Resep Halibut

Halibut - lauk ngeunah pisan jeung berharga. Di alam, urang nyaho jumlah agung variétas Paltusova. Maranéhanana béda dina ukuran, sarta bentuk éksternal, tapi unites aranjeunna éta lauk ieu prédator. Aranjeunna milik flatfish, sarta nu pang populerna di masak dianggap halibut biasa, nu disebut oge Khingan, strelozuby Asian sarta Amérika jeung hideung atanapi Greenland. Ti subspésiés maranéhna gumantung kana rasa nu masakan disusun jeung mangpaatna. A halibut pisan ngaapresiasi keur kanyataan yén daging nya beunghar kalium, fosfor jeung selenium, éta ngandung ampir sakabéh dipikawanoh vitamin subgroups, kitu ogé nikotin, jeung asam glutamat. Sarta salah sahiji kaunggulan pangbadagna lauk téh nya éta tiasa didapet dina kandungan kalori sahingga low nyaeta tinggi di Struktur protéin sarta lemak. Resep halibut dina formulir naon anu mangpaat pikeun cores pikeun jalma nalangsara ti gejala atersokleroza. Sarta salah sahiji kami, consuming lauk ieu kasempetan unik kana awak jenuh asam omega, nu pisan éféktif dibebaskeun tina radikal bébas anu ngabalukarkeun kanker.

Ti eulogies ngalih ka aksi sarta mertimbangkeun resep halibut na halibut nyaeta kahiji di foil nu. Pikeun piring, urang kudu salah satengah kilogram halibut, 200 gram mayonnaise (hadé nyandak hiji-gajih low, sabab gajih ngandung cukup di paling lauk), sakabeh rempah, Godea keur persiapan masakan lauk, kaasup nu asin, lada na bumbu. Anjeun tiasa ngaronjatkeun rasa tina halibut sakeupeul kacangan pinus peeled. Lamun kitu, resep ieu pickled idéal atawa suung beku. Sejen kedah nyandak hiji peppers amis tur lemons, 150 gram kéju sarta alami sapotong sahingga badag tina foil pikeun roasting dahareun.

Kabéh siap? Ayeuna beresih halibut, potong fins na potong buah, cocog pikeun tilepan kana porsi. Sagala rempah nyampur sareng mayonnaise, sarta masing-masing sapotong lauk misah dipped di massa ieu. Sanggeus éta, maranéhna nyebarkeun foil jeung iklas eta dina lauk di saos teh, Sprinkle kalawan kacangan pinus, lauk jeung dikurilingan ku peppers dicincang jeung suung, nutupan kalayan kéju grated na bumbu na "segel". Halibut di foil siap pikeun dispatch dina oven dipanaskeun nepi ka 200 derajat. Anjeunna paduli keur euweuh ti sajam. Yummy diala sapertos nu tiasa ngelek basa anjeun!

Tapi halibut digoréng sanajan boga ciri rasa alus teuing, teu cocog kanggo sagala jalma. kusabab kandungan lemak. Ieu bisa ngakibatkeun moal rarasaan pohara alus tina heaviness di penderita masalah insufficiency hépatik. Tapi kami masih masihan resep pikeun halibut na ku cara ieu. Hayu diri jadi pampered ku anu boga kasempetan jeung kaséhatan idin. Ku kituna, nyandak 800 gram halibut, sirah rechatogo bawang, 2 sendok tipung, jumlah sarua tina mantega dilebur, kebat tina peterseli, lemon, rempah secukupnya sarta séndok cuka. Ditilik lauk kana 8 porsi, misahkeun tulang, nyaeta, urang ukur perlu halibut. Asin, lada, Sprinkle bawang leutik, sprinkled kalawan cuka, jeung nempatkeun dina tiis salila kira 2 h. Ayeuna halibut marinated bisa ngadalikeun tina roll kulkas di tipung jeung ngagoreng dina minyak nabati panas dina dua sisi dugi coklat emas. Halibut Anggang nyebarkeun on piring a, Sprinkle kalawan bumbu, nempatkeun dina sisi keureut lemon jeung Preanger.

Resep Halibut dina artikel ieu geus miboga hiji tampilan tacan beres, upami urang teu ngajelaskeun metoda persiapan sup of halibut. Merlukeun kilogram Gurame lauk. Ka dinya 1 cut cabé. 1 bawang daun, minced 3 cengkéh bawang bodas. Masih perlu nyiapkeun sagelas jus tomat jeung cangkir saparapat minyak zaitun. kabéh bahan simmer, teras nambahan lauk. Mun teu cairan cukup keur diluted kalawan cai sarta kulub keur satengah jam.

sup geus siap!