana.

Kumaha carana milih hiji alus, buah seger di toko?

Upami anjeun hoyong meuli-kualitas luhur, bubuahan nikmat, kudu dipandu ku aturan basajan di handap. Firstly, pilihan lychee perlu nengetan warna kulit na. Ayeuna kudu pink atawa beureum. Brown nyebutkeun yen buah kungsi lila geus torn turun ti tangkal, sarta sempet geus manja. Rasa anu warna poék lychee nyaeta pikaresepeun, tur bau - a seukeut tur kuat. Warna buah konéng lampu, sacara jelas, speaks tina kaayaan teu dewasa-Na. buah ieu oge teu meuli. Bréh, milih "plum Cina," anjeun kudu nengetan karuksakan. buah alus moal ngagaduhan noda curiga, dents, retakan. Katilu, lychee kedah elastis, lamun eta baris geura-giru "peupeus". Ki sunda atanapi, sabalikna, buah teuas teu patut nyokot. Kaopat, di tempat mana stalk kudu bintik bodas tur kapang. Sarta pamustunganana, bau lychee kedah pikaresepeun, seger, bit reminiscent tina seungit mawar. ceramah beurat teuing sarta amis ngeunaan leuwih-ripeness jeung buah bulukan.

"Panon tina Naga" dina masak

Kumaha dahar lychee? Buah perlu ngan bisa dikumbah dina cai ngocor, piceun kulit ti dinya, lajeng nyabut pit bisa didahar. bubur buah juicy bisa didahar seger. Ieu nyarupaan strawberries campuran, anggur bodas, currant na apricots buah lychee. rasa nyaeta pikaresepeun, amis na haseum, seger. Di sagigireun konsumsi seger, lychee canned, garing, beku, sarta subjected panas perlakuan. Sabab ngajadikeun inuman, Manisan, kaasup nikmat és krim, rupa-rupa saos, mousses, jellies. Dina dasar lychee na ngadamel anggur emas unggulan ku Fruity pikaresepeun flavored na aftertaste amis tur haseum hampang. "Naga urang Panon" na dipaké dina masak venison, daging jeung lauk laut. Dina réstoran Cina, anjeun tiasa secukupnya nu prawns digoréng kalawan saos amis tur haseum jeung lychees (Lizhi Qiu Xia). Lamun bisa meuli tawar "plum Cina", pastikeun coba masak di imah hayam amis tur haseum jeung almond handapeun saos lychee. Sajaba ti éta, buah ieu dipaké dina nyiapkeun karya rupa-rupa pastries, mangka ditambahkeun kana keusikan di pies sarta muih, éta dijieun biskuit jeung muih.

Kumaha pikeun nyimpen lychee?

Patarosan Panyimpenan "panon naga" pantes perhatian husus. Sacara umum, buah ieu mangrupa sasaena dahar pas mungkin - dina dinten munggaran sanggeus beuli. Dina suhu kamar, lychee bisa jadi aman diteundeun pikeun 2-3 poé. Dina kulkas di 7 ° C, lychee bisa jadi aya dina salah sahiji atawa dua minggu, disadiakeun dina palapah kaamanan jeung karuksakan. Sacara umum, spoils buah gancang, kulit poék sarta jumlah vitamin dina wangunan na ngurangan. Mun rék nyimpen lychee pikeun jangka panjang, urang mamatahan Anjeun pikeun ngabersihan buah tina kulit jeung freeze aranjeunna. Ogé bisa garing atanapi dilestarikan bungbuahan. Di Cina, di léngkéng saline disimpen di jero gagang awi. Di India sarta Viétnam zasushivat sakabeh buah, lajeng mesek janten padet, bari bungbuahan anu disebut "kacangan". Dina artikel ieu kami reviewed hiji buah Cina metot - Lychee, kauntungan na harms nu salempang loba pamakéna. Salaku bisa ningali, "plum Cina" boga ampir euweuh contraindications, sarta ku kituna bisa didahar tanpa sieun. Leuwih ti éta, éta beunghar vitamin, mineral, sarta ngabogaan loba kaunggulan indisputable! Pastikeun pikeun nyobaan éta produk aheng nikmat.