Bar énergi

Anjeun manggihan hésé matuh jeung katuhu diet? Aya kamungkinan dahar lima - genep kali sapoé? Anjeun sibuk gawe jeung teu boga waktu sanajan dahar? Satuju, éta kajadian di ampir kabéh. Dina hal ieu, anjeun bisa meunangkeun pitulung énergi bar.

"Naon eta?" - Anjeun nanya. Na, mang, kudu dipedar di leuwih jéntré sarta ngabejaan ka Anjeun naon éta. Bar énérgi - a produk nu geus akrab kiwari keur bagian paling mung jalma dina hiji atawa cara séjén disambungkeun jeung olahraga, sabab teh atlit mindeng merlukeun replenishment énérgi salila poé, saméméh atawa sanggeus workout a.

hal kitu, mimiti munggaran. Nimukeun leuwih ti dua puluh taun ka pengker di nagara Kulon, tanaga atawa, sabab nu disebut, bar olahraga, mimiti mangtaun popularitas. Tapi pikeun lila ngeunaan ayana maranéhanana dipikawanoh, keur bagéan paling, rahayat ti Amerika jeung Eropa. Kami sami salaku pamaké sagemblengna anyar, nu penemuan hadir geus datangna anyar. Noticing perhatian customer kantos-ngaronjatkeun urang keur produk ieu, pabrik domestik pikeun ngatur bar sarupa release sorangan maranéhanana (kakuatan bar).

Bar énergi anu chocolates leutik kalawan fillers husus. Komposisi fillers kaasup berries garing jeung buah (apricots, kaping, prunes, jsb) salaku sumber karbohidrat, sarta rupa-rupa kacang nu nyieun nepi waragad énergi dasar. Sakabéh campuran ieu, komo deui, geus beunghar jeung micronutrients. bar ieu ngandung teu ukur protéin, lemak sarta karbohidrat, tapi ogé rupa-rupa sakabéhna vitamin jeung mineral, saperti diperlukeun ku awak manusa. Ieu hususna bener keur atlit anu boga laju métabolik jeung, sasuai, butuh micronutrients téh loba nu leuwih luhur.

Énergi bar anu diimpor ka nagara urut Uni Soviét ukur di awal dua sapersaréwu urang. Dina awalna, dahareun geus diposisikan dina pasar minangka bahan pangan atawa suplement pikeun atlit, tapi kana waktu taktik jualan anu dirévisi, sarta kiwari urang bisa nempo éta mah ukur aya di toko olahraga tapi ogé dina rak of drugstores jeung loba toko grocery.

Dina wangunan anak, bar sapertos pisan sarupa produk merek kawentar kayaning "Mars", "Snickers" jeung nu lianna, nu oge pangan tinggi-énergi. Ieu kudu dicatet yén dimungkinkeun ngandung ukur bystrousvaivayuschiesya karbohidrat, nu teu masihan awak énergi dipikabutuh pikeun lila. Sedengkeun pikeun bar kakuatan, teras, sabalikna, éta ngandung jumlah tinggi karbohidrat medlennousvaivayuschihsya, nu digambarkeun ku béda bran (oat, gandum jeung lianna) nu nyadiakeun tanaga pikeun lila.

Dinten maranéhna teu ukur dipaké ku atlit jeung ngajaga kasaimbangan énérgi dina awak atawa bar keur gain beurat, tapi ogé beuki loba mindeng dipaké ku jalma anu perlu replenishment énergi rusuh salila poé gawé. Contona, loba gizi nyarankeun dina henteuna kamungkinan normal hidangan ka ngaganti pamakéanana daya coklat bar.

Alatan ngaronjatna popularitas produk, pasar aya beuki loba ti variasi na. Dinten teu ukur bar jeung rupa-rupa rasa, tapi ogé bar, nedunan fungsi pisan béda. Aya protein bar keur atlit na mah ngan - duana dipaké pikeun replenish tur malikkeun tingkat asam amino dina getih salila poé pikeun ngurangan kagiatan réaksi katabolik. Aya ogé gajih bar ngaduruk ngandung tingkat luhur karnitin nu promotes leungitna beurat aktif.