Vitamin B12 - parentah pikeun pamakéan

Cyanocobalamin (Vitamin B12) - a cai-leyur B vitamin, nu struktur molekul téh leuwih kompleks tinimbang nu lianna, alatan ngandung elemen renik kobalt. Kobalt - a mineral dipikabutuh pikeun sél getih beureum, asup kana awak urang tina sumber dietary na di kuantitas cukup eta ngandung vitamin B12. Parentah pikeun pamakéan nunjukkeun yén alatan vitamin B12 dina awak kana métabolisme normal tina lemak, protein na karbohidrat, sakaligus eta cooperates jeung asam pantothenic sarta folat, sarta vitamin C.

Vitamin B12, parentah pikeun pamakéan nu nunjukkeun yén dosis poean sawawa nyaéta 5-7 g, henteu ngandung pangan tutuwuhan. Cyanocobalamin bisa meunangkeun kadaharan asalna sato: susu, kéju, daging (luhur kaasup ginjal, jantung, ati), tiram. Dina kuantitas badag di garing susu, lauk sarden, keuyeup, salmons. Jalma anu ku kahadéan tina alesan wae teu meakeun pangan sato, kedah tumut kana akun anu teu dahar susu, daging jeung endog, aranjeunna teu nampi vitamin B12. Parentah pikeun pamakéan méré informasi di handap: - vitamin Ieu jawab getih, kurangna vitamin dina awak bisa ngakibatkeun gangguan formasi DNA. Dina ngabagi Toel otak sarta sagala rupa sél getih dewasa, platélét, sél getih beureum bodas, jadi aya gangguan dina fungsi otak ngeuyeumbeu, upami awak teu meunang vitamin B12. Guide ogé warns yén alatan kurangna vitamin nu bisa jadi dipangaruhan organ jeung jaringan awak, nu baris kakurangan aliran oksigén kana sél, nu ngabalukarkeun panurunan dina prosés énergi jeung karya organ penting dina umum.

Mangpaat Vitamin B12 teu exaggerated, sabab teu ngan nyokot bagian dina pangwangunan gajih jeung protéin strukturna tina lapisan pelindung awak, tapi mangrupa sahiji pentingna hébat dina formasi tulang, nu pohara penting pikeun ibu hamil, awéwé dina mangsa ménopause jeung barudak dina mangsa pertumbuhan aktip . Methionine, nu mangrupa bagian ti vitamin nu boga pangaruh penting dina psyche urang, sakumaha anjeunna téh jawab parasaan sapertos rasa bungah, kahadean, rasa cinta.

Vitamin B12, parentah pikeun pamakéan nu informs yén gejala di handap bisa lumangsung nalika kakurangan vitamin: gangguan pencernaan, sistem hematopoietic, sistim saraf, penting pikeun unggal mahluk manusa. Aya kalemahan, nyeri dada, numbness of extremities, depresi, memori goréng, leungitna napsu, kabebeng atawa diare, karuksakan sistim pencernaan. Sakumaha aturan, hypovitaminosis sahiji vitamin B12 jarang kapangaruhan, mindeng éta lumangsung dina vegetarian nu teu butuh dahareun sato. Ogé, kurangna vitamin ieu bisa lumangsung dina kaayaan nu tangtu: lamun operasi ngaleupaskeun burih, peujit atawa peujit leutik ieu dilumangsungkeun, kalawan gastritis atrophic, sakumaha ogé cacing newak agén.

Mun aya situasi, sarta dokter Anjeun geus ngaidentifikasi kurangna cyanocobalamin, éta kamungkinan anjeunna bakal nunjuk leyuran pikeun suntik di vials pikeun injections, jadi vitamin éta geus hadé diserep ku awak. Vitamin ampoules B12, nu pituduh warns ngeunaan contraindications kudu dilaksanakeun cautiously. Upami Anjeun gaduh panghina, anu kacenderungan pikeun ngabentuk gumpalan getih, anjeun keur reuneuh sarta payudara-dahar - nyandak vitamin ieu ngan dina resép. Ulah ngalakukeun eta sarta lamun gaduh polycythemia, malignant atanapi neoplasms benign.

Vitamin bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi, tachycardia, diare, agitation mental, pusing jeung nyeri sirah.

Sauyunan sareng aminoglycosides, asam askorbat, colchicine, bromide Tiamin, uyah tina logam beurat, pyridoxine. Kalawan ubar nu ningkatkeun clotting getih dina awak - teu cocog.

Persiapan vitamin B12 kudu dilaksanakeun sanggeus konsultasi jeung dokter!