Kumaha ngambekan dina kalahiran?

Kumaha ngambekan dina kalahiran? Patarosan ieu bothers mayoritas awéwé modern awaiting kalahiran orok panjang-tunggu. Ogé téhnik latihan ku staf ngalaman sakola for geus kolot hareup. Aranjeunna bisaeun tur némbongkeun Anjeun kumaha ngambekan mangsa ngalahirkeun, nu bakal greatly mempermudah proses ieu sarta pikeun ningkatkeun pidangan kaséhatan sakabéh. Sagala anesthesia miboga éfék négatif dina janin, diajar téknik engapan husus bisa dihindari sakabehna atawa ngaleutikan pamakéan narkoba.

Tiap tahapan kuli, dimimitian ku kuli jeung tungtung nu expulsion fétus, kudu dibarengan ku nanaon tangtu engapan.

Kalayan sering patempuran teu kuat, nu mawa ngarareunah minor, Anjeun kedah inhale gently hawa ngaliwatan irung anjeun sarta lalaunan gempur ngaliwatan sungut. Dina kali karapihan, sarta eta bisa dilakukeun di jalan biasa.

Anjeun mangtaun kontraksi deeper geus jadi breaths. Dina waktu nu sarua urang kedah nyobian saloba mungkin mun bersantai perineum, nurunkeun deui beuteung.

Mun hese nasal engapan (dina kasus busung lapar mucosal atanapi rhinitis) bisa nerapkeun téknik "dog-kawas". Ieu sering, sengit "Heureuy" hawa, ujung basa kudu lokasina deukeut alveoli dental luhur.

Sababaraha awéwé anu gampang nyanyi wae vokal dina periode melee ( "s", "i", "e", "y", "a", jsb) atanapi tarik konsonan "m" (dina hal ieu, sora eta kudu diarahkeun ka luhur ku kituna aya hiji Geter slight dina irung, sabab pohara mantuan pikeun bersantai na kabur ti nyeri).

indung Expectant kedah terang teu ngan kumaha carana ngambekan mangsa ngalahirkeun, tapi ogé mangrupa posisi awak dipilih, dina urutan pikeun maksimalkeun pungsi fokus jeung nulungan kaayaan maranéhanana. Aya sababaraha pilihan:

- suku nyebarkeun eta, condong dina tabel, bed, jandela sill, jsb;.

- nepi ka sideku ka handap dina elbows na;

- diidinan squat, condong ngalawan témbok;

- ngocok hips ti sisi ka sisi dina posisi nangtung (disebut "tari generik"). Ieu bakal ngabantu bersantai deui handap.

Lengkah saterusna geus ngadorong. Aranjeunna reminiscent tina kahayang "dina badag" pikeun balik ka jamban. Dina tahap ieu, anjeun kudu nganggo diaphragmatic (beuteung) engapan. Ngalakonan eta ieu dianjurkeun dina opat rekening. Di 1,2,3 - ngalakonan téhnik "dog-kawas", 4 - ngahasilkeun napas jero kuat (lamun nyoba extinguish seuneu nu).

Mun sateuacanna diajar ngambekan neuleu, salah bisa ngadalikeun kahayang na tighter ka titik, teu sagemblengna wangsit cervix.

Nalika tungtungna dokter diwenangkeun nyieun upaya, perlu pikeun lumangsungna saperti kieu: ngadamel napas lemes salila usaha, teras nahan napas anjeun, lowered gado na handap sarta tighten, simulating kalakuan tina defecation. Lamun nyaho kumaha carana ngambekan mangsa ngalahirkeun, salila perang, anjeun tiasa ngadamel malah sababaraha usaha. Dina hal ieu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mibanda orok salila dua atawa tilu usaha.

Kadé ngadangukeun taliti bidan. Lamun sirah orok urang mucunghul, Anjeun dipenta teu nyorong. Kabur, Anjeun kudu ngawitan deui hirup "kawas anjing". Nuturkeun tungtunan ieu bisa nyegah ngarecah nyeri.

Tahap panungtungan teh kalahiran tina plasénta (nu disebut "korsi anak"). Pikeun ngagancangkeun proses ieu sarta pikeun ngurangan nyeri eta disarankeun pikeun batuk enteng.

Nyaho kumaha carana ngambekan mangsa ngalahirkeun, bisa mempermudah penampilan orok kana dunya. Hal utama - teu ngameunangkeun diri ceurik, sanajan eta pisan nyeri, alatan dina waktu ieu anak saeutik oge teu narima oksigén. Pikirkeun nak anjeun, kusabab dina mangsa ieu, éta loba harder ti anjeun.