Bon sup "nundutan" 8 kilogram!

Ampir kabéh nu satengah adil tina ngimpi umat manusa buang sababaraha kilo tambahan keur waktu shortest mungkin. Kalolobaan nu disebut diets express ngan nawiskeun jenis ieu hasilna. Sanajan kitu, aranjeunna gaduh hiji, tapi aral signifikan - a pangwatesan seukeut dina pangan, kitu dahareun anu neraznoobraznym diala.

dongeng

Mimitina jeung foremost dinya sia noting yén skéma suplai geus dimekarkeun ku peneliti AS sarta junun ngawanohkeun ka beurat. Mimitina Bon sup dimaksudkeun pikeun nu kategori jalma anu kaleuwihan beurat. Aranjeunna cicing dina produk diusulkeun, dimurnikeun awak kuring, sarta beurat tambahan sacara harfiah ngiles. Kanyataanna, hasil mucunghul kitu ngahalangan nu loba pas mimiti make ieu circuit catu daya.

Bon sup. prinsip umum

1. Catetan yén sistem diusulkeun handap mangrupa cocog pikeun ampir dulur jeung dina waktos anu sareng teu merlukeun teuing usaha. Anjeun geus meureun geus ditebak anu Bon sup diet sareng nu kedah teu lepas leuwih ti tujuh poe - ieu kursus utama, jeung sugan teh ngan hiji. Éta noteworthy nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar di pancen wae tur dina jumlah nu taya, kituna dina prosés kaleungitan beurat moal janten rasa lapar, sarta lobana "gagal" ampir minimal. Pikeun minggu leungitna beurat nyaéta kira tujuh kilogram, tapi ieu teu hartosna yén dahareun kedah éksklusif Bon sup.
2. Sajaba produk utama dina dianjurkeun nginum poean ngeunaan dua liter (non-carbonated) cai murni. Pasti kudu nyerah alkohol, pastries jeung produk confectionery lianna.
3. Prinsip dasar tina diet ieu dahar sop poean Bon sarta sajumlah produk lianna dina poé. Dina hal ieu, anu urutan bisi wae teu bisa robah.

Bon sup. resep

bahan:

• Ruku-turnip - 6 lembar.
• Bawang bodas - 20 gram.
• Wortel - 4 lembar.
• cabé héjo - 2 lembar.
• Engkol - 1 sapotong.
• Bumbu - rasa.

Lengkah kahiji nya éta simmer ngagoreng bawang finely dicincang jeung bawang bodas jeung rempah lianna. Lajeng nempatkeun dina pot sagala sayuran luhur, tambahkeun cai pikeun bahan anu disumputkeun. Sakali konsistensi tina bahan jadi lemes, tambahkeun bawang goreng, lajeng Bon sup pikeun sejen lima menit tur mimitian tepung.

ménu dahareun

Salaku nyatet luhur, sajaba tangtu utama dina sababaraha poé meureun nya grup tangtu produk.

• Dinten 1: jus cranberry, buah (kaasup pisang);
• Dinten 2: sayuran héjo;
• Dinten 3: bungbuahan sarta sayuran (pisang jeung kentang teu tiasa);
• Dinten 4: 1 cup susu skim, cau 4;
• Dinten 5: jumlah leutik lauk lean, tomat;
• Dinten 6: sayuran héjo, hiji sapi saeutik;
• Dinten 7: béas Brown, juices sarta sayuran buah.

Pro jeung kontra

Diet "Bon sup", réspon kana rupa-rupa, boga duanana kaunggulan jeung kalemahan. Urut kaasup henteuna lapar, ngagancangkeun métabolisme, cleansing awak sakabéhna. Hiji aral signifikan para ahli nyebut éfék diuretik. Tapi anjeunna, kahareupna téh ukur dina leungeun, lantaran awak téh asalna tina cairan teu perlu.