Masak daging lean dina saum na oat patties

Éta mungkin masak burger, upami imah henteu daging, aya lauk? Gampang! Nu paling umum oatmeal dahareun gancang diala burger hébat, sarta lamun teu nyarita sakecap piring rumah tangga ti mana maranéhna téh asak, teras aranjeunna saperti teu mirip nebak.

Ku kituna hayu urang coba masak patties oatmeal. Dina flakes gelas, urang kudu satengah cup cai, hiji médium-ukuran kentang ngagolak. Bawang, sababaraha cengkéh bawang bodas, bumbu, uyah, lada sarta minyak, di mana urang bakal grill burger urang.

Tuang buckwheat kana mangkok jeung tuang cai nu ngagolak leuwih aranjeunna. Upami hoyong, nu flakes tiasa tos ngagiling di Blénder, mangka jadi asal anjeun henteu persis nebak, ti naon asak patties. Piring jeung flakes steamed nutupan kalayan tutup sarta ninggalkeun pikeun satengah jam nepi ka "Hercules" geus jadi ngabareuhan jeung lembut.

Samentara éta, mesek tur bakal ngumbah kentang, bawang, bumbu jeung bawang bodas. Kentang sarta bawang tilu dina grater rupa, potong greens, sakumaha finely sabisa, sarta bawang bodas ieu ditumbuk ku pers. Ayeuna ka flakes ngabareuhan nambahkeun Sayuran jeung bumbu. Usum jeung massa uyah. Nambah lada na sagala rempah nu anjeun resep.

sapi siap, ti mana urang nyieun patties oat, kudu konsistensi kumaha kandel adonan pikeun pancakes.

Preheat pan frying kalawan minyak sayur jeung nyebarkeun kami patties oat séndok. Fry dina hiji sisi dugi coklat, lajeng ngahurungkeun leuwih kana patties sisi sejen, ngagoreng hiji menit, lajeng nutupan jeung panutup pan jeung ngurangan panas ka minimum a. Simkuring tetep chops urang, katutupan, pikeun lima ka tujuh menit, lajeng nyabut eta ti loyang. Urang kungsi patties lean oat, nu bisa Disarankeun kaasup dina diet vegetarian, atawa jalma anu nitenan puasa. Dina piring rada ngeunah, komo nyarupaan dawam patties daging. Dina piring sisi ka cutlet ieu bisa fed Salad sayur atanapi fries. Kombinasi sampurna patties oat kalawan saos tomat atawa saos tomat.

Ieu kudu ngomong yén resep oat patties nu dibikeun - nyaeta yayasan. patties sapertos kitu bisa jadi ngarumuskeun jeung sagala rupa aditif. Contona, dina nyiapkeun daging minced bisa diwanohkeun ka massa suung finely sliced atanapi stewed. Cutlets acquire rasa anyar.

Jalma anu teu taat kana pos, sakumaha hiji Salian cutlets oat tiasa make finely sliced sausages, kéju, sosis atawa sapi taneuh. Sajaba ti éta, patties oat bisa asak dina resep béda, anu ngawengku endog.

Hiji satengah cangkir buckwheat, urang kedah nyandak cangkir kaldu, kaldu bisa nanaon - daging, hayam atawa suung. Ogé kudu hiji endog, sababaraha cengkéh bawang bodas, dua atawa tilu spoons tepung, uyah, minyak sayur na seasonings. Patties on resep ieu bisa disiapkeun tanpa aditif atawa bahan asupkeun kana sosis finely threaded, daging pindang, kéju, suung. Ieu oge mungkin nyandak salaku suplement ngeunaan saratus, dua ratus gram daging sapi taneuh.

Prosés pikeun Nyiapkeun cutlets sapertos béda saeutik ti nu ditétélakeun di luhur. Flakes tuang kaldu sareng masihan aranjeunna waktu keur ngabareuhan. Lajeng cobaan ka uyah (sabab kaldu éta asin) jeung lamun hoyong tambahkeun sababaraha uyah jeung cabé.

Tambahkeun ka massa bodas finely dicincang, endog keok jeung, upami massa mangrupa cair, a tipung saeutik. Lamun nyiapkeun meatballs kalawan aditif lajeng nambahkeun aranjeunna. Fans bisa nempatkeun dina cutlet minced bawang jeung goreng dicincang bawang dina minyak.

Fry patties misalna kudu di minyak nabati, nyebarkeun séndok massa salaku nalika Nyiapkeun Drannikov.

patties oat siap dilayanan kalayan krim haseum atawa mayonnaise. Tur upami kami geus disiapkeun aranjeunna tanpa aditif, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun tiap cutlet nempatkeun nyiksikan of sosis jeung kéju. Garnish kalawan bumbu na piring nu bisa potong cingcin olives hideung. The iringan pangalusna pikeun piring, tangtosna, sayuran.