Hash vegetarian. resep

Vegetarian Hash - a piring panas lampu nu cocog henteu ukur keur fans dahareun cageur, tapi ogé maranéhanana anu tahan pos. Resep keur a sup nikmat tanpa daging jeung endog anjeun tiasa diajar tina artikel urang.

Hash vegetarian on kvass

Salila panas panas teu hayang dahar lemak jeung junk dahareun. Kituna, urang nyarankeun yén anjeun nyiapkeun okroshka refreshing, nu ngandung jumlah minimum kalori. Kumaha carana nyiapkeun Hash vegetarian (resep):

• Tilu kentang sarta kulub wortel nepi ka asak dina cai panas, tanpa nyoplokkeun mesek jeung sayur a.
• Mesek dua cucumbers badag sarta motong kana batu badag.
• bawang héjo sarta Dill ngumbah tuntas, lajeng rendang jeung péso.
• Asak sayuran bébas tina kulit jeung potong batu.
• Nempatkeun sayur di pan, nambah kacang héjo, uyah jeung rempah rasa. Tuntas gaul bahan sarta ngantep éta infuse dina kulkas salila kira sajam.

Nalika éta uyah jeung rempah bubarkeun, mun mindahkeun eusi pan dina piring, eusian aranjeunna kvass sarta ngalayanan kalayan krim seger.

Hash vegetarian on sérum

Anjeun terang, usum panas okroshka Palasik on kvass dijieun masak. Najan kitu, urang nyarankeun yén anjeun coba piring dijieunna maké sérum. Mun anjeun serius museurkeun vegetarian, eta kamungkinan bagian tina paneer rengse, nu hartina dina pembuangan anjeun salawasna sérum seger. Hash vegetarian ieu bakal nulungan anjeun freshen up dina dinten panas panas, quench lapar anjeun sarta haus. Masak eta, Anjeun tiasa tina bahan handap:

• Kentang pindang.
• cucumbers seger.
• Paneer.
• Greens (Dill, cilantro, sorrel, atawa kangkung).
• Mustard Siap balanja atanapi garing.
• Rempah (asafoetida).
• Radishes (opsional).
• Hideung uyah.
• Sérum.
• krim haseum geus siap.

sayuran seger jeung asak potong batu leutik, tambahkeun ka aranjeunna teh rempah, bumbu dicincang dina sagala babandingan. krim haseum dicampurkeun jeung sérum jeung tuang cair disiapkeun sayuran anu dihasilkeun. Di tungtung nunda mustard (rengse atanapi garing, steamed kalawan cai nu ngagolak). Okroshka Pasang dina fridge pikeun 20-30 menit, meh geus kaala dina suhu nu dipikahoyong, teras ngalayanan ka tabél.

Okroshka on kefir

Urang nawiskeun anjeun hiji pilihan alternatif masakan vegetarian, nu baris nulungan anjeun puas lapar anjeun sarta haus. hidangan Ieu ngandung euweuh daging atawa endog, jadi diserep sampurna ku awak. Hash vegetarian on kefir geus disiapkeun saperti kieu:

• Lima kentang jeung wortel tilu kulub di steamer atawa di cai. Nalika sayur geus leuwih tiis, mesek eta tina kulit jeung potong batu leutik.
• Nya kitu crumble dua bonténg seger badag tur salah tomat.
• Kefir éncér cai jeung tuang sayuran disusun. Tambahkeun greens dicincang, bawang, jeruk nipis, uyah jeung rempah.

Ngawula ka tepung siap chilled.

Hash kalayan kéju

Mun anjeun teu hoyong tambahkeun kieu panas sup daging, sosis atawa endog, anjeun tiasa nganggo resep urang. Urang nawiskeun anjeun masak hodgepodge kalawan Adygei kéju, nu bakal masihan piring nu rasa husus tur nyieun leuwih damang. Ogé, anjeun tiasa nempatkeun di dinya KECAP pindang atanapi smoked sosis. Vegetarian Hash asak pisan saukur keur resep ieu. Pikeun ngawitan, nyiapkeun sarta rendang éta produk handap:

• Tilu bonténg seger.
• Genep radishes seger.
• Opat kentang pindang.
• 150 gram kéju Adyg (upami hoyong eta bisa diganti atawa tahu paneer).
• Peterseli na Dill.
• 159 gram sosis kécap.

Nalika jadi dadasar pikeun Hash geus siap, eusian eta kalawan kvass, kefir atanapi whey. Tambahkeun secukupnya horseradish grated atanapi mustard, sarta uyah jeung cabé. Pan dina kulkas salila sahanteuna hiji jam lajeng ngawula dahareun nikmat kana tabél.

mineral Okroshka cai jeung kefir

cai mineral dina kombinasi kalayan produk susu ferméntasi bakal masihan piring anjeun rasa husus. Vegetarian Hash (resep) :

• Rendang kebat bawang héjo, cilantro sarta sababaraha sprigs of Dill, salah bonteng badag sarta sababaraha radishes.
• Hiji wortel sareng dua kentang, kulub dugi lembut, mesek tur potong batu.
• Grind sababaraha sausages kécap.
• Nyambungkeun produk dina panci gede, tambahkeun jar tina kacang héjo canned, usum poto eta sareng uyah jeung cabé.
• Satengah campuran cup yogurt sarta satengah gelas cai mineral jeung tuang campuran dadasar siap anu dihasilkeun.

Okroshka tiis sarta ngalayanan kalayan krim haseum, mustard na horseradish.

Okroshka syroedcheskaya

piring téh cocog pikeun jalma anu resep dahar kadaharan séhat, tapi tetep teu nyerah produk susu. Sanajan upami anjeun hoyong anjeun bisa kalayan gampang ngaganti produk susu atanapi kvass cai mineral. Ogé, piring bakal mangga duanana jelema nu mutuskeun pikeun balik kana diet ka leungit beurat. Hash vegetarian pikeun foodists atah keur disiapkeun saperti kieu:

• Kalawan engkol Cina (200 gram), dipiceun daun luhur jeung rendang sésana.
• Dua bonténg mesek jeung potong batu leutik.
• Alpukat pelepasan ti kulit jeung tulang, teras motong daging kana batu.
• Genep atawa dalapan radishes alus nyeuseuh jeung potong satengah cingcin.
• Rendang di coriander, peterseli na Dill.
• Nyambungkeun produk di loyang, eusian aranjeunna kalayan yogurt (bisa ngaganti eta ku brew atawa cai mineral), tiis jeung Preanger.

Jieun hidangan Anjeun tétéla henteu ngan lezat, tapi ogé kapaké pikeun nengetan kualitas sarta freshness bahan.