Berry compote of raspberries na currants

Ningkatkeun sistem imun anjeun sarta ngabantu awak nolak inféksi ngabahayakeun teu bisa nginum salah tablet. Ieu merlukeun gawé panjang dina dirina, nu proses keur dirévisi dangong pikeun diet jeung gaya hirup sorangan. dahareun nambihan langkung vitamin dina bentuk bungbuahan, sayur, berries, sarta karya sedentary ngagabung beban periodik di pendopo sarta ker.

Dina raraga teu leungit payuneun sumber vitamin panas pang populerna - berries, kudu mikir ngeunaan kumaha carana tetep tiis dugi lajeng ngarojong awak sarta ulubiung. Batur berries freezes, sarta batur ngajadikeun workpiece nikmat, kayaning a compote of raspberries na currants. Ngan dua berries ieu tiasa janten sumber tina kaséhatan di kali tina aktivitas virus.

Sipat mangpaat tina raspberries

Ngobrol ngeunaan produk ieu tiasa pisan lila, sabab buah prambus mangrupa storehouse nyata vitamin jeung mineral.

Narikna, élmuwan kénéh bisa nangtukeun mana ieu mimiti mucunghul Berry. Urang ukur terang yen geus aya heubeul 2000 taun. Ieu buktina yén ngokolakeun raspberries urang mimitian waktu anu pohara lila, sugan ieu ngécéskeun épék terapi impressive pamakean na.

Salaku bagian tina Berry mangrupa jumlah badag zat nu ngaran umum - phytonutrients. Eusi tinggi maranéhanana sanggup pinuh mayungan awak ngalawan prosés radang jeung nyata ngurangan résiko panyakit kronis. Paling phytonutrients di raspberries boga tujuan pikeun ngaleungitkeun prosés oksidatif nu nyegah peta organisme ngabahayakeun sarta zat. Buah prambus mangka sorangan salaku hiji pegulat unggulan jeung obesitas, diabetes, aterosklerosis, hipertensi; Ogé strengthens pembuluh getih sarta combats tumor.

Sipat mangpaat tina currants

Currants ogé bisa disebut Berry apoték nyata. Deui dina abad ka-16, sipat na éta legendaris sarta beauties kawentar ditambahkeun ka sarapan maranéhanana, nepi ka ngarojong awak.

Currants ngandung di pektin komposisi sarta tanin, kalium, beusi, uyah mineral, asam amino jeung vitamin A, B1, B2, C, P, nu boga pangaruh mangpaat dina awak manusa, sabalikna prosés radang jeung neoplastic, ngaronjatkeun motilitas jeung clotting getih, ngaleungitkeun kaleuwihan koléstérol na uyah, tapi oge ngabantu sistem cardiovascular.

Sajaba ti éta, Berry anu hargana pikeun ayana jumlah tinggi of provitamin A (karotén), anu diperlukeun pikeun visi, sistim imun jeung sistem musculoskeletal. currant Beureum ogé antioksidan anu kuat, pajoang ngalawan sepuh kulit.

Kumaha carana masak compote nu?

Indulge dina inuman nikmat dina enas, nalika berries pisan mangpaat sarta seger. Compote of raspberries na currants ulah pisan basajan, sarta Cope jeung eta malah anak. Lamun hayang nyieun inuman pikeun pamakéan sakeudeung, anjeun bakal kedah:

• redcurrants - 250 g
• Buah prambus - 250 g
• cai - 2 liter
• gula - 150 g

berries dikumbah perlu narilep jadi panci, tambahkeun cai jeung masak pikeun 15 menit, lajeng nambahkeun gula jeung tahan eta dina seuneu pikeun 10 menit.

Alatan waktu perlakuan panas pondok sadaya mangpaat berries disimpen, sarta anjeun meunang hiji nikmat tur seungit raspberries stewed na currants. Sanajan kitu, resep ieu teu dimaksudkeun pikeun tighten inuman dina kaléng.

Kumaha carana masak di compote pikeun spin a?

Pikeun pencinta tina toples kabuka ku vitamin inuman resep ieu cocok di usum tiis. Lamun hayang nyieun ti compote dina usum tiris, currants, raspberries, cai jeung gula bakal tetep bahan utama, ngarobah mung babandingan jeung metoda persiapan.

Dina sterilized jar tilu liter keur ngeusi dua cangkir berries jeung gula, aranjeunna ngeusi cai panas keur 5-8 menit. Mangka cai jeung gula (nelepon sirop ieu) merges kana pot, dibawa ka kulub sarta balik ka bank. Ayeuna aranjeunna bisa dipintal. Hasilna, bank perlu nyiapkeun pound of berries satengah gelas gula.

Ngarojong hiji diet sehat lengkep bisa abandon nu pangamis jeung compote masak lianna. Buah prambus, currant hideung - éta kabéh bahan keur inuman nu.

Contraindications

Salaku kalayan produk sagala, berries ieu gaduh contraindications, sarta ku kituna teu bisa make eta sadayana:

• Ieu henteu dianjurkeun pikeun ngagunakeun compote buah kentel for teu urang jeung alergi atanapi barudak leutik.
• berries haseum nu contraindicated for teu urang jeung kasakit kronis atawa akut saluran cerna (gastritis, sariawan gastric), kitu ogé jalma kalawan exacerbation akut batu ginjal, asam urat, nephritis.
• Kade kedah tuang compote hamil salaku buah prambus ngaronjatkeun nada sahiji otot uterus.
• Jalma anu geus miboga serangan jantung atawa stroke, Berry compote ieu ogé teu dianjurkeun.
• Thrombophlebitis na kacenderungan ka thrombosis nu diwenangkeun nginum wungkul inuman pisan éncér.

Sakabeh batur bisa inuman compote of raspberries na currants kalawan euweuh larangan, tapi maranéhna teu matak abused.