Hidangan pikeun barudak 10 bulan

Dina anak sapuluh-umur hirup di handapeun rezim kalayan lima hidangan (unggal opat jam), kalawan hiji wengi putus dalapan sajam. Hidangan pikeun barudak 10 bulan dilumangsungkeun ku set sarua masakan, nu dina salapan bulan munggaran. Tapi ieu ngaronjatkeun volume dahareun, konsistensi leuwih hampang, anu merlukeun partisipasi aktip ti orok dina asimilasi nya.

Playful orok 10-bulan-lami ieu pindah pisan, jadi dahareun na kedah damang tur beunghar vitamin sarta microelements. Sakali atawa dua kali saminggu, orok Anjeun bisa dibikeun seger lauk pindang gaganti daging. Jeung lauk, sarta saos daging on menu jeung buka saperti masakan misah, sarta ku piring samping sayur, sarta salaku aditif dina soups. Utamana barudak kawas buckwheat atawa sayur soups, nu ngawengku lauk mashed atawa daging.

Hidangan pikeun barudak 10 bulan. Ayeuna kudu sakumaha rupa-rupa. Kituna perlu Silih masakan on menu nu: masihan kiwari, contona, pikeun smoothie sarapan tina sababaraha sayuran atawa bungbuahan jeung berries, sarta poé saterusna - di batur. Ogé datangna sarta cereals, teu eupan sami, sanajan anak pisan gemar dirina, sarta kuring dina dinten anu sami - béas, dina sejenna - sereal atanapi oats.

Status gizi barudak 10 bulan moal bisa kaasup produk handap: roti gandum sakabeh, daging jeung lauk ku eusi tinggi lemak, marinated, pickled, canned na masakan lada, bungbuahan sarta sayuran teu tumuwuh di wewengkon mana anak akherat (kiwi, jeruk, mangoes, alpukat, persimmons, tangerines, pineapples, jsb) cherries sarta jus céri, blueberries, pisang, currant hideung téh pangalusna teu masihan kids anu boga kacenderungan ka kabebeng. Henteu perlu di ieu kids umur na warung (pabrik) jeung manisan, sabab mindeng ditambahkeun dinten aditif husus ka sweeten. Aranjeunna ngeunah, jeung barudak resep, tapi éta pisan ngabahayakeun pikeun kaséhatan maranéhanana. Lamun bener rék ngogokeun anak sweetly, eta leuwih hade masak eta diri, tambahkeun madu gaganti gula atawa jam. Sanajan kitu, madu di barudak bisa jadi alérgi, jadi produk ieu kudu dibikeun ka nak dina jumlah minimal. Status gizi barudak 10 bulan sarta bisa ngawengku berries, bungbuahan sarta sayuran ti kebon sorangan atawa kebon, tapi extent pohara kawates. Lamun berries (strawberries, raspberries, jsb), Lajeng satengah, upami buah, éta desirable (apel, pir, plum konéng, jsb) héjo atawa konéng. Pediatricians nyarankeun teu asup ka suung diet anak urang, saprak tipe ieu dahareun tutuwuhan téh hésé dicerna.

Sampurna keur dahareun orok dina 10 bulan téh dahar payudara, tapi salawasna kalawan mamingan a. susu payudara - hiji produk indispensable pikeun barudak dina sataun, eta boga pangaruh positif kana burih barudak jeung bubuka jenis anyar produk di menu nu mangrupa orok sapuluh-bulan. susu indung urang - nu paling dipercaya jeung kabuktian keur abad sarana pikeun nyoco teh barudak, sabab mangrupa fount invaluable of penyembuhan gizi. Mamingan barudak anu breastfed, soups kalawan kaldu sayur, rupa-rupa cereals, buah jeung sayur purees, juices, masakan pureed daging jeung lauk.

Saencan anjeun nuliskeun kana kakuatan 10 bulan barudak sababaraha kadaharan tina produk anyar, pastikeun konsultasi kalayan pediatrician Anjeun. Memang loba jenis bahan pangan hewani, teu ngabalukarkeun réaksi alérgi dina dewasa, bisa ngabalukarkeun dirina orok. pangan Allergenic anu tomat, endog, raspberries, wortel, strawberries. allergen kuat aya dina coklat téh koko mentega, sangkan hayu urang ulah na moal ngijinan anak anjeun pikeun ngubaran ngeunah amis ieu. Status gizi barudak di 12 bulan na malah saméméh, ku sapuluh bulan, geus diwanohkeun teu ngan ka pangan cair jeung mashed tapi pangan, potong buah leutik. Hal ieu keur ngayakinkeun yén orok diajar pikeun nyapek dahareun leuwih padet. Tapi teu kudu sausages, cheeses lada, jeung sajabana Dokter teu nyarankeun dina umur ieu masihan barudak snacks curd, confectionery. Tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun manjangkeun lingkup susu na susu produk: sakabeh susu, krim haseum, kefir, yogurt, haseum.

orok éta hiji cageur, diet na kedah saimbang sarta minuhan sakabeh sarat tina Pediatrics.