Bubur Garbuzova kalawan susu na béas - ngeunah jeung cageur

Sabaraha masakan séhat atanapi undeservedly poho, atawa asak langka pisan. Contona, Garbuzova bubur sareng susu na béas. Naon produk ieu? Kanyataan yén di sababaraha nagara Slavia nu disebut sagala waluh akrab. Daging buah ieu tutuwuhan pisan bergizi sarta mangpaat. Ieu sumber karoten, asam organik, vitamin jeung sanyawaan mineral. Muhun, maranéhna ulah coba masak waluh hal ngeunah! Salah sahiji resep paling basajan - Garbuzova buckwheat kalawan susu béas.

Hiji naséhat saeutik

Hal utama - eta mangrupakeun pilihan produk kualitas. bubur Garbuzova kalawan susu na béas - tepung bergizi ngeunah. Tapi anu ieu oge geulis, perlu milih katuhu nurun tina waluh. Daging buah bisa beda mah ukur aya di rasa, tapi ogé ku warna tina bubur teh. Lately, utamana kasohor teh nurun butternut (walnut). Di sawatara wewengkon, mangka kawentar salaku "perehvatka". waluh ieu mangrupa daging jeruk caang, ambu pikaresepeun tur rasa. Hal ieu ngawangun kawas pir a, dina bagian thickened nu sagala siki anu. Éta sampurna pikeun masak bubur. Tapi aya kénéh sabagian variétas éndah kalawan rasa alus.

Basajan jeung nikmat

Nyiapkeun piring snap a. Hal utama anu keur milih waluh asak alus. Nyiapkeun gelas diperlukeun susu, satengah kilogram Garbuz, 20 gram mentega 5 sendok babak béas, gula jeung uyah rasa. Hayu urang mimitian ku waluh a. Ieu diperlukeun keur nyeuseuh, mesek jeung cabut sikina. Ku jalan kitu, lamun ngan teu make sagala waluh, teras sesa tempat di kulkas atanapi freezer. Cleaned waluh potong batu ukuran sedeng-ukuran. Lajeng iklas eta dina panci sarta eusian ku cai, nu kudu leuwih ti pumpkins. Tutup wadahna ku tutup sarta masak nepi eusi lembut, nyieun seuneu nu sedeng. Sanggeus éta, ngumbah béas jeung tambahkeun ka gruel. Bari eta bakal asak, caina bisul jauh. Dina tahap ieu, tuang di rolling susu di uyah sarta gula rasa. Antosan dugi susu asalna ka kulub a. Saterusna Garbuzova bubur sareng susu na béas kedah masak pikeun ngeunaan 5 menit. Pareuman panas jeung tambahkeun hiji kenop tina mantega. piring bisa jadi disadiakeun dina tiis sarta panas.

Pilihan kadua

Tiap kulawarga, tangtosna, boga resep sorangan pikeun piring. Candak 2 kg waluh dimurnikeun, 500 milliliters susu, 100 gram béas 5 spoonfuls badag gula, satengah liter cai jeung 50 gram mentega. Waluh potong batu teras nahan kana pot masak merenah. Tuang deui kalawan cai sarta ditunda seuneu. Cai bisa sigana leutik, tapi dina prosés masak waluh bakal masihan jus. Garbuzova asak bubur sareng susu na béas gancang. waktos gumantung kana tipe tina produk nu dipilih. Nalika waluh téh lembut, tuang cairan tina loyang kana wadahna misah. Tuang teu perlu, sabab geus jus pisan nikmat. Ayeuna, waluh mash maké tolkushkoy biasa keur kentang. Salajengna, tuang di Massa susu, mangka hadé pindang, lajeng disetel dina seuneu. Dina waktu nu sarua, anjeun tiasa tuang dina béas sarta gula. Sadaya campuran. Garbuzova bubur béas jeung susu, nu resep pisan basajan, bakal siap dina 20-25 menit. Perlu piceun tina panas jeung nambahkeun mentega.

bubur seungit

piring téh salawasna mungkin pikeun nambahkeun bahan nikmat. Nyiapkeun nyandak 800 gram bubur waluh, satengah sagelas béas buleud, tilu gelas susu, satengah séndok leutik kayu manis, 100 gram kismis, hiji pakét gula vanili sarta gula rasa. Urang dimimitian ku persiapan waluh. Ieu kudu mimiti jadi cleaned jeung cabut sikina. Ayeuna motong buah tengah-ukuran na. Jadi Garbuzova buckwheat kalawan susu béas geus asak gancang. Ayeuna urang ditunda pan seuneu jeung tuang cai saeutik kana eta. Ku kituna salaku nutupan handap. Lamun caina bisul, tuang waluh jeung ngeusian eta kalawan susu. Cook Garbuzova bubur ngeunaan 10 menit. Ayeuna sumping giliran tina béas, vanili, kismis, gula jeung kayu manis. Kabéh urang aduk jeung masak bubur salila kira 10 menit. Kahayang pikeun nangtukeun kualitas béas. Wewengkon plato rengse ditunda mentega. Nalika porsi piring bisa dipapaésan kalayan siki waluh peeled rasana. Nya kitu, anjeun tiasa masak nu bubur sareng Millet nu.

bubur hipu

Resep meureun téhnik masak béda, tapi hasilna salawasna Tétéla sami. Garbuzova buckwheat kalawan susu béas, dipaké dina sahiji nu indisputable, mangrupakeun piring favorit kulawarga Anjeun. Candak 250 gram béas, 250 gram waluh dimurnikeun, 500 milliliters susu, séndok leutik uyah satengah séndok badag gula. Gambar nyeuseuh, tuang cai nu ngagolak tur masak nepi lembut. Dina waktu ieu, waluh shred maké grater a. Lamun sangu geus siap, tambahkeun ka eta uyah, gula jeung susu. Sadaya campuran tuntas jeung tuang kana squash pan. Deui, sadayana aduk jeung panutup pan ku tutup a. Masak sanggeus ngagolakkeun salila kira 10-15 menit. Seuneu ngalakonan sedeng sarta ulah poho pikeun ngaganggu bubur. bubur siap-dijieun dilayanan kalayan mentega.

kacindekan

Ieu kudu dicatet yén waluh téh mangpaat dina formulir nanaon. Tapi loba sual rusuh eusi gizi sarta caloric produk. Ieu kudu dicatet yén aya husus diet waluh. kauntungan hébat produk ieu brings nalika dipaké ku lemak. Ayeuna kudu susu atanapi minyak. Garbuzova bubur béas dina susu caloric nu 28 kcal per 100 gram sahiji produk, tiasa janten sarapan hébat atanapi snack. Waluh diet - nyaeta cara pangalusna keur leungit beurat tur ningkatkeun kaséhatan Anjeun. Tapi kawas dina bisnis naon, Anjeun kudu salawasna nyaho lamun eureun, saprak produk ieu, sanajan kalori low, ngandung loba karbohidrat.