Aya masakan nu peryogi aya bubuka. Salah nya a Stew sayur. Ieu sampurna ngagabungkeun rasa caang sayur jeung pamakéan vitamin dikandung dina aranjeunna. Loba gizi yakin yén nalika putting dina produk kudu beuki gizi ti kalayan Métode séjén perlakuan. Alami, éta gancang mucunghul resep Stew sayur di multivarka, tapi tebih ti nyalira.
Nyiapkeun piring pikeun 8-10 urang kedah nyandak 1 bawang badag, 1 wortel, 400-500 g kol, 3-4 kentang, sarta sagala bumbu rasa. Kabéh sayuran ieu munggaran anjeun kedah ngumbah jeung beresih. Bawang potong satengah cingcin, wortel - strips ipis. Shred engkol. Kentang potong batu. greens rendang. Tambahkeun sagala sayuran di multivarku, uyah jeung usum rasa. Pilih "Extinguishing" mode. Kanggo sabagéan ageung model bakal butuh ngeunaan 1 jam nyiapkeun. Ieu resep Stew sayur di multivarka bisa dianggap diet salaku sayuran disiapkeun tanpa minyak di jus sorangan.
Sanajan kitu, teu sadaya jelema diaku rasa tina Stew asak. Kituna, sababaraha ibu rumah tangga anu wanti nyiapkeun piring, ngagunakeun "baking" mode. Sateuacan Anjeun melu sayur disiapkeun, Anjeun kedah tuang di pan Multivarki a minyak nabati saeutik. Jeung dina hal ieu perlu pikeun nambahkeun 2 gelas cai polos. Salila masak, aduk sayur ti jaman ka jaman. Resep ieu Stew sayur teh pangdeukeutna ka versi tradisional, sahingga teu persis nguciwakeun rasa na. Sanajan kitu, ku metoda ieu masak ngarecah vitamin sarta mineral paling.
Pikeun maranéhanana anu taat ka prinsip diet sehat, aya sejen Stew sayur resep di multivarka. Dumasar kana hal éta, sakabéh sayuran anu steamed. Dina hal ieu, maranéhanana kudu potong keureut, iwal engkol - eta potong kuadrat badag. Sadaya dicampurkeun jeung uyah sarta rempah jeung nempatkeun di mangkok pikeun steaming. Dina panci tuang Multivarki 2-3 gelas cai, pakakas mangkuk jeung sayuran jeung masak Stew keur 20-25 menit. Sateuacan porsi, ngahias kalawan bumbu seger. Dina hal ieu, sayur ngaropéa teu mung maksimum vitamin, tapi ogé warna na.
Tapi hal pangpentingna nyaéta nu bisa masak Stew ti praktis wae sayur. zucchini sampurna cocog, térong, kembang engkol kol, brokoli jeung sayuran séjén rasa. Stew nu bisa nambahan bahan séjén, kayaning jagong, kacang atawa kacang, preferably canned atawa dimasak nyalira. Pikeun jalma anu teu resep masakan ukur tina sababaraha sayuran, Anjeun bisa nambah nanaon daging Stew atawa suung, potong buah leutik.
Resep Stew sayur di multivarka - a wand wand nyata dina urutan ngagunakeun sakabeh produk bohong sabudeureun dina fridge. Hal utama nyaeta aranjeunna teu acan manja, saprak teu ukur menyakiti rasa tina piring réngsé, tapi ogé bisa ngabalukarkeun karacunan. Ieu alam nu loba ibu rumah tangga ngan cinta masak Stew sayur. Resep multivarka ukur simplifies préparasi anak, nyokot minimum waktos.