Vitamin "bom" - salad bawang bodas liar

Kita Hayu cinyusu, sarta bareng nya jeung beriberi. awak urang yearned pikeun sayuran seger, sareng sabudeureun salju masih melts. Tapi sipat urang masih indulge. Deui dina April, pucuk némbongan bodas-ramuan. relatif nutup ieu teh bakung ti lebak na Sigana mah sorrel, jeung rasa sarta ambeu - ngora bawang bodas. Dina struktur na aya hiji minyak atsiri, kitu ogé rupa-rupa mineral jeung vitamin. Kituna, bawang bodas masakan - salads, soups - henteu ngan ngeunah, tapi ogé oge mangpaat pisan. Dina artikel ieu kami baris nganggap rupa-rupa pilihan pikeun cinyusu salads.

Salad jeung bawang bodas liar jeung endog

Hiji piring gede pikeun sarapan - ngandung gisi na awakening. Tilu atawa opat endog pindang masak, beresih jeung shred. Hiji bonteng peeled sarta ogé dicincang. Sababaraha daun bawang bodas liar luh leungeun, lantaran kontak sareng ujung agul ngoxidasi produk. Upami Anjeun gaduh on leungeun, anjeun tiasa nganggo na séjén greens - peterseli, Dill jeung bawang. Sadaya campuran jeung usum kalawan mayonnaise.

Kéju Salad bawang bodas

Pikeun resep ieu anjeun kedah gaul dina pot 4 endog keras pindang jeung abon, torn beam leungeun bawang bodas, satengah gelas krim haseum, 150 g kéju cut kana batu atawa kéju. Usum jeung uyah, lada sarta naburkeun kalawan peterseli. Sababaraha bahan tiasa nambahkeun grated dina wortel grater kasar.

Salad festive bawang bodas, Beets na prunes

bit leutik (300 g) kulub dina kulit atawa Panggang dina oven, kmu purify ku kulit, potong strips. Nya kitu, 100 g grind nu kéju solid konéng sarta 100 g scalded diadu prunes. Kebat bawang bodas seger nyortir, nyeuseuh jeung finely rendang. Sprinkle eta kalawan uyah na mash leungeun Anjeun. 100 g tina walnuts nucleoli calcined, ditumbuk, dicampurkeun jeung bawang bodas liar. Dina mangkok Salad, ngagabungkeun kabéh bahan, usum kalawan mayonnaise na Sprinkle kalawan bumbu.

Salad bawang bodas liar jeung sayuran

Sayur snack mah teu perlu nyiapkeun jumlahna ageung, sabab sanes jenis masakan nu peryogi sedekan. Jeung Salad tina lobak jeung bawang bodas di kabutuhan husus bisa didahar di hiji wanci. Urang bakal butuh sababaraha (6-8 lembar) tina endog puyuh - aranjeunna kedah masak 4 menit sanggeus cai ngagolak. Sanggeus aranjeunna masak sarta bakal nangtung di cai tiis, maranéhna perlu cleaned tina cangkang. Hiji ditinggalkeun pikeun ngahias, sareng sésana motong. A kebat leutik bawang bodas liar nyeuseuh, rendang. Sami geus rengse kalayan 200 g of radishes. Bonténg mesek jeung cut kana keureut. Uyah, nambahan rempah, krim haseum. Top ngahias sakabeh endog dikurilingan ku daun peterseli.

Yoghurt Salad bawang bodas

Nyiapkeun sarapan keur dua, Anjeun kudu mawa 200 ml yogurt nétral, salah bonteng, a kebat leutik bawang bodas, Dill na peterseli. Nyiapkeun hiji piring vitamin maké Blénder nu ngan lima menit. Ngan kudu mesek jeung nyiksikan bonténg, jeung sagalana nu sejenna bakal nyieun parabot. Campur kabéh bahan dina mangkok na ditémbak sagalana nepi ka rata. Uyah jeung cabé rasa.

némpelkeun sandwiches

Anu henteu Zaneta ngeunaan misalna metoda basajan tina Pergaulan kapaksa ngaliwatan pencét kéju olahan digosok ku cengkeh bawang bodas dina cara nu sarupa? Coba mun ngulang trik nu jeung bawang bodas liar. Pek cheeses "silaturahim" squeeze ngaliwatan pencét. Lajeng gaul jeung bawang bodas liar, dicincang cukup finely.