Kakurangan vitamin A: sabab, gejala, perlakuan, épék

Anjeun nyaho, peran vitamin dina awak manusa téh loba pisan. Aya loba jenis ieu sanyawa organik nu boga épék mangpaat dina sél nu tangtu jeung jaringan. Lalaki perlu vitamin, sabab tanpa aranjeunna anjeunna moal bakal bisa hirup normal. sanyawa organik ieu dipikabutuh pikeun nyerep ditangtoskeun gizi, strengthening tina sakabeh organisme na t. D. Vitamin A anu jawab tumuwuh normal jeung kondisi kuku, huntu, kulit, bulu. Kalawan kurangna na aya masalah tangtu pakait sareng dibentukna hormon séks sarta ngajaga kekebalan. Dina hal ieu, mangka ngembang kakurangan Vitamin A, nu hartina kurangna unsur ieu awak.

vitamin A

Kahiji urang kudu nangtukeun naon constitutes hiji sanyawa organik. Vitamin A - mangrupa zat minyak-leyur ngabogaan dua bentuk: retinol (basa) na karoten (provitamin). Retinol ieu ingested sakumaha éter, mangka splits peujit leutik jeung asup ati. Saterusna, saperti diperlukeun, eta ditransferkeun kalawan aliran getih. karotenoid lianna, nu ngagaduhan nami na tina kecap wortel Inggris, ditarjamahkeun salaku wortel, diserep saeutik goréng. Ngaran sumping tina kanyataan yén elemen munggaran nu kapanggih dina sayur ieu.

Dokter nyebutkeun yén asupan poéan vitamin A for geus dewasa geus 1 mg. Na tentang 80% pakewuh kudu disiapkeun saperti retinol, sarta sésana 20% - dina bentuk karotenoid lianna. Lamun hiji jalma henteu nampi misalna jumlah badag, aya kakurangan vitamin A. Ieu bisa ngakibatkeun konsékuansi serius. Dina kalolobaan kasus kasakit tumuwuh salaku hasil tina kurang gizi.

Hypovitaminosis: naon eta?

Salaku geus urang katempo, vitamin A sarta sanyawaan organik lianna anu pohara penting pikeun fungsi normal tina awak manusa. Eta sia noting yén retinol kasebut disintésis ukur dina sél sato, kadaharan tutuwuhan eta teu ngandung. Sasuai, kasakit bisa lumangsung alatan konsumsi cukup produk sato.

Hypovitaminosis - kakurangan sanyawa organik dina awak urang. Kurangna retinol na karoten anu didiagnosis rada mindeng. Élmuwan nyarankeun yén vitamin A mantuan ngajaga kadar gula getih. Mun teori ieu dikonfirmasi, éta bakal dipaké dina merangan diabetes, obesitas jeung saterusna. D.

Kakurangan vitamin A dibagi jadi dua jenis: primér sarta sekundér. The ngerjakeun of a hal tangtu salah sahijina disababkeun ku alesan yén ngarah ka penampilan kasakit. kurangna awal retinol na karotén alatan kurang gizi. masalah ieu utamana masalah nu Asians Jawa Tengah, nu sering tuang béas, nu boga karotén. hypovitaminosis sekundér A ngabogaan alesan béda - asupan cukup tina gajih dina awak urang.

Laju poéan retinol na karotén

Ulah gering pikaresepeun kieu, perlu keur nangkep palaksanaan rencana poéan pikeun ngahasilkeun Vitamin. Vitamin A kakurangan manusa anu ngembang rada gancang, jadi sual ieu relevan. Ku kituna, pikeun sakabéh umur na sabaraha kategori jalma aturan béda:

• 0-12 bulan - 0,4 mg;
• 1-3 taun - 0,45 mg;
• 4-6 taun - 0,5 mg;
• 7-10 taun - 0,7 mg;
• 11-50 taun - 0.8-1 mg;
• hamil sarta lactating - 0,3 mg.

Jalma trades digawé, meunang paling latihan, merlukeun awak retinol na karotén. norma poéan pikeun aranjeunna nyaeta 1 mg. Ieu kategori jalma leuwih ti batur dina résiko tina ngamekarkeun vitamin deficiencies.

Nu ngandung vitamin A?

A zat gajih-leyur asup kana awak sacara alami ngaliwatan kadaharan. Mertimbangkeun jenis pangan ngandung vitamin ieu:

• Sayuran. Ku sorangan, produk ieu pohara kapaké, sabab boga rupa vitamin lianna. Retinol na karotén kapanggih dina wortel, kangkung, waluh, bawang héjo sarta peterseli.
• Bungbuahan. Di antarana aya apel, apricots, buah anggur jeung melon.
• Berries. Ngarupakeun pertahanan jeung vitamin A céri na buckthorn, sarta samangka.
• Susu na susu produk. Ieu bisa dicatet cream haseum, kéju sarta susu.
• Endog, konéng endog hayam, sapi ati, salmon roe jeung lauk minyak.

Pamakéan produk ieu baris mantuan ngajaga diri ti kurangna vitamin A. Kaséhatan - nyaéta hal pangpentingna dina kahirupan, jadi Anjeun kudu lalajo anjeunna.

nyababkeun

Dina kalolobaan kasus, diet bener atawa diet ketat bisa jadi ngabalukarkeun lumangsungna hypovitaminosis A. Barudak sangsara gering mindeng alatan diathesis. Sajaba ti éta, gangguan sahiji organ internal oge bisa ngakibatkeun hiji kakurangan retinol na karotén.

Kurangna vitamin ieu jadi marga pikeun ngembangkeun sindrom panon garing. Sarta anjeunna, kahareupna teh ngabalukarkeun paling umum tina lolong. Sajaba ti éta, vitamin deficiencies - sumber sepuh prématur.

Hiji situasi mungkin timbul nalika hiji jalma meakeun laju chutochnuyu vitamin sarta panyakit tetep nembongan. Lajeng cukang lantaranana nyaéta palanggaran organ internal fungsi. Retinol asup kana awak tapi teu diserep alatan masalah ati atanapi cara tract. Aya dua jenis sabab: exogenous na endogenous. Kahiji nu patali jeung peta éksternal faktor pikaresepeun, tur kadua - kalawan masalah jero awak.

gejala

Tanda Vitamin kakurangan A cukup pisan, jadi anggap we nu leuwih utama. retinol kurangna manifested dina penampilan wrinkles, sepuh prématur kulit, dandruff. Salah sahiji gejala paling keuna teh "wengi lolong", nunjukkeun henteu mampuh ningali di nu poek. Sajaba ti éta, aya kagaringan tina kulit, jerawat, kaséhatan dental ieu deteriorating.

Gejala vitamin A vitamin deficiencies di barudak dicirikeun ku tingkat low kekebalan, warna-lolong, kacapean, karaton, sarta slowdown di tumuwuh. Kurangna karoten sarta retinol mindeng ngabalukarkeun masalah sareng peujit. Dina awéwé, nya meureun erosi cervical, sarta lalaki bakal nyanghareupan masalah incontinence sarta kurangna cacakan. Dina kasus langka, kakurangan vitamin ngabalukarkeun ngembangkeun kanker paru, pneumonia, sarta bronchitis. Bisi wae, anjeun kedah ngahubungan teu dianjurkeun kalibet pitulung profésional, timer perlakuan dina gejala munggaran.

tahap hypovitaminosis

Gejala kakurangan retinol anu rada beragam na unggal jalma individual. Sanajan kitu, aya tilu tahap umum tina kakurangan vitamin A:

1. Tahap kahiji dicirikeun ku fungsi impaired organ jero awak, nu ngabalukarkeun nurunkeun efisiensi, sarta kekebalan impaired. Lalaki janten rawan rupa virus jeung inféksi. Pikeun ieu keur nangtukeun perlu ngalakonan dokter panalungtikan laboratorium.
2. Tahap kadua diartikeun ku ayana gejala visual anu muncul salaku hasil tina kurangna gizi. Di dieu eta dimimitian pikeun ngembangkeun kasakit.
3. Dina tahap katilu, maranéhanana ngomong, nalika aya kakurangan lengkep vitamin, atawa aya masalah sareng nyerna na kalawan. Dina hal ieu, ngembang panyakit kawas bari vitamin A kakurangan, anu tiasa kalibet dina perlakuan ngan sanggeus ngeusian retinol na karotén.

Dipaké natambaan

Vitamin A anu prescribed ku dokter, nalika aranjeunna nyadar yén awakna teu cukup. Retinol biasana dianjurkeun dina kasus di handap ieu:

• kasakit kulit jeung mukosa mémbran, kayaning dermatitis, sariawan et al.;
• masalah sareng organ visual dina mangsa karya anu berkepanjangan dina komputer;
• ruksakna kulit.

Dina kalolobaan kasus olahan panarimaan vitamin A mangrupa bagian tina terapi kompléks aimed dina ngaleungitkeun panyakit. Utamana aktip biasa digunakeun dina pengobatan kasakit organ internal. Éta ogé prescribed pikeun ubar kurangna beusi di awak. Ieu alatan kanyataan yén eusi retinol gumantung kana jumlah beusi.

diagnostics

Sakumaha geus disebutkeun, lamun gejala kahiji kedah tingali dokter. Di dieu patarosan timbul: naon kahayang? Eta gumantung kana gejala anu geus katempo. Lamun hiji jalma boga nyeri atanapi ngarareunah dina beuteung, kudu ditulis pikeun gastroenterologist a. Upami Anjeun gaduh masalah sareng agénsi visual kudu konsultasi hiji ophthalmologist. Tapi dina hal masalah kulit (pikeun alesan naon) a jalan lempeng ka dermatologist a.

Sakabéh ahli ieu, salah sahiji cara atawa sejen, raray dina praktekna maranéhanana jeung hypovitaminosis. Pikeun leres nangtukeun jenis panyakitna kasakit, perlu pikeun mariksa sabar munggaran. Numutkeun hasil biasana prescribed Kimia getih sarta prosedur ophthalmoscopic. Numutkeun hasil studi ieu dokter ngumpulkeun sakabeh data na diagnoses. Ieu kudu dicatet yén kamungkinan kasalahan anu cukup luhur, sakumaha gejala beriberi tumpang tindih sareng gejala hiji host kasakit lianna.

perlakuan kasakit

Ieu kudu dicatet geuwat yen teu perlu reureuh parantosan vitamin dina awak urang. Lolobana jalma mikir éta oke, maranéhna ngomong, engké ngamimitian dahar, sarta ngantep éta hésé. Ieu fundamentally salah. Nagara kakurangan vitamin bisa ngakibatkeun konsékuansi serius. Mimiti sagala di detecting perlakuan panyakit kudu dilaksanakeun ngeusian retinol nu. Kakurangan perlakuan Vitamin A dipigawé di sababaraha cara:

1. Diet katuhu. Urang kedah ngawitan nganggo produk kalawan perséntase luhur retinol.
2. Pangobatan. terapi ieu dituluykeun pikeun sababaraha minggu, sakumaha aturan, nepi ka sabulan. Vitamin A suplemén keur dikaluarkeun individual, gumantung kana panggung kasakit.
3. Perlakuan panyakit séjénna. Kakurangan vitamin ngabalukarkeun sagala rupa panyakit, nepi ka Onkologi. Kituna, urang bisa nyoba ngaleungitkeun kasakit ieu nya éta pikeun nyegah eta tina berkembang.

Sanajan kitu, padika dimungkinkeun teu sagemblengna bener, sakumaha acan kami nyarankeun nu ngimbangan kurangna vitamin, sarta ngan lajeng dimimitian perlakuan serius.

produk ubar ngandung retinol, bisa ngabedakeun "Undevit" "Complivit" "Geksavit" jeung "Vitrum". Aplikasi tina medicaments ieu ngagancangkeun replenishment vitamin dina awak urang. Éta téh diangkat utamana pikeun penderita anu bisa dahar cara saimbang. Dina sagala kaayaan sejen, dokter nyarankeun pikeun nungkulan geringna ku diets husus.

pacegahan

Kanyataanna, sagalana geus basajan. Pikeun naon vitamin deficiencies? Ieu kakurangan vitamin dina awak urang. Ulah ieu, anjeun kudu ngahakan pangan nu ngandung bagian unsur ieu. Sayur, bungbuahan, bumbu jeung endog kedah hadir dina diet unggal individu. Aranjeunna gaduh teu ukur keur vitamin A, tapi grup lianna sanyawa organik nu boga pangaruh positif dina awak urang.

Lamun hiji jalma boga kasempetan pikeun dahar pangan ieu, atawa anjeunna teu resep aranjeunna, mangka dianjurkeun nyandak ubar. The pangobatan luhur anu idéal pikeun ngajaga hiji tingkat luyu ngeunaan retinol. Dokter mindeng nyarankeun nyokot "Aevit" atanapi multivitamin a.

épék

Konsékuansi tina Vitamin kakurangan A henteu pisan comforting. kurangna waktos nu dipanjangkeun retinol na karotén ngabalukarkeun kasakit organ internal sarta Sistem gangguan organisme. Leuwih gampang jadi didiagnosis lolong, dermatitis bisa ngamekarkeun kanker. Ngajaga ngalawan ieu, anjeun kudu nangkep diet maranéhanana.

Kana beungeut gejala kahiji teu bisa nempatkeun kaluar ngadatangan dokter. Masalah nu di glance kahiji sigana sagawayah, éta bisa ngamekarkeun kana bahya kaséhatan. Ngarareunah di wewengkon beuteung bisa kalayan gampang ngaktipkeun kana kanker tina pankréas, jeung conto misalna jumlah badag. Kitu anjeun kedah bogoh ka awak anjeun sarta sagala sorts cara ngajaga eta ngalawan ingress baktéri jeung inféksi.